Fitness, în primul rând, acesta este considerat un stil de viață sănătos. Dorința de a fi mereu in forma este acum cea mai urgentă, deoarece diverse boli și obiceiuri proaste au devenit un adevărat lux. O sala de fitness poate fi considerat oportunitatea, care este capabil într-un fel de a schimba calitatea vieții, fără măsuri drastice și mai mult efort.
Termenul „fitness“ înseamnă diversificarea abilităților fizice, în timp ce îmbunătățirea bunăstării în timpul sesiunilor de fitness. Acesta vă permite să mențină și să îmbunătățească sănătatea, echilibrează starea emoțională, îmbunătățește starea fizică. Fitness permite unei persoane să trăiască pe deplin, pentru a fi liber de factori de risc controlabile.
Cu ajutorul de fitness dezvolta abilități fizice potențiale. Fitness este considerat astăzi sistemul de formare perfectă, care a absorbit toate cele mai eficiente metode de „organism de educație“
Secretul unei astfel de popularitate de fitness constă în faptul că scopul tuturor acestor programe de fitness - dorința de a ajuta oamenii să ducă un stil de viață sănătos.
exercițiu complex bazat pe principiul securității și cele mai mari beneficii de sănătate. Dovada acest lucru poate fi acumulat pe o perioadă lungă de timp, practica de sportivi, antrenori, psihologi, medici și alți reprezentanți ai profesiilor legate de acest lucru.
Astfel, de fitness (sala de fitness, de la verbul «a se potrivi» - apt pentru a fi în formă bună) - într-un sens mai larg - este starea fizică totală a corpului uman (informații de la Wikipedia). Fitness - este un fel de amestec de culturism și aerobic. Doar pe sala de fitness, nu este nevoie să vă ritmul antrenament fizic lung.
Fitness include o gamă întreagă de diferite exerciții și dieta aleasă în mod corespunzător. Principalul obiectiv de fitness - păstrarea corpul în vitalitatea bună, recuperarea tuturor sistemelor organismului și îmbunătățirea stării emoționale a omului.
În sens restrâns, de fitness - este imbunatatirea tehnicii, care permite de a schimba forma corpului și greutatea acesteia și consolida permanent rezultatele obținute.
Acesta include antrenament fizic combinat cu o dieta aleasă în mod corespunzător. Și exercițiile fizice, dieta si fitness sunt selectate în mod individual - în funcție de contraindicații, vârsta, starea de sănătate, structura și caracteristicile unei figuri.
Ce este de fitness?
Cuvântul „de fitness“ este derivat din „să fie sub formă de“ expresia engleză (pentru a fi în formă). Acesta include un întreg sistem, nu doar pregătire fizică.
Fitness - nu este vorba doar de sport. Este o cultură, un mod, este putere, este perspectiva asupra vieții și sănătății. club de fitness - este punctul central al persoanelor care știu despre cum să fie în formă.
Există cluburi pentru toate gusturile. Există formatori de fitness: profesioniști și amatori. Dar sunt multe sau puține de fitness. Acesta este un obiect foarte flexibil și mobil. Fitness pentru toată lumea.
Fitness - este un stil de viață activ, care combină exerciții fizice și de nutriție adecvată, care în cele din urmă vă oferă un sentiment minunat și o stare de spirit buna, si imbunatateste sanatatea.
Cât de multe cluburi de fitness din lume, cât de mulți dintre ei în România - sunt conștienți de acest lucru, probabil, doar sociologi, și apoi unele, cu erori. Din cauza acestor cluburi sunt atât de multe. Ele apar și dispar, evoluează și mor împreună într-o rețea și concurează între ele.