Buna ziua dragii mei cititori. Știați că sănătatea noastră slabă din cauza lipsei de proteine (polipeptide)? Analizeaza cat de mult te plin de proteine. Avem o gustare fast-food, folosiți produse semi-finite. Aceste alimente sunt bogate in carbohidrati, dar au foarte puține proteine. Acest lucru duce la creșterea în greutate și diverse boli. Pentru a rămâne sănătoși, avem nevoie de polipeptide. Să ne uităm, care conține lista de produse vegetale și proteine animale, argumente pro și contra.
Proteina este responsabil pentru metabolismul propriu-zis, sistemul imunitar, cresterea masei musculare. Acesta accelerează metabolismul, astfel, nu permițându-ne pentru a obține o mai bună. Această substanță nu se acumulează în organism. Prin urmare, avem nevoie pentru a obține în mod regulat mâncarea. Sursa de proteine este de plante și animale alimente. Polipeptidele compuse din aminoacizi. Există interschimbabile, pe care organismul poate sintetiza, și aminoacizi esențiali pentru oameni. Spre deosebire de polipeptide de plante de la animale.
Cum mecanismul de curățare?
În corpul nostru există cinci organe de filtrare:
- Intestinele care separă cei vii din morți și produsele alimentare în timpul meselor apelurilor pentru a ajuta celulele albe din sânge (celule roșii din sânge - apărătorii), detoxifiant substanțele și otrăvuri străine;.
- Ficat - filtrează sângele, scăldat intestinului și intră în ficat prin vena portă. In ficat, acesta este eliminat din toxinele alimentare;.
- Rinichi - purificată de sânge din produse ale metabolismului celulelor organismului;.
- Splina - curata sangele de celule moarte de sânge și de a produce noi;.
- Plămânii, sângele este purificată de dioxid de carbon și alte gaze.
În cazul în care mecanismul rupe în jos? ....
Principala cauză a bolilor umane la nivel fizic este slagging a corpului. Ca în cazul în care boala nu au fost numite, au numit spatiu intercelular înjosită zguri celulele noastre în toate organele noastre. Și aceasta este o consecință a consumul de alimente gătite și grăsimi nedigerabile (acizi grași trans.
Dietele de proteine sunt periculoase? diete de proteine pericol.
Mai degrabă, dieta de proteine nu este periculos, ei pur și simplu nu este prezentat tot.
Cu siguranță toată lumea a auzit că sângele să fie curățat, pentru a dilua, oxigenat la toate procesele din organism a avut loc fără complicații „stagnare“.
Dacă vorbim despre dieta de proteine, în general, este organism prea zashlakovyvaet prin acidificare acestuia.
-ekologiya factori externi
Influența mediului și producerea factorilor nocivi asupra apariției bolilor
Poluarea globală a apelor de suprafață și a terenurilor în primul rând
- urme de elemente din grupa de metale grele,
- substanțe toxice formate prin reacții secundare
Aceasta a dus la acumularea de substanțe nocive și toxice în sol și o scădere a biopotential ecosistemului și alimentară contaminare accentuată cu radionuclizi, elemente toxice / plumb, mercur, cadmiu, cobalt, staniu, nichel, zinc, compuși de cupru / nitro / nitrați, nitriți, și altele. / , pesticide, antibiotice și altele.
Ca urmare, există o contaminare a mediului intern al organismului prin alimente, aer, apa, ceea ce duce la o reducere drastică a speranței de viață a populației noastre, în special în zonele sensibile din punct de vedere ecologic de rezidență.
Aceste substanțe reprezintă o amenințare pentru sănătate.
Bună ziua dragi cititori. Acest subiect este dedicat celor care sunt în prezent dificil să răspundă la întrebarea, ce poate înlocui proteine animale, și înlocuiți-le dacă este posibil. Proteinele sau așa-numitele proteine nu sunt cea mai importanta componenta a produselor alimentare pentru corpul uman. Toate componentele care alcătuiesc ceea ce avem pentru a obține prin nutriție sunt la fel de importante. Împreună cu proteinele (aminoacizi) este important să se obțină apă, minerale, vitamine, acizi grași, carbohidrați, enzime, fibre, antioxidanti.
Absolut totul este produs în forma sa originală în lumea plantelor și există sub forma așa-numitei proteine vegetale. Aceasta este, din cauza plantelor, vom obține aminoacizi, prima mana, cum se spune, în forma sa originală. Numai plante pentru a supraviețui timp de miliarde de ani ar putea să învețe pentru a sintetiza aceste substanțe din nimic: din energia soarelui si lumina din apa a elementelor pământului, din aer.
Oamenii și animalele foarte mult.
Ce stim despre proteine? Care sunt ele - polimerii naturali sunt lanțuri de aminoacizi esențiali și neesențiali -. Proteinele sunt formate din alte substanțe în procesul de schimb, și că acestea nu pot „acumula“ în organism. Totuși, știm că proteine alimentare - carne, ouă, lapte ... Ce se întâmplă dacă mănânci carne - să fie lung satisfăcut și „nu se va trage“ pe role într-o jumătate de oră după cină ... Ce proteine cumva necesare pentru cei care doresc să piardă în greutate și ușor de controlat greutatea sa în viitor ...
Să ne atașații cunoștințele existente și aflați mai multe!
Preludiu de proteine
Mulți oameni sunt suspecte de proteine în credința greșită că este necesar corpul copilului doar în creștere și pe cei care construiesc masa musculara. Tot restul pot și ar trebui să facă fără aceste lanțuri bizare de aminoacizi în legătură cu „inutilitatea“ lor a corpului, care este deja „matur“ și nu simt nevoia de biceps expresive și triceps. Finalizarea popular lucru astăzi.
Astăzi, în vogă un stil de viață sănătos. Această noțiune este încorporat nu numai exercitarea, nutriție adecvată, și lipsa de obiceiuri proaste, dar, de asemenea, curățarea periodică a organismului de toxine. Cât de repede si fara probleme realiza purificarea organismului acasă?
Ce este produsele reziduale ale organismului?
Toate substanțele care sunt necesare pentru funcționarea normală a corpului, o persoană devine prin intermediul a două sisteme: respirator și digestiv. Produsele activității vitale sau metabolismul grăsimilor, proteinelor, carbohidraților derivate din acestea independent urinar, digestiv, sistemul respirator și prin piele. formarea celulelor și excreția produselor metabolice este efectuată în mod continuu. Produsele finale ale metabolismului sau schimb de produse în organism și corpul se numește zgură. De obicei, zgură se acumulează mai întâi în celule și spațiul intercelular, și apoi în conjunctive, de grăsime și oase țesuturi, mușchi și organe.
samovar Suksunsky Inteligenta Artificiala in urma (150668) 3 ani
Vegetarianismul nu este tot util. Poate doar ceva timp pentru tratament. Da, se dovedește că carnea este puternic zashlakovyvaet și contaminează organismului: În sondajele efectuate Mai multe în Germania, s-a constatat că presiunea arterială carnivore de mai sus, vâscozitatea sângelui (de exemplu, sânge este mai gros ..) și pulsul. Dar corpul nostru are nevoie de proteine animale! Carnea nu este, pur și simplu nu-l abuzeze. Într-un număr mic este util, cel puțin pentru funcționarea normală a creierului, cât și pentru copii, proteine animale sunt necesare pentru creștere. Organismul nu va avea suficient de fier, în timp ce anemia este o boala se intensifică. Am o observație personală: matusa mea a murit recent, la vârsta de 92, am folosit să o întreb dacă ea a fost consumul de carne? Ea a spus că toată viața mea a mâncat carne! Și am trăit atât de mult! Conform observațiilor medicilor, iubitorii de friptura rareori se plâng de oase fragile si probleme ale sistemului nervos central. Și toate pentru că.
Proteinele sunt compuși foarte importante care alcatuiesc fiecare celula vie, ca purtători de viață ies în afară. Nici o persoană nu poate trăi fără aceste celule. Materialul de bază a proteinelor sunt aminoacizi, din care există mai mult de douăzeci de specii. Contactarea în diferite combinații cu proteine, aminoacizi care formează o proteină care este foarte variabilă în structura lor chimică. Spre deosebire de proteine de origine vegetală și animală, în faptul că acestea conțin cantități diferite de aminoacizi esențiali.
aminoacizi esențiali sunt numite acizi care organismul uman nu poate produce pe cont propriu, deci trebuie să umple de aprovizionare lor de produse alimentare. Deficienta acestor aminoacizi nu poate crea o cantitate suficienta de proteine care impiedica organismul sa functioneze in mod normal.
Rolul proteinelor din organism:
- Construirea și recuperarea celulelor și a țesutului muscular;
- de creștere a pielii, părului și unghiilor;
(Proteină) - o componentă structurală a organismului din care se formează organe și țesuturi. Proteinele sunt necesare pentru înlocuirea sau repararea daunelor în celule și țesuturi. Lipsa de proteine in dieta nu a încetini impactul asupra aspectului unei persoane (isi pierd parul si unghiile luciu strică pielea), sub rezerva distrugerea țesutului muscular, deoarece organismul foloseste „repararea“ propriile lor celule.
Proteinele sunt esențiale pentru copii, deoarece în această perioadă, a pus bazele corpului - oasele și mușchii. Sportivul a cărui greutate gol câștig, procedeaza la mese proteine. Orice slăbire dieta, mai ales pe termen lung, ar trebui să fie limitată la utilizarea carbohidraților, dar trebuie să includă proteine și grăsimi vegetale. După operație, mai întâi masa pacientului - supa de pui și pui fiert, si este proteina pura. Proteina este indispensabilă și importantă în dieta, în orice mod de putere și la orice vârstă.
Funcțiile proteinelor
Pentru a verifica importanța proteinei.
„Viața - este un mod de existență a corpurilor de proteine.“ Dacă nu iau în considerare componenta energetică, celebra afirmație de Engels este corect. Proteine - un al doilea ingredient constituent după corpul de apă. Acest material de construcție, peretii celulelor sunt formate, și, prin urmare, și țesutul muscular, osos și fibre. Și acest material de construcție trebuie să fie recreat, pentru că în fiecare celulă a corpului nostru este în mod constant un proces de descompunere și sinteza proteinelor.
De ce este important sa mananci alimente bogate in proteine
Oamenii de știință spun că o înlocuire completă a proteinelor proprii unei persoane are loc în termen de 5 - 6 luni. Pentru „cărămizile“ sinteza proteinelor din aminoacizi, din cauza lor varietate de diferite combinații de structuri de proteine sunt formate. În general, găsit în natură un pic mai mult de-amino 170 de ani de acizi, și în crearea de proteine sunt implicate în toate cele 20 (așa-numitul „standard“), deși în prezent este numit 21 aminoacizi - știința nu se opune încă! Și 8.
Protein - este fundamentul vieții organismului, este de la ei este construirea tuturor celulelor și țesuturilor, hormoni. Mai mult, proteinele formeaza un compus cu o imunitate la infecție, sunt implicate în absorbția de grăsimi, carbohidrați, vitamine și minerale.
Proteinele sunt în mod constant sintetizate și defalcate, deci trebuie reumplute zilnic pierderi alimentare de proteine. În cazul în care proteinele ca o sursă de energie poate înlocui grăsimi sau carbohidrați, apoi ca material de construcție, acestea sunt indispensabile, deoarece organismul se simt imediat lipsa acestei substanțe vitale.
Interesant, că, la evaluarea valorii produselor este important să se ia în considerare nu numai cantitatea de proteină simplă ca valoare biologică și energia, care, la rândul său depinde de compoziția de proteine și de originea sa. Aminoacizii digerate proteinele sunt folosite pentru a construi proteine ale organismului în sine. Există 8 proteine care organismul nu este capabil să se dezvolte, acestea sunt clasificate ca fiind esențiale, prin urmare.
Ce sunt proteine?
Numele lor este tradus din protos greacă înseamnă „primul“, „principal“. Proteinele, sau proteine, așa cum de multe ori le numim - temelia vieții. - acestea sunt esențiale pentru a pierde in greutate.
Ce sunt proteine?
Proteinele - blocurile de baza pentru corpul nostru (muschi, tendoane, ligamente, piele, păr și unghii.). Din „făcut“ toate proteinele membranei celulare, de la ea a construit un anticorp care sunt responsabile pentru sistemul imunitar, enzimele și chiar unii hormoni. Proteinele îndeplini funcția de transport, livrarea de oxigen la tesuturi, vitamine, acizi grași, lipide, colesterol. De 3-4 ani corpul uman este complet actualizat, astfel încât proteinele care avem nevoie în mod constant. Și folosind proteinele purificate din toxinele din corp. Dacă pierdeți în greutate, apoi o cantitate suficienta de proteine in dieta te proteja partial de probleme, cum ar fi sagging piele.
În ce produse sunt cele mai multe proteine?
100 g brânză tare - 32 g; Carne de vită - 20 g; scăzut de grăsime brânză de vaci - 18 grame;.