Mulți oameni cel puțin o dată în viața ta, în stare de veghe cu groază dat seama că nu se pot deplasa. Este paralizie de somn. Un fenomen destul de comun, dar nu este o listă internațională a bolilor. Fiziologic, această condiție este foarte similar cu o paralizie reală. De aceea, un bărbat și începe să se simtă un sentiment de teamă. Se întâmplă că, în acest caz mereschatsya lucruri care în realitate nu.
Oamenii au tendința de misticism. Nu-l și paralizie de somn cruțat. Din cele mai vechi timpuri, această condiție a fost ceva misterios în multe națiuni. În Rusia, a existat o credință că este lucrarea casei. El vine noaptea, sari stăpânul pe piept și începe să-l sugrume. Și chiar au mijloacele de a scăpa de ea. A trebuit doar să ceară Sugrumătorul, fie că vesteste sosirea de bune sau rele, și a părăsit casa.
Diferite țări au, de asemenea, credințe diferite. În paralizie de somn, chiar au un nume neoficial - sindromul HAG vechi. Se crede că vrajitoarea doarme pe timp de noapte pentru a bea, și vitalitatea lui. Noi Bascii au propriul personaj mitic - inguma. Unele popoare reprezintă coșmarurile o astfel de Jinn. Un moderne „povestitori“ au venit cu o explicație pentru această paralizie: ființe extraterestre imobiliza în mod specific de somn, să-și petreacă experimentele lor pe el.
Toate miturile și credințele apar numai datorită faptului că mintea umană are o paralizie la limita somnoros. Această limită între somn și veghe. Cifre vise și realitate sunt legate între ele. oamenii impresionabil nu se confruntă doar abordarea de cineva, dar ei cred că ei văd și auzi este ceva. Și convinge-le altfel practic imposibil.
Somn paralizie din punctul de vedere al medicinei oficiale
După ce a studiat multe cazuri de acest fenomen, cercetatorii au ajuns la concluzia ca paralizia de somn este în principal asociat cu un somn superficial și agitat. Și doar un procent foarte mic poate fi atribuită tulburări psihice umane.
paralizie de somn are loc în etapa de somn și stare de veghe. În primul caz se numește paralizie hipnagogica. Iar al doilea este numit hypnopompic. O persoană nu poate efectua nicio acțiune pentru o perioadă de la câteva secunde până la 2 minute.
Când corpul rambleiere relaxează încet. Conștiința încetează să mai fie distincte, dar nu întotdeauna. Uneori oamenii chiar adorm, el își dă seama că el nu este capabil să se miște mâna sau cu piciorul, și încearcă să spună câteva cuvinte eșuează.
paralizie Hypnopompic, adică cea care apare imediat după trezire manifestată după faza „somnului REM.“
Știm că întregul proces este împărțit în următoarele faze:
- Somnul REM - mișcarea ochilor este încă destul de activ;
- REM somn - mișcarea ochilor este deja lent.
În durată și că, și o altă fază durează până la șase ore. Acest vis este în a doua fază este de aproximativ 75% din somn. Este în aceste momente ale procesului de recuperare a rezistenței umane, a pierdut în ziua precedentă.
Dupa un somn REM lent apare. Apar visare. Dar corpul în această fază este încă relaxat, mușchii nu funcționează. În acest moment, și există paralizie de somn: visul a părăsit creierul, iar corpul nu a fost încă în măsură să se miște.
Potrivit cercetarii medicale persoana este într-o stare de non-periculoase, starea lui de sănătate nu este amenințată. Dar toate acestea este destul de neplăcut. Problemele psihologice sunt prezente: un om chinuit de gânduri de moarte, letargie și chiar nebunie. Și potrivit acestor medici aceleași, este absolut temeri nefondate.
De multe ori o persoană simte că poate mișca, dar ideea, potrivit lui, este transformată într-o mișcare pentru o lungă perioadă de timp. În plus, oamenii pot chinui iluzii de sunet. Există un efect de sunet - îmbunătățirea acusticii și volumul, transformându-se într-un chițăit neplăcut.
Statisticile indică faptul că aproximativ 40% din populație au experimentat cel puțin o dată într-un somn viață simptome de paralizie. Sa ajuns la concluzia că baza de paralizie de somn - o încălcare a schimbării de faze rapide și lente de somn.
Cum și de ce există paralizie?
Deseori, sindromul hag vechi apare în cazul unei persoane care se încadrează adormit pe spate, uneori - pe partea dreaptă. Acest lucru se datorează fenomenului de somnambulism (un stat în care traversa efectuează orice acțiune), narcolepsia (o dorinta constanta de a dormi) și catalepsie (stupoare).
paralizie de somn este observată numai în persoană-sine trezit. Acest lucru nu se întâmplă atunci când trezirea violente, sau în cazul în care persoana ceva pentru a opri urmeze un vis (de exemplu, strigăte puternice sau o bătaie).
Cauzele paralizie de somn poate fi după cum urmează:
- din cauza unei deplasări de fusuri orare există o disfuncționalitate a ritmurilor biologice umane care pot apărea în timpul hameiul rapide de la un oraș la altul;
- din cauza lipsei de timp pentru a dormi, de exemplu, pe fondul stresului frecvente, probleme în viața sa personală, experiența permanentă;
- orice dependenta: Dependenta, nicotina, jocuri, alcool, produse alimentare;
- boli și tulburări psihiatrice;
- antidepresive sau stimulente neurometabolic.
Multi medici au tendinta de a da vina si factori genetici in dezvoltarea bolii. Descrie întregi clanuri de familie, care suferă de cazuri recurente în mod constant de această paralizie.
Următoarele simptome sunt observate în paralizie somnoros:
- teama și lipsa de înțelegere a situației;
- senzație de presiune din exterior pe piept - ca și în cazul în care cineva se așeză în mare măsură de dormit;
- dificultăți de respirație;
- creșterea frecvenței bătăilor inimii;
- dezorientare în cameră;
- persoană crede că trupul său se îndepărtează de conștiință;
- senzație de prezența cuiva în afara apropiat;
- experiența sunetului în formă de vocile altor oameni, orice zgomot, trepte;
- halucinații potustoronnih ca diferite umbre și fantome.
În special sub rezerva aceasta afectiune persoanele cu risc:
- ușor subordonat sugestia altora;
- slab la minte;
- introverții - cei care nu le place să comunice, care au suficient de sine;
- cei cu sistemul nervos „obosit“, grăbește-te să facă totul și puterea de a pierde.
Mai ales printre adolescenți se observă de multe ori acest sindrom. Ei destul de des de somn, schimba modul de sub stres. Dar adulții nu trec de la paralizie de somn. Și nu este alocat, care-l experiență mai des, bărbați sau femei.
Cum sa scapi de paralizie de somn
În general, nu este necesară nici un tratament. Gândiți-vă la vizita la medic ar trebui să fie numai cei care au aceste simptome sunt destul de frecvente. În cazul în care, în acest caz, există oboseală constantă, somnolență în timpul zilei sau tulburarea de somn, de asemenea, este de dorit să se consulte un specialist.
Doctore, examinând un pacient trebuie să știe mai multe despre toate manifestările sindromului, așa că a cerut să țină un jurnal, care va trebui să se desfășoare în câteva săptămâni.
Jurnalul înregistrează toate semnele de suferință, când și modul în care acestea apar și cum să procedeze. Pacientul trebuie să vorbească despre o posibilă moștenire (dacă este cazul) cu privire la orice tulburări de somn și tot ceea ce ar putea fi chiar și indirect legate de boala.
Clinica de studiu de somn speciale pot fi atribuite pentru a identifica toate patologii posibile.
Atunci când tratamentul paralizie somnoros speciale și care nu sunt numiți. Dar, dacă este detectată boli asociate, cum ar fi narcolepsia, medicul va face unele prevederi. Atunci când o astfel de suspiciune de tulburări psihice, pacientul este trimis la un psihiatru.
Metodele de tratament de paralizie de somn sunt mai mult în măsuri preventive:
- Durata somnului ar trebui să fie de la 6 până la 8 ore;
- de medicamentele prescrise sunt luate pentru reglementarea de somn;
- stil de viață sănătos, aer curat, exerciții fizice la fel de mult ca;
- reducerea stresului și a sentimentelor nervoase.
Cum sa scapi de paralizia de cei care nu sunt capabili, de exemplu, pentru a schimba modul de viață în termeni de stres? Mai întâi de toate, nu se poate intra în panică. Reduce simptomele, puteți utiliza respirația. Respirați adânc puternic, încercând să țipe contribuie la eliminarea semnelor. Nu vă fie teamă că cineva va auzi strigătul. mușchii fixe nu au fost lăsați să plângă în serios. O persoană va simți doar că striga el, dar creierul va reactiona si determina muschii sa lucreze. După un atac, este necesar să se spele cu apă foarte rece. De-a lungul timpului, boala va lua.
După cum distins din acest somn boala paralizie
Simptomele sindromului vechi witch în stadiile inițiale sunt foarte asemănătoare cu simptomele de parasomnie - degradarea carotidiene care are loc în momentul trezirii. diferența său principal - ochii se mișcă cu o viteză incredibilă. In plus, boala este însoțită de coșmaruri, terori, somnambulism și conștiința confuză.
paralizie de somn este similar cu cosmaruri parasomnii. Dar imobilitate se observă doar pentru o scurtă (nu mai mult de 2 minute). Un parasomnie continuă după trezire diverse simptome, de exemplu, ochi șmecher. Mentalitatea atât de entuziasmat după vise colorate despre a merge la culcare din nou, nici o întrebare.
terorile nocturne sunt comune pentru ambele boli. Dar parasomnii sunt durabile, poate fi mai mult de 15 minute. Somn după ce nu. Un meci de paralizie de somn se termina destul de repede, persoana merge la dormi liniștit din nou.
Somnambulism nu este un semn de paralizie de somn. Dar, uneori, este imobilitate pe termen scurt duce la somnambulism. Boala este ereditară în cele mai multe cazuri.
Confuzia apare în încălcarea stadiul de somn profund. Insotit de slăbiciune în mușchi după trezire, care pot fi, de asemenea, confundate cu imobilitate în timpul paralizie somnoros.
În cazul în care persoana însuși nu este în măsură să înțeleagă starea lor, puteți consulta întotdeauna un medic pentru sfaturi, și să nu stai pe spate, chinuit de incertitudine.
Împărtășește cu prietenii: