Eugene Abuzyarova din București amintim farsor plin și vesel. Și excesul de greutate Evgeny abia deranjat la 30 de ani. Omul bun ar trebui să fie o mulțime! Dar al patrulea zece schimbate, Jack a simțit fizic greutatea în plus literalmente îl împiedică în direct. Apoi, el a avut deja o treabă bună, o soție frumoasă și cele două fiice. Verdictul medicilor a sunat ca o condamnare la moarte. Abuzyaroevu a spus că va trăi doar un an.
- Moartea ma făcut să se schimbe complet viața - mi-a spus Jack. - Imaginați-vă cum moartea este respirația în spate? Până la 30 de ani nu am avut nici o problemă de sănătate. Dar, după 30 ... de presiune a coloanei vertebrale. O mulțime de cazuri, de familie, de afaceri, și eu nu am timp, piciorul meu menține greutatea. Cele mai multe nu face chiar în greutate, și de sănătate, care scad rapid. Și într-o zi de primăvară am fost de gând să o întâlnire importantă, și sa întâlnit cu „rapid“. La ieșirea din casă în hol că ceva a fost prins la nivelul coloanei vertebrale. Am căzut, medicii au venit - imediat dat seama că cu mine, a pus pe o picurare. Medical femeie doctor în vârstă întrebat: „Ei bine, nu luați pentru ei înșiși. Soția este atât de frumoasă, și ați lăsat să trăiască tot timpul anului. " Mi-am amintit apoi devin brusc poem de actualitate Vishnevsky, „încă minciună conștientă, da, de fapt, în scădere. Lapoviță viață, punct de vedere moral învechite, și doar o singură navă în sine. - nu atât de prost să moară, și faptul că atât de mulți sunt obtinerea " Zăceam imobilizat pe podea și gândit: „Slavă Domnului că fiica cea mare, cu bunicii și să nu vadă pe Papa în această formă. Tata a fi un super-erou. "
- De ce ai început să câștige în greutate? Care a fost greutatea ta cea mai mare?
- Și, în cele din urmă face o operație pentru a elimina un stomac?
- Adică, nu există nici un stomac, nu sentimente de foame?
- Da. Operațiunea elimină o parte din stomac, care este responsabil, în special, precum și pentru producerea hormonului de foame - ghrelin. Deci, nu este foame.
- Acum, greutatea este de 120 kg. Cât de mult mai multe sunt de planificare pentru a arunca?
- Vreau să fie mai sănătoși și să nu alungare tsiferkami pe cântar. Vreau doar să fiu sănătos. Și noi trebuie să încă ratat.
- Cum a făcut transformarea prietenilor / rudelor tale?
- Toată lumea este excitat. Fiica urca rumen, sagging strivi piele. Tata a fost cu sufletul la gură departe, spun ei.
- De câte ori pe zi ce mananci? Există o anumită dimensiune porțiune?
- Am un program complex de viață, o mulțime de călătorie. Ea nu în mod sistematic și este foarte mică. In general, proteine, carne de vita, pui, hrisca, fructe. Principalul lucru pe care produsele alimentare au fost suficiente proteine si fibre.
- Din ceea ce au abandonat complet?
- alimente grase. Nu-mi amintesc când a fost cumpărat și salsa și prăjit baraninku preparat. Și nu mă trage deja. Ceai, cafea fara zahar.
- Există o anumită perioadă de timp, după care nu va permite vă să mănânce nimic?
- Fac la sala de sport? Cât durează un antrenament la sala de sport?
- Eu fac de 3-4 ori pe săptămână. Am doi antrenori, una - înot, cealaltă - pe de fitness. O oră mai târziu, m-am înscris pentru formator în piscină. Și 1-1.5 în sala. Alternativ. De exemplu, luni - piscina, marți, - sala de fitness. Aș merge în fiecare zi, dar multe călătorii de lucru.
- Ce exerciții pentru a face un accent deosebit?
- Ai o zonă de problemă?
- Da, am tot agățat corp.
- O întindere? Pe măsură ce lupta cu ei?
- Dar de ce lupta cu ei? Nu contează pentru a remodela carcasă. După încă o jumătate de an, taie tot excesul de piele, și coase de la capacul ei pe iPad.
- Ce dieta nu ar sfătui vreodată cititori?
- Dieta fără a se consulta cu medici. Medic - o persoană cu pregătire medicală. Și apoi divorțat dieta tonti - cetățeni crescute. Fă operație ca mine, dar în secret, și apoi scrie cartea, „pierde în greutate pe programul meu timp de 60 de zile.“ Și oamenii hawala - rezultatul din aceeași față. Nu ascund - am pierdut atât de mult, datorită operației.
- Care sunt principiile tale de bază de a vă menține în formă?
- Trebuie să alegem să trăim.
Text: Olga Rodina