Cei mai mulți dintre noi consideră că este greu să ne imaginăm viața fără alcool. Mulți, în special indiferenți la diferite tipuri de băuturi alcoolice, justifica dependența de proprietățile sale utile. Pe care se bazează - un punct de discuție. Dar experții de droguri și nutriționiști într-o singură voce insistă asupra faptului că alcoolul ucide nu numai sănătatea, ci și frumusețe.
Acestea din urmă se referă mai degrabă la sexul frumos, care este adesea beat ca bărbații. Experții sunt de părere că multe dintre relele ar putea fi ușor evitate dacă admiratorii de ochelari și ochelari știa tot adevărul despre acest produs îmbătător. Să încercăm să facem o încercare de a demitiza miturile „la nivel național“.
MITUL 1. ALCOOL NO CALORIILOR
De fapt, este doar un mit comun. Este suficient să spunem că mulți favorit patruzeci de grade are 235 de calorii la 100 de grame, vin roșu 76 de calorii, vin de Porto - 167, la fel ca în coniac - 239. bere tare „live“ 45 de calorii, și whisky - 220. Mai mult decât atât, în „băutură pentru femei - lichior - numărul de calorii dincolo de comparație cu alte produse alcoolice - 345.
Vasiliy Pivovarov, dietetician: „Valoarea energetică a alcoolului este crescută în funcție de gradul de băutură. Una dintre cele mai mari rate din vodca. In aceasta vodca in sine nu are nici o valoare nutritivă, toate caloriile conținute de acestea din cauza alcoolului. O greșeală tipică de a pierde in greutate - de numărare strict toate caloriile consumate și nu a luat în considerare beat. Cu cat mai multe calorii organismul devine, cu atât mai mult se va arde. Situația este diferită cu vin. Aceasta explică carbohidrati de calorii, care sunt ușor de a împărți și arde. Prin urmare, vinul afectează cifra nu este atât de negativ ".
Utilizarea frecventă a dozelor „goale“ de alcool împiedică foarte mult absorbția în tractul gastrointestinal al elementelor importante de alimente ca vitamine B si acid folic. Mai mult decât atât, arderea acestor calorii „goale“ de alcool cauzează celulele organismului de a se deda la compusi inapoi in nutrienti, in special vitaminele C și B.
Pentru a sorta conținutul caloric al oricărei băuturi alcoolice, studiu eticheta este suficient. Producătorul trebuie să indice conținutul caloric al produsului este de 100 de grame. Dacă este vorba despre o cafenea sau restaurant, puteți utiliza eticheta de sticla luată de chelner, și de a face un simplu calcul cu formula: 1 g de alcool = 7 calorii.
Mitul 2. Alcoolul te elibereaza de stres
Irina Tarasova, psihoterapeut: „Dacă eliminați dozele de șoc de tensiune de alcool, puteți face decât să înrăutățească situația. În acest caz, există un fel de depresie, exacerbate de oboseala, starea de spirit a scăzut. Chiar și euforie alcoolice capabile să se transforme într-o tulburare mintală. Principalul motiv - o băutură reduce efectul de transport neuronale, prin care organismul trebuie să facă față cu anxietate, anxietate și gânduri triste ".
Medicii susțin că eliminarea stresului alcool - mai degrabă, este o măsură temporară. Sobru, veți găsi în mod inevitabil, că problema este că nu va pleca. Și ce vrei să toarne mai mult?
Mitul 3 pahare de vin AJUTĂ greu să dormi
Unii merit în acest sens. Pentru mulți alcool activarea proceselor de inhibare in cortexul cerebral, este într-adevăr un soporific bun. Cu toate acestea, somnul sub o pereche de alcool este foarte superficială și nu oferă o odihnă bună.
Alcoolul „medicament“ poate fi „a scăzut mort“, dar atunci când alcoolul este digerat, creier creste activitatea, iar persoana se trezește prea devreme. Uneori, chiar și începe suferință - din cauza insomnie severă. C, vor fi necesare mai multe doze pentru a obține același efect de a adormi când a fost beat în timp. Cu alte cuvinte, există o formă de dependență de alcool.
Mitul 4. Alcoolul ajută la menținerea cald
Acest aviz a fost mult timp format din cauza pahare de alcool, o persoană are o senzație de căldură în tot corpul. față congestionată și dovezi false în acest sens. De fapt, situația este oarecum diferită.
Victor Shuvalov practicant „Sub influența alcoolului începe imediat să se extindă vaselor de piele, dar în acest caz, temperatura corpului este coborâtă la 1-2 ° C. Acest lucru se întâmplă din cauza transpirație și pierderea de căldură. Deci, efectul de încălzire de alcool este înșelătoare și periculoasă. "
Mitul 5. Alcoolul crește eficiența
Acesta a fost mult timp cunoscut faptul că chiar și o cantitate mică de băutură fierbinte perturbă cortexul cerebral. Alcoolul crește excitația și slăbește procesul de frânare. La rândul său, în mod inevitabil concentrare redusă, calitatea de raționament se înrăutățește. Ca urmare, o persoană poate avea și va face treaba mai repede, dar cu multe erori.
Sergey devine narcolog: „celulele creierului intoxicații cu alcool, reduce cantitatea de oxigen din ele, care împiedică procesul metabolic normal. Activitățile din cortexul cerebral este deranjat foarte mult. Statisticile arată că, după productivitatea week-end este redus cu 10-15%, iar după sărbători mari -. Cu 25-30% "
După utilizarea prelungită de alcool reduce capacitatea de auto-critice evalua acțiunile lor. Nu se poate înțelege profunzimea cauzelor scandaluri familiale, eșecuri la locul de muncă. El devine furios, înșelător, nemilos, predispus la conflicte, acțiuni imorale. Alcoolicul își pierde abilitățile de muncă, și apoi degradat mental.
Mitul 6. Berea nu pot fi considerate băuturi alcoolice
Experții de droguri nu obosește să repete, că acest punct de vedere - nu mai mult înșelătoare. O concentrație mică de alcool în bere nu face inofensiv, și chiar și așa-numita bere fără alcool conține grade.
Sergey devine narcolog: „Consumul excesiv de bere este la fel de captivant ca orice altă băutură alcoolică. În doze mari, berea este o otravă de celule, astfel încât mai devreme sau mai târziu efecte evidente: ciroza miocardic, hepatică, hepatită. Atunci când abuzul de alcool, bere mai greu decât în vodca, afecteaza celulele creierului, asa ca inteligenta este rupt mai rapid, schimbări psihopati severe. "
În cele mai multe cazuri, berea este doar un preludiu pentru a bea mai mult lichior greu și droguri. Pentru copii și adolescenți consumul de alcool este cel mai periculos, la fel ca în perioada de creștere intensivă a celulelor creierului sunt foarte sensibile la influențele dăunătoare.
Mitul 7. întotdeauna posibil să RECUPERAREA
Numai parțial. Dependenta de alcool atât de mult încât oamenii nu se pot opri. Autoingrijire și nu poate vorbi. Cele mai multe ori persoana bea manifestă sindromul de retragere - o dorință copleșitoare de a se îmbăta. Și aceasta este o foarte gravă și alarmantă, este o cale directă la alcoolism.
Familia rare nu se confruntă cu problema alcoolismului - răul incontestabil, distrugând nu numai bautor, dar, de asemenea, familia lui, care trăiesc într-un stres fără sfârșit. Un corp de sex feminin este cu greu capabil să reziste în funcție de băutură - un pas rapid după altul, de tip mai comun de maligne: un curs de boală, atunci când prima sticlă de la o primă la un delirium tremens testat câteva luni. Același lucru se poate spune și despre adolescenți.
Toată lumea este deja clar că alcoolul în oricare dintre manifestările sale - este otravă. Dar poate fi de folos? Da, se poate. Alcoolul aduce beneficii concrete celor care produce și vinde. Pentru cei care nu consumă nimic, dar necazurile și problemele pe care le aduce.
M-am oferit să-l! Uneori, îmi spune el, „Poți să bei fii?“ (Văzut nu este convenabil, mereu am treaz deloc petreceri)
Sunt foarte selectivi în alegerea de băutură! Locuri de muncă lăsat un semn pe gustul meu. Și ceva oribil, nu voi mai bea de principiu. Asigurați-un sens? Eu nu beau, de exemplu, vin semi-dulce! Chiar și celebrul Sauternes francezi mai ales eu nu pot induce în eroare. Și toate sărbătorile practic doar vin exact dulce! Nu mai bea în cultura din România! vinuri bune seci, puțini oameni aprecia! Doar le poate compara cu oțet!
De aceea, nu au rupt nu bea! Acum, dacă era vin sec! Varietăților și chiar clasificate. Apoi, ne-ar lua un taxi pentru a merge!
vinuri bune seci, puțini oameni aprecia!
Cum îmi place vinurile seci))))))))))))) Acestea sunt în magazin încă mai trebuie să sape printre demidulce)
Deci, ei sunt la vârsta mea și încă angajat în sex.
Ea a fost de 86, el a fost 96. Acesta este un exemplu de cineva cu o nevoie de a lua
Doar că nu avem cultura de baut, dar este destul de o altă problemă aici! Și am scris despre același lucru!
Un vin sec este de a bea doar util! În cazul în care nu mai mult de 50-100 de grame pe zi!
Eu sunt unul dintre cele mai puține mijloace „mamă-nihiliștii.“ Copil învață, și vin. Medalia de aur în casă deja, agățat, colectarea de praf într-un loc vizibil. fiicele creierului ale capului nu este încă investit, astfel încât trebuie să faci echipamentul original. La fiecare întâlnire, am venit cu o minte deschisa a unui copil nou-născut: întrebări legitime alte mame responsabile, cum ar fi: „Cum ai decis №768 de la pagina 878 787 manual zaslantsev-Marte“, mi-a prezentat un popas screeching. Cu toate acestea, nu am evita un conflict cu profesorul. Dar am fost în stare să o rezolve cu cele mai puține pierderi posibile. Cum? Acest lucru va acoperi în evidențele sale.
Fără tragere de inimă, am publica acest post cu o fotografie ca mine foarte timid. Dar să recordul este memoria mea, motivația și un pic fanfaronadă! La începutul acestei luni, am început să piardă în greutate. Vyalenko, fără tragere de inimă. Eu încep să merg pe banda de plastic. Apoi a luat pentru el bine. În general, scorul pierderii normale de greutate activă am 2 săptămâni. Ce avem? De 2 ori pe săptămână dans activ ca antrenament nebun, în prezent, 11 sesiuni de masaj anti-celulită. Fotografia următoare „înainte“ și „după“.
Dragă mamă, într-adevăr doresc să aud experiența - cum aveți nerecunoștința copiilor. Deși copilul nu mai este posibil să spunem - copiii mici, timp de 16 ani. Nu pot spune că a fost rasfatata de excese, lucruri scumpe daryatsya în principal, în zilele de sărbătoare majore sau care urmează să fie câștigat. Aș dori să vă împărtășesc câteva situații - acest lucru este marginea, punct de fierbere, prin urmare, reacționează foarte dureros.