Înainte, m-am îmbrăcat fără ezitare: care a venit mai întâi la mână, apoi tras. Nu, nu toate hainele arata bine pe mine, dar am făcut-o nu este deosebit de important. Principalul lucru pe care mi-a placut in companie pentru glume și râsete. Acum știu că pantalonii distinge vizual ceea ce nu este întotdeauna necesar să-și etaleze, și tricouri scurte strica fără milă proporțiile figura mea. Și mulți dintre elementele din dulap au fost „tabu“.
Am folosit pentru a mânca dulciuri atunci când le place. Așa că există dulce? Eu mănânc când vreau! Și după șase seara. Și noaptea, când nu pot dormi, puteți sta cu o ceașcă de ceai pe pervazul ferestrei. Acum, ciocolata este pentru mine - un subiect dureros, și trebuie să renunțe la brioșe proaspăt coapte, încă cald, cu lapte rece.
Inainte de sex era luminos, și m-am întrebat cum am putut atât de înfășurat. Am râs, a glumit, a experimentat și sa culcat în pat o jumătate de zi, dacă este posibil. Acum, nu-mi place să fie pe partea de sus, deoarece fata este umflat ca un balon, ca ochiul încovoierii obrajii, încercând încă o dată, nu pentru a se eschiva, pentru că există falduri neplăcute, și să doarmă într-un tricou, pentru că burta inestetice droops într-o parte.
Anterior a existat un tânăr - lipsită de griji, luminos, interesant. Acum există un matur și de auto-îndoială.
Vreau ca era înainte, fără acnee cu adevărat ... Nu, nu am fost frumos. Subțire și lung, fără a forma feminină expresivă. Dar am fost fericit și nu acorde atenție aspectului. Singura problema a fost acnee adolescente.
Crezi că am greșit, vreau să devin astfel din nou? Spune, trebuie sa te iubesti pentru cine este? Da, m-am săturat cu toate aceste scuze pentru fraieri - principalul lucru nu este de a câștiga, ci pentru a participa. Principalul lucru - o victorie!
Cum? Cuvântul „dieta“ mă face senzație de disconfort la asocierea rasucire de stomac și cremalieră cu cuvântul „imposibil“. Atunci ce să fac?
1. Gândiți-vă la motivele.
Nu generaliza și spune doar despre ei înșiși. Știu de ce sunt - acest lucru este acum. De ce sunt mai mult de zece ani. Și știu de ce am făcut până acum nu a făcut acest lucru. Primul motiv - ruinat sănătatea sa de la Institutul de chifle, fidea „Doshirak“, și greve ale foamei. Al doilea motiv - sunt prost și leneș. Altfel, aș visa avea mult timp o realitate.
2. A se vedea pentru tine.
Nu, nu sunt gras, sunt doar dens. Această fată garni în localitate. Dar, în acele vremuri ar fi, aș fi în preț. 65 pentru cineva, în general, poate fi o greutate ideala. Nu infirm. Învăț să te accepți așa. Dar, de îndată ce vreau - 54. Dar e mai mult decât un vis. Să ne cel puțin 58. Da, am aruncat greutatea - două săptămâni, și 58! Business într-un fel? Și apoi de două săptămâni și totul este în loc și vechi. Mai multe motive.
3. Setați ora.
Șase luni. Nu e mult, știu acum. Mai ales dacă îl comparăm cu timpul, așa cum am acest - 10 ani. Ce este o jumătate de an? Și ritmul? Știu un singur lucru, cu cât banda, cu atat mai greu cad. Pune un obiectiv - 10 kilograme în două săptămâni. O săptămână mai târziu, ne dăm seama că a luat doar două. Ce să fac? Detalierea ... Toată lumea știe ce este și cât de dificil este de a le lăsa acest tirbușon. Așa că am pus un minus patru lire pe lună. Doar trei luni. Restul timpului pentru a pune în ordine mușchii. Doar trei luni. Ce patru? Deci, este fezabil, și dintr-o dată mai mult decât ai?
4. Alegeți metoda.
Diete? Ești ceea ce vrei, voi trece. Nu. Nu e felul meu. I-am limita mai mult, cu atât mai repede mă lăsa în „chef“. Există o singură cale.