Kangoo Jumps (Kang salt) tradus în engleză înseamnă „jumping cangur.“ Acest nume este un nou plan de aerobic antrenament de mare intensitate, care are loc într-un pantof special pe o platformă de primăvară.
Dar noutatea Kangoo Jumps este doar în latitudinile noastre. În lumea progresivă a recunoscut de mult timp eficacitatea. Potrivit experților de la NASA, Kangoo Jumps este cel mai intens, „arzator“ calorii, ceea ce o face foarte atractivă pentru persoanele care se lupta cu excesul de greutate. După o jumătate de oră lecție Kangoo Jumps vă permite să spun la revedere de la 1200-1400 killokalory că, în medie, cu 20% mai mult decât în timpul formării într-un pantofi de sport normale.
Marele avantaj al Kangoo Salt peste celelalte planuri de activitate fizica este ca design unic de pantofi pentru aceste studii a dezvoltat un fizioterapeut, semnificativ (80%) reduce sarcina pe articulații, protejează și întărește glezne, gambe, genunchi, solduri, partea inferioara a spatelui si a coloanei vertebrale Acesta îmbunătățește postura. În același timp, în timpul unui antrenament vă încărcați toate grupele musculare majore, îmbunătățind astfel formele sale!
Și, desigur, Kangoo Jump - este real distractiv. Design-ul special de pantofi elastici va permite să facă salturi de până la 70 cm în înălțime și până la 2,5 metri în lungime. Sunteți de acord că, în acest caz, te simți supraomenească. Astfel de oportunități sunt foarte motivați pentru ocuparea forței de muncă activă, pentru a îmbunătăți starea de spirit și de a diminua stresul.
La prima vedere, pantofii Kangoo Jumps pare a fi foarte traumatizant. De fapt, nu este. Kangoo Jumps este complet sigur pentru persoanele cu vârste cuprinse între 6 și 90 de ani.
Pantofi pentru formare face să te mai inalti de 20 cm. Acest lucru este foarte neobișnuit. Dar te obișnuiești repede. Non-alunecare tălpi zona Kangoo Jump este aproape la fel ca și în pantofi convenționale. Deci, nu va fi dificil să păstreze echilibrul ei, a alerga, dans, aerobic.
Studiu de trei luni realizat de experții de la Universitatea din Canada a UBS, a dovedit că se execută în pantofi Kangoo Jumps este mai sigur decât pantofi sport convenționale.
Acest lucru ar trebui să ia în considerare faptul că Kangoo Jumps vă permite să utilizați chiar și mușchii care anterior au fost utilizate rar. Prin urmare, este firesc să apară inițial unele disconfort la nivelul umerilor, inferior spate, picioare, boltei piciorului.
Dacă mai aveți îndoieli cu privire la siguranța Kangoo Jumps, puteți consulta întotdeauna cu medicul dumneavoastră. Mai ales este necesar pentru a face acest lucru, dacă aveți picioare plat sau arc picior slab. Apropo, în aceste cazuri, în scopul de a evita disconfortul este recomandat să utilizați orteze.
Dar pericolul cu clasele Jump Kangoo există încă. Și numele ei - euforie!
Cangurul de formare vă puteți captiva, astfel încât să puteți supraestimează în mod greșit abilitățile lor și să copleșească sistemul cardiovascular. Rețineți că pentru o lecție de incepator Kangoo Jumps nu trebuie să depășească 3-5 minute. Treptat, cresteti durata sesiunilor la 15-30 de minute.
Costul de pantofi speciale pentru clasele de Kangoo Jumps variază de la 8-14000. Adăugați la aceasta suma costurilor pentru a înlocui-primăvară T, care ar trebui să fie schimbat la fiecare 60-80 de ore de formare. În cazul în care această componentă nu se schimbă în timp, efectul de revenire a pantofului este slăbit și poate rupe arcul, deoarece presiunea asupra lor crește.
Necesitatea unei astfel de investiții este, probabil, singurul dezavantaj Kangoo Jumps. Apropo, dacă nu sunteți sigur dacă se potrivesc acestui tip de activitate fizica, la toate - înainte de a cumpăra pantofi speciale, aveți posibilitatea să le ia pe chirie. 10 minute de sărituri într-un pantofi de cangur închiriate va costa doar 100 $.
Și, în concluzie, de asemenea, să menționez faptul că aveți posibilitatea de a alege între mai multe tipuri de planuri de formare Kangoo Jumps:
Kangoo TTR (Trim, Tone Ritm) - un program care mișcările sunt foarte asemănătoare cu aerobic tradiționale, dar platforma elastici adaugă la noutate și de distracție ei.
Kangoo Power Program - este un program de mare intensitate proiectat pentru a creste forta musculara si rezistenta organismului. Acesta conține mișcări explozive și rapide. Potrivit pentru începători aerobic și sportivi.
Kangoo lovi cu piciorul program - un program care conține elementele de arte martiale: blocuri, pumni și lovituri de karate și kickboxing.
Kangoo Rularea programului Clinic - se execută într-un pantof special pe o platformă de primăvară.
Kangoo Boot Camp program - Acest program implică exerciții militare în aer liber. Acesta include cross-country rulează cu obstacole.
Programul Discovery kangoo - cele două programe de training dezvoltate de Dr. Marisoy Kardozo pentru copiii de toate vârstele și nivelurile de fitness.
sari si eficient tine Vesel!