zi la modul acasă
Modul la sfârșit de săptămână și de sărbătorile legale
În cazul în care copilul frecventează grădinița, tratamentul la domiciliu la sfârșit de săptămână și de sărbătorile legale trebuie să respecte regimul instituțiilor preșcolare. Fixed o rutina de zi cu zi, nu ar trebui să fie încălcate fără motive serioase. Ar trebui să fie posibil să se mențină și să schimbe condițiile de viață ale copilului (de exemplu, în cazul în care părinții trimite-l de ceva timp cu rudele sau se angajează să-l călătorie lungă cu trenul). În anumite cazuri, abaterile acceptabile de modul în 30 min. dar nu mai mult.
Claritatea modul de executare a zilei depinde de modul în care copilul se reglementează comportamentul său pe baza obiceiurilor dezvoltate și abilități de auto-ajutor. Experiența arată că respectarea strictă a stabilit zi cu zi de rutină se dezvoltă treptat o dorință puternică de a transporta modul de copil, în mod independent, fără solicitări pentru adulți, fără constrângere, iar acest lucru contribuie la formarea unor astfel de calități importante ale comportamentului, atât organizarea și auto-disciplina, un sentiment de timp, capacitatea de ao salva.
Copii de șase ani există o creștere rapidă a masei musculare. Pentru a satisface această nevoie, copilul pe zi trebuie să fie obținute din alimente 65 - 70 de grame de proteine, aceeași cantitate de grăsimi și 260 de grame de carbohidrati. Proteine și grăsimi de origine animală care nu ar trebui să fie, respectiv, mai mică de 65 și 85% din totalul primit substanțele nutritive. asupra dezvoltarii sistemului nervos necesita, de asemenea, o cantitate suficientă de vitamine și minerale.
Prin urmare, o dieta echilibrata a preșcolarilor - este, mai presus de toate, un raport echilibrat de nutrienți, în care principalul lucru nu este cantitatea, ci în calorii, diversitatea lor și aspectul atractiv.
Principalele surse de săruri minerale de calciu, fosfor, cupru, magneziu, fier sunt lapte, produse lactate, pâine, cereale, gălbenușul de ou, ficat, carne de vită macră, cartofi, varză, salată, mere, mazăre, soia.
vitamine reumplere poate nu numai cu ajutorul legume, fructe și fructe de pădure, dar infuzia de măceșe, drojdie de bere sau băuturi, preparate cu multivitamine.
Majoritatea copiilor preșcolari merg la grădiniță, în cazul în care acestea primesc de patru ori pe zi, necesare pentru vârsta de putere. diete de casă astfel de „organizat“ copilul completează și nu substituie dieta grădiniță. În acest scop, fiecare grup de profesori posta meniul zilnic, astfel încât părinții pot face cunoștință cu el. Prin urmare, luând copilul acasă, asigurați-vă că să-l citească și să încerce să dea copilul casa exact produsele și feluri de mâncare pe care el nu a primit după-amiază. În dimineața înainte de a părăsi copilul în grădiniță nu-l hrănească, deoarece el atunci ar fi rau pentru micul dejun ca grup. Ei bine, dacă trebuie să-l ia foarte devreme, bea chefir sau să dea un măr. La sfârșit de săptămână și de sărbători, încercați să păstrați meniul grădiniță.
Viața de zi cu zi a copilului
Este foarte important și viața de zi cu zi comună. Din păcate, în multe familii, în special cei tineri, ignora regimul, așa cum se duce inevitabil în detrimentul copilului.
Conform observațiilor noastre, copiii care frecventează instituții preșcolare, de multe ori bolnav după week-end și de sărbători. Și se întâmplă deoarece copilul nu este asigurat modul de acasă, la care el a fost obișnuit, sunt reglate în grădiniță: În seara a pus la culcare mai târziu răsturnat un pui de somn, de mers pe jos înlocui jocuri acasă, permite o multime de televiziune ceas, dulciuri overfed. Toate acestea au un efect negativ asupra copiilor anilor flancată de un organism imatur, răvăși funcțiile tuturor organelor și sistemelor sale, va slăbi în mod inevitabil și, astfel, mecanismele de protecție.
Regimul copil Acasă ar trebui să fie o extensie a modului de îngrijire a copilului, iar în cazul în care copilul nu merge la grădiniță, la domiciliu are nevoie de vârstă corespunzătoare și să adere strict la ordinea zilei. Fără acest lucru este dificil să se aștepte succesul de la întărire.
La sfârșit de săptămână, încercați să nu lăsați temele - de data aceasta doar să se relaxeze. Ia aceste zile poate fi de 2 ore mai târziu și du-te la culcare o oră mai târziu. Cu excepția pentru o clasă în secțiunea de sport, pentru copil toate celelalte clase trebuie să rămână în timpul săptămânii.
La sfârșit de săptămână, precum și în viața de zi cu zi, ar trebui sa nu ma uit la televizor pentru mai mult de 40, cel puțin 60 de minute. Stimularea luminii ritmica care vine de pe ecranul televizorului, afectează în mod negativ creierul unui copil, dezorganizare munca lui. În 40-60 minute este, de asemenea inclus și timpul pentru jocurile pe calculator.
Week-end ar trebui să petreacă mai mult timp în aer. Mai ales benefic atat fizic cat si psihic o plimbare cu întreaga familie.
De-a lungul week-end, copilul ar trebui să lucreze în sus, somn - pe scurt, să se relaxeze. Încearcă să-l păstrați fără a distrage atenția de la ritmul normal al vieții, nu deranjează modul de funcționare normală a zilei. Apoi, la începutul noii săptămâni de afaceri copilul este gata pentru a afla mai multe pe deplin.
Aderarea la aceste reguli simple, tu si copilul tau va salva momentele frumoase de timp, cu placere folosindu-le să rămână împreună, să ia o plimbare, să joace un joc. Ai face prieteni cu o stare de spirit bună și bunăstare, iar oboseala si letargie trebuie să se retragă.
cu vârsta, modul se schimbă. Propuse de vârstă moduri pot fi schimbate, dar succesiunea momentelor de regim trebuie să fie respectate cu strictețe.
Cei mai mari copii în vârstă de preșcolari sunt mai independente și le permite pentru a elibera mai mult timp pentru jocuri și activități creative. Este foarte important ca modul de origine a coincis cu regimul preșcolar.
a recomandat regim a doua zi pentru copii de vârstă preșcolară (3-7let): lungimea maximă de trezie continuă - 5,5-6,0 ore de somn - 12,5 ore (2-2,5 ore de somn in timpul zilei), trebuie să se hrănească de 4 ori zi, cu un interval de 3,5-4 ore.
Uită-te atent, dacă rutina de zi cu zi a copilului dumneavoastră la cel pe care le oferim vă place.