Inutil să argumenteze cu faptul că printre cele mai importante dintre ele este respirația. Cum de a respira corect si de ce gura respirație este atât de dăunător? Acest lucru va fi discutat.
În primul rând, este de remarcat faptul că reflexele potrivite sunt formate în organism de la naștere. Pentru că în cazul în care copilul respira gura definitiv după naștere - este necesar să se consulte un medic pentru LORu sfatul.
La urma urmei, el trebuie să o facă într-o stare normală, doar nasul. Și toate pentru că nasul este cel mai bun bacterii filtromvrednyh care se găsesc în atmosfera înconjurătoare.
Principalul organ respirator sunt, de asemenea, tesut limfatic speciale - vegetații adenoide. Acestea sunt deosebit de bine dezvoltate în copilărie, dar desconsiderare mod de atrofie mai aproape de maturitate. Vegetațiilor adenoide ca sunt cel mai bun indicator al nazofaringe.
În cazul în care acestea sunt inflamate - prin urmare, există probleme grave de sănătate, ceea ce va contribui la rezolvarea doar un medic profesionist. În cazul inflamațiilor adenoids ar trebui să înceapă gura respirație - nu este pur și simplu nici o alta alegere. Și este plină.
Există mai multe motive importante pentru a evita respirație gură.
1) În primul rând, atunci când vom respira gura in plamani devine mult mai puțin oxigen. Acest lucru se întâmplă pentru motivul că funcționează numai lobul superior al pieptului, în timp ce restul luminii spațiului nu este implicat.
2) Al doilea aspect important este nasul funcțional deja menționat că este calitățile sale de filtrare.
Gura unui astfel de rezultat nu va ceda și, prin urmare, corpul tau devine o mulțime de bacterii. În primul rând, acest lucru va duce la o gripă iminentă, și numai atunci, precum și alte probleme de sănătate neplăcute și dureroase.
3) Trebuie reamintit faptul că, la toate nas respirație special caracteristicile climatice ale aerului ușor netezită suficient. În cazul în care aerul este prea rece - nasul căldurilor sale.
Dacă respiri dryish de aer, cu ajutorul nasului poate fi umezit suplimentar. Gura o astfel de posibilitate nu are.
4) Cu frecventa de respiratie gura apare și complicație treptată a procesului de audiere. În canalul urechii, care este conectat direct la nazofaringe, există probleme serioase. În special, faringian închide gura canalelor auditive.
5) Nu ignora problemele cu vegetații adenoide. În primul rând, proliferarea lor poate provoca o creștere a concentrației de bacterii țesuturi mai limfatice.
În al doilea rând, o problemă în adenoids forma de alergare pot contribui chiar enurezis si deteriorarea activitatii creierului.
6) respirație gură periodică în cele din urmă duce la abuz aroma. Doar în poziția normală a preselor limbii împotriva maxilarului superior.
Atunci când gura este întotdeauna deschisă la respirație, limba este acceptată pentru mai mult de jumătate din maxilarului inferior. De-a lungul timpului, acest lucru conduce la propunerea de numire înainte este partea de jos.
In timpul acestui proces, piept este comprimat, iar corpul se apleacă involuntar. Ca urmare, există o curbă în zona vertebrelor cervicale, ceea ce duce la apleca.
După cum puteți vedea, obiceiul de respirație incorectă și respira doar gura poate provoca probleme grave și schimbări în structura corpului nostru. Doar pentru acest motiv, de la începutul vieții unui copil învățat să folosească în mod corect nasul lor de a respira și nu abuzează de acest scop gura.
Puteți face chiar și exerciții de prevenire. care va ajuta să se obișnuiască cu respirație nas și de a îmbunătăți calitatea de a scăpa de problemele din nazofaringe. Exercitiul este destul de simplu.
În primul rând, aveți nevoie pentru a pune mâinile în castel, punându-le pe cap. Apoi, aveți nevoie pentru a muta coatele înspre înainte, păstrând mâinile. După care aveți nevoie pentru a dilua coatele pe laturile, combinarea cu o respirație lentă. Pe un expirația, care trebuie să fie, de asemenea, lent pentru a reveni la poziția sa inițială.
Nu se îmbolnăvesc și să aplice în mod corect în practică recomandările prezentate și apoi probleme cu respirația corectă nu va avea!