În lume există multe sporturi interesante și destul de neobișnuite și skyrunning (traducere literală din limba engleză „alerga ceresc“ sau „a alerga la o înălțime“) - una dintre ele. Acesta este un atlet disciplina de sport se deplasează prin teren muntos de jos în sus și de sus în jos, și este împărțit în trei tipuri:
- kilometru verticală (care rulează pe o înălțime de 1 km și la o distanță de cel mult 5 km);
- panta cursei (care corespunde la o înălțime de 2-4 și la o distanță de 2-3 km);
- Marathon altitudine (2 30-42 kilometri).
Pentru a depăși vârful în sine și
Deși titlul skyrunning există o mențiune a rasei, nu este probabil el este curat. În mod constant de funcționare, urca pe deal, este extrem de dificil, astfel încât sarcina este realizată în diverse moduri: jogging. pas, care rulează într-un ritm măsurat. În cazul în care distanța implică coborâre în jos pe pantă, este mai ușor să-l traverseze într-un ritm rapid, dar a alerga să fie atent, altfel o scădere „nu va colecta oasele.“ Într-adevăr, în contrast cu termen de munte în skyrunning nu sunt poteci pavate, poteci bătătorite, ci o abundență de drumuri pietonale, pietrele de pe drum, bolovani, nămeți, fisuri de gheață și alte obstacole naturale. În general, oricare dintre aceste trei soiuri de acest sport - este probabil alpinism, și să nu fie difuzate. Acesta este motivul pentru care echipamentul sportivului nu este doar un ham special, cu lenjerie de corp termică, dar, de asemenea, de asigurare, crampoane, fixate pe tălpi de pantofi și bețe de trekking în mână.
Unii skayrannery numesc sportul lor un tip special de masochism. Alergători trebuie doar să îndure inconveniente: înălțimea, soare sau vreme rea, frig, foame, oboseala acumulata treptat. Da, o bătaie de joc a corpului este prevăzut cu o sută la sută, dar fiorul de victorie sau de trecere a benzii finisaj nu poate fi comparat cu nici un alt.
În conformitate cu regulile acestei discipline, în orice caz, participantul nu va primi asistență din partea (cu excepția cazurilor de urgență, de sănătate), de a utiliza serviciile oricărui tip de transport (inclusiv schi), face mai ușor de respirație cu dispozitive speciale (cum ar fi buteliile de oxigen).
Pentru a trece întreaga distanță fără probleme, trebuie să aclimatizeze în prealabil pe site-ul concursului. Prin urmare, aici vin câteva zile mai devreme, pentru că fiecare dintre noi un grad de adaptare individuală.
Durata cursei poate varia, pe sportivii medii stivuite timp de 40 de minute. câștigătoare nu este de multe ori unul care este mai dur și mai tehnic, dar cel care reușește să distribuie în mod corespunzător forțele pe distanța, outplay adversarii tactic.
Ce competitii au loc
În mod oficial, urmatoarele competitii skyrunning:
- Cupa Mondială (o dată la patru ani);
- jocuri de mare altitudine pentru sportivii echipei naționale (a avut loc în anii olimpici);
- campionat continental;
- Cupa Mondială.
În România, a avut loc o serie de skyrunning naționale și a jucat Cupa în toate cele trei discipline.
Păcat numai este că în țara noastră, în comparație cu aceeași Europă pe verticală nu sunt rulează mulți oameni. Poate că acest lucru se datorează faptului că nu tot ce putem pentru a găsi locuri de muncă adecvate pentru reliefurile. Prin urmare, antagonism între skayrannerami testat Ural, Altai (Aktru Valley), Caucaz (Elbrus) în Crimeea și Kamchatka. Recent, concursul "Race to the Sky" sunt deținute în Soci, Krasnaya Polyana.
Great Expectations pune pe antrenori sportivi, cum ar fi Oksana Stefanishina Elena Kravchenko, Eugene Markov, Vitaly Chernov.
Caracteristici ale skyrunning naționale
Oamenii se adună la poalele vârfurilor, cum ar fi Muntele Elbrus în valoare de trei sute de oameni. Este de numărare, se produce o lovitură explozie de la un pistol, și toată mulțimea se grăbește brusc până la furtuna kilometri pe verticală. Cu toate acestea, unele repede, unele nu asa. Totul depinde de experiența, aptitudinile și programul personal al fiecărui solicitant. Scrâșnesc bastoanele pe pietre.
Plăcerea de a privi, atât pe extrema românească aceeași rochie de cale. Se poate pune pe un sacou și la munte cald cizme. Un prieten apropiat va fi difuzate în pantaloni scurți de sport, tricou și adidași. Dar cei doi - în ochelari de soare și cu bastoane - singura ei de schi, o altă trekking. În plus, prima poate fi de 20 de ani și vecinul său - 60. Și nu faptul că primul are un avantaj față de acesta din urmă.
După câteva sute de metri de mulți care călătoresc dau seama că, odată cu alegerea de pantofi nu au ghicit. Ne referim la cei care prefera un pantof de tenis de lumină. Jogging în jurul casei, acestea sunt ideale, și diapozitive, ocazional, care se încadrează în zăpada de pe munți. Inainte de a tras băieți și fete cu mai substanțiale și încălțăminte de rezervă strategică de ceai verde. Restul nu dau Golful judecător pe platoul intermediar, care nu numai că a stoca numerele, dar, de asemenea, oferă apă pentru cei care suferă.
Cu fiecare sută de metri pentru a muta toate cu atât mai greu, de o sută de metri anterioare par a fi nimic în comparație cu restul înainte de cea mai grea trei sute. Este verticală! Și apoi - în jos este întotdeauna mai ușor.
În munți, cum ar fi Jocurile Olimpice, principalul lucru nu este de a câștiga, ci pentru a participa. Cu toate acestea, victoria în kilometru verticală oferă încrederea în sine. Se pare că toată distanța pe umăr, și puteți șterge mai complexe - maraton de mare altitudine.
Sfaturi de la skayrannera condimentată
Deci, știi ce un kilometru pe verticală. Mergând la concurs, trebuie să vă amintiți:
- kilometru verticală - nu glumă, trebuie să învețe aceeași mișcare repede pe teren accidentat cu privire la coborâre și urcare;
- ar trebui să fie pus într-o lenjerie de corp de rezervă rucsac, pentru că vremea în munți se pot schimba instantaneu și în mod neașteptat;
- înainte de începerea cursei aveți nevoie pentru a umezi fata cu o crema speciala, si este sigur de a lua ochelari de soare și o bandă.
Veți fi, de asemenea, interesat în:
- Dean Karnazes. omul ultramarathon
- Cum ar fi alergarea ne face mai inteligent
- Cum rasa umană
