Bine ai venit! Problema mea este că vreau să subliniez la toaletă. Stomacul începe să rănească, se pare că eu nu pot ajunge. Frica în sine apare în situații când nu știi unde toaleta de lângă sau nu au acces la acesta (transport public, metrou, întâlnire, etc), precum și în perioadele de așteptări de orice (chiar banal în timp ce așteaptă să vadă un medic în coridor sau în cazul metroului opri între stații) sau pur și simplu sub stres. Și cu cât mă gândesc la asta, cu atât mai mult panica si spasme. Această condiție nu apare întotdeauna și numai în conștientizarea importanței călătoriei sau ceva. Am restricționa admitere Validol. Partea a ajunge la medic până când au ocazia. În starea de spirit nu a deranjat.
Prompt cum să scape de problemele lor cel puțin pentru o zi importantă pentru mine? Nu vreau să ruleze la fiecare 30 de minute în toaletă.
Alo Evident, atunci când sa întâmplat prima dată și, în consecință, acesta a fost un factor care a provocat. Referindu-se la psihologul va fi capabil de a rezolva această problemă, dar este nevoie de timp și cu siguranță dorința de a lucra. O soluție temporară la problema ar putea fi primirea de tranchilizante, care din nou trebuie să desemneze un medic. Dacă nu aveți timp pentru a vizita medicul încerca să recurgă la metoda de vizualizare, meditație, cu scopul de relaxare, îmbunătățirea controlului și auto-reglementare.
Alte aspecte legate de