Acasă> Frumusețe> 5 moduri de ieftine pentru a menține în formă și să piardă în greutate
Nu este un secret faptul că sala de sport necesită o sumă serioasă de bani, dar aceasta nu înseamnă că nu există alte modalități de a obține rezultatul dorit.
Dacă zavyaly leneșule și a decis să le schimbe, există mai multe modalități de a obține în formă rapid și cu costuri reduse.
Avem 5 moduri de cost pentru a vă menține în formă și să piardă în greutate.
Formarea 1.Poprobuyte pe un DVD-disc
Exercitii pentru un DVD-disc au parcurs un drum lung încă din anii '80. Fiecare celebritate are un antrenor de fitness sau angajat pe DVD-discuri. Puteți ridica o ieftine DVD-drive-uri în magazine on-line, sau să găsească o înregistrare gata făcute pe internet.
Ei te vor ține motivați și tu nu te vei plictisi de roboți de rutină în casă.
2.Vstupit în echipe sportive universitare
Pentru a se alătura unei echipe de sport nu trebuie să fie un atlet olimpic.
Veți găsi o gamă largă de sporturi de la Universitatea din efective, cum ar fi fotbal, volei, lupte, tenis de masă și multe altele. Un avantaj imens pentru tine, acesta va fi absolut gratuit.
Puteți găsi, de asemenea programe gratuite cu diete, rețete, sfaturi și exerciții. Există o serie de aplicații bune de fitness, cum ar fi Nike de fitness. App, care are un contor de calorii este un loc minunat pentru a începe.
4.Probezhki în aer liber
Rulează exteriorul casei poate fi de ajuns pentru tine pentru a te mentine in forma. Ia-adidasii și jogging în jurul valorii de zona dvs. locale. Ați putea fi, de asemenea, surprins de ceea ce vezi. Jogging în dimineața va da vivacitatea pentru intreaga zi.
5.Pohod în sala de gimnastică
Da, știm că acest lucru nu este o opțiune ieftină pentru un student, dar el este cel mai bun în opinia noastră.
Dacă aveți de gând să se înscrie într-o sală de gimnastică, asigurați-vă că dacă există un discount de student. Aproximativ vorbind, trebuie să faci tot ce este posibil pentru a obține un preț mai mic.
Nu uita să întreb ce ai cu adevarat nevoie, deoarece camera mai ieftin, veți găsi, cu atât mai bine pentru tine.
A se vedea, de asemenea:
- Cum de a elimina negii pe mâini
- Barbă la domiciliu. Cum să crească o barbă acasă pentru o lună
- Moduri de a pierde in greutate de 5 kg
- Cum să crească rapid păr
