Transpirația - este complet proces natural și necesar, oferind reglarea termică a corpului. Dar, în unele cazuri, sudoare pot fi alocate prea generos, oferind un om o mulțime de neplăceri, mai ales atunci când o persoană transpirații puternic. Cauzele transpirație pot fi foarte diferite, dar cea mai mare problemă este aceasta patologie ca hiperhidroza. Cure destul de ușor dacă urmați anumite linii directoare.
De ce este transpirație fata
Pot începe alocate în mod activ pe fata, de obicei, în vreme caldă, când temperatura crește la 30 de grade. Activitatea fizică provoacă, de asemenea, transpirație abundentă, în special în sport, cum ar fi atletism si jogging. Sudoare pe fata in timpul exercitiilor fizice și, în vreme caldă sau atunci când vizitați baia de aburi sau sauna - este absolut normal și să ia orice măsuri împotriva lui este necesară.
Dar, uneori, transpirație are loc fără nici o cauză externă. În acest caz, aveți nevoie pentru a înțelege ce factori contribuie la formarea sa. Hiperhidroza poate avea loc în următoarele cazuri:
- disfuncție a organelor și sistemelor interne;
- tulburări ale sistemului nervos;
- dieta nesănătoasă - frecvente mananca foarte gras, mesele condimentate sau prea calde, băuturi alcoolice și cafea;
- reacții alergice;
- timiditatea naturală;
- excesul de greutate;
- diabet;
- boli tiroidiene;
- boli infecțioase cronice;
- tulburări hormonale - acest factor este deosebit de caracteristic pentru femeile în menopauză.
Hiperhidroza poate apărea ca un efect secundar în timpul tratamentului cu anumite medicamente. Unii oameni se confruntă cu transpirație și nu ar putea avea motive serioase, ci doar să fie caracteristică fiziologia organismului. În acest caz, a scăpa de transpirație excesivă este aproape imposibil.
Hiperhidroza - nu un astfel de fenomen inofensiv, cum ar putea părea la prima vedere. O cantitate mare de sudoare este prezentă în mod constant pe fata, poate provoca iritații ale pielii, care promovează dezvoltarea bolilor inflamatorii ale pielii și reacții alergice.
Dar cei mai mulți oameni sunt preocupați este aspectul estetic al problemei. Când fața curge în mod constant sudoare, se simt inconfortabil și frică să apară din nou în public. Ce putem face pentru a transpira mai puțin? Există mai multe modalități de a vă ajuta să facă față cu această boală.
Cum să scapi de transpirație de pe fața lui
Diverse cauze transpirație pe fața necesită abordări diferite. În primul rând, este recomandat să se consulte un medic și de a obține testate pentru prezența oricăror organe interne. Dacă problema este în ele, sarcina principală va fi tratamentul acestor boli.
Dacă o persoană transpirații masiv în vreme caldă, la efort fizic de mare sau de stres, poate ajuta la unele trucuri care vor reduce transpirația și le ascunde de la alții. Folosit pentru a combate transpirația orice medicament ar trebui să fie doar în ultimă instanță. Pentru început, se recomandă să utilizați sfaturi simple.
Transpirație se confruntă în vreme caldă - ce să fac?
Dacă e cald și nu există nici un vânt, sudoare va fi aproape oricine. O astfel de reacție a organismului este asociat cu includerea unor funcții de protecție pentru care, pentru normalizarea căldurii, glandele sudoripare sunt activate, răcirea suprafeței pielii. În plus, transpirație ajută la eliminarea corpului de substanțe toxice, toxine, produse metabolice si alte componente daunatoare, care sunt eliberate împreună cu corpul de lichid.
Transpirație ajută să îndepărteze porii - acest lucru este important mai ales pentru femeile care folosesc in mod regulat produse cosmetice.
Și totuși, cantitatea excesivă de sudoare pe fața lui arată urât. Pentru mulți oameni, transpirații abundente pot provoca complexe psihologice, teama de a apărea în public. În acest caz, este necesar să se recurgă la metode de reducere a transpirației:
- transporta întotdeauna o batista de bumbac sau de hârtie absorbantă. Aplicați șervețele umede nu sunt recomandate pentru a șterge fața, pentru că acestea sunt impregnate cu substanțe chimice nesigure pentru piele - parfum, alcool compuși, arome. În plus, materialul de șervețele umede absoarbe slab umezeala.
- De multe ori se spală fața cu apă rece. Această procedură va elimina supraîncălzirea pielii si curata pielea de toxine derivate cu sudoare.
- În lunile mai calde ar trebui să poarte numai haine realizate din materiale de calitate naturale - in sau bumbac. Aceste materiale au o conductivitate termică ridicată și de a îmbunătăți ventilația pielii. Utilizarea îmbrăcăminții sintetice, mai ales în vreme caldă, acesta nu este recomandat.
culoarea de îmbrăcăminte are, de asemenea, o semnificație. În vara mai bine să poarte haine deschise la culoare - reflectă razele soarelui și previne supraîncălzirea corpului, și, prin urmare, transpirație crescută.
Ce se întâmplă dacă o persoană este transpirație în timpul exercițiului?
Excesivă se confruntă cu transpirație este o problemă serioasă pentru sportivi și oameni care duc o viață activă. Uneori, oamenii pot obține atât de emoționată din cauza sudoare copioase, nu este în măsură să se concentreze pe exerciții. Acest lucru poate duce la faptul că sportivul nu se arată demn la următoarea competiție.
Elimină transpirație în timpul exercițiului nu este posibilă, deoarece transpirația este un răspuns natural al organismului pentru a accelera metabolismul în timpul exercițiului. Dar puteți reduce cantitatea de lichid de clătire feței alocate cu apă rece. O altă modalitate eficientă de a rezolva problema - de a aplica pe fata cu un prosop de gheață sau o cârpă înmuiată în apă rece.
Pentru a transpira ochii învăluită în timpul antrenamentului, se recomandă să se utilizeze un bandaj pe frunte, care este înfășurat în jurul capului. Ar trebui să poarte, de asemenea, bratarile - bonete de țesătură de lână pe încheieturi, cu care se poate, în orice moment pentru a șterge fața, a scăpa de excesul de sudoare.
Transpirația se confruntă cu stresul - ce să fac?
Cea mai mare îngrijorare oameni dă o situație în care o persoană începe să transpire în momentele cruciale - cu discursuri, întâlniri importante, etc. Omul deja nervos înainte de un eveniment important, iar aici si incepe sa transpire din greu să iasă în evidență pe fața ta, adăugând plus de experiență. Ce se poate face în acest caz?
Această problemă necesită o abordare specifică și de pregătire. Mai întâi de toate, ar trebui să aibă grijă de îmbrăcăminte adecvată - nu trebuie să fie prea grele și prea strâmt. guler înalt, strângeți cravată doar va agrava situația, aducând persoană agitată inconveniente suplimentare. În plus, se recomandă să poarte astfel de haine, care nu sunt urme prea vizibile de sudoare, pentru că cei care suferă de indivizi hiperhidroza au tendința de a transpirație crescută și în partea din spate sau axile. Dacă îmbrăcăminte este confortabil, oamenii se vor simți mult mai încrezător și relaxat, ceea ce va ajuta la reducerea transpirație excesivă pe față.
Transpirația în timpul tulburări de multe ori asociate cu disfuncții ale sistemului nervos. În acest sens, orice persoană care suferă de hiperhidroză, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră despre posibila utilizarea de sedative. De exemplu, pentru a calma furtuna emoțională se va valeriană tinctura sau Leonurus, diluată într-o jumătate de pahar de apă. În plus, specialistul poate recomanda alte câteva modalități de a normaliza starea sistemului nervos - meditație, exerciții fizice regulate, de zi cu zi plimbări în aer curat, exerciții de respirație.
medicamente de tratament hiperhidroză
Dar dacă persoana transpirație se produce de la sine, fără a influența unor factori externi? În acest caz, ar fi o boala care poate fi eliminată cu ajutorul anumitor medicamente. În primul rând, este necesar de a vizita un medic și să se consulte cu el despre problema. Pentru tratamentul hiperhidrozei, de obicei, prescrie medicamente bazate pe glicopirolat. Această substanță are un efect de uscare pe piele și previne transpirație excesivă. In plus, aceste medicamente ajuta la combaterea acneei și care sunt adesea cauzate de piele îmbibate cu apă din cauza sudoare.
Cel mai important loc în tratamentul hiperhidrozei este dat dreptul de dieta. In vara, este recomandat pentru a elimina alimentele prajite, condimentate si grase, precum și salinitate și reci, feluri de mâncare și băuturi. Acesta ar trebui să aibă mai multe alimente ușoare - legume, fructe, preparate la aburi. Hiperhidroza este adesea observate la persoanele care beau o mulțime de lichid, deci ar trebui să fie consumate cu moderatie, numai sumele cele mai esențiale ale corpului.