În acest articol, aș dori să ia în considerare nevoile organismului în sport și motivele pentru care sunt prea leneși pentru a juca sport.
Deci, de ce există un sport? Să începem cu faptul că organismul este o continuare a noi, caracterul nostru, în primul rând. În cazul în care organismul dumneavoastră nu este flexibil, și, prin urmare, în natura esti foarte conservatoare. În cazul în care organismul este puternic și de durată, aceasta înseamnă că aveți o putere de voință puternică. În cazul în care mușchii sunt flasc, atât împotmolit în dubiu, puteți continua să transferați pe termen nelimitat. Vrei sa te cunosti mai bine, să acorde o atenție la corpul tau. Printre altele, prin corpul său poate regla starea sa internă. Acesta este motivul pentru care sportul este recomandat pentru ameliorarea stresului si depresiei, depresia nu este altceva decât o stagnante, ai blocat pe un fel de „chin“, iar apoi a luat - degresat sau a merge la înot, și se simt mai bine, și ai schimbat doar starea corpului său, cu el sa schimbat și conștiința.
Despre mine pot spune că sunt om foarte inflexibile în adevăratul sens al cuvântului. Atinge-ți mâinile la podea pentru mine a fost provocarea pură, și când am luat Bikram yoga și a început să lucreze la flexibilitatea sa, această flexibilitate se reflectă în viața mea de zi cu zi. Am devenit mai ușor să accepte orice situație în care totul este în contradicție cu meu a fost inițial concepută script-ul, și, astfel, a obține noi daruri ale sorții. Am atras de asemenea atenția asupra faptului că este dat de greu exerciții pentru echilibru. Ei bine, de asemenea, și-a aruncat la viața de la un pozitiv la negativ și vice-versa. Deci, ce se întâmplă dacă nu-ți place ceva în caracterul său și doresc să corecteze acest lucru, vă va ajuta în faptul că ajustarea propriului corp. După analiza a ceea ce corpul tau este limitat, puteți înțelege ce probleme ai cu caracterul.
Oricum, atunci când vom începe să se angajeze în exerciții fizice regulate în viața noastră se schimbă. Prin urmare, pentru a schimba ceva - este necesar în primul rând să ia măsuri.
Ce se întâmplă cu corpul nostru atunci când suntem implicați în sport? La nivel fizic - celulele sunt mai intens saturate cu oxigen, mai activ in sistemul cardiovascular - antreneaza intregul corp. Și ce un atlet are nevoie de formare, pe lângă regulat - pentru a arăta rezultatul, prin urmare, concluzia logică - de formare oferă rezultate. Dar este important de menționat faptul că toate măsura este necesară, și anume, că procesul a fost o plăcere, și nu doar tortura pentru rezultat - ura skakane în cinci pulovere coarda, doar pentru a pierde in greutate. Asta e atunci când binele nu așteptați. Chiar dacă rezultatul este atins, atunci prețul de prejudiciu moral și, de obicei, într-un astfel de caz, rezultatele obținute vin repede la zero.
Să ne întoarcem la prietenii noștri mai puțin. Păsările zboară în mod constant - ceva de mâncare să se uite, apoi spre sud, să-și petreacă iarna. Predators vâneze prada și Chase-l, ierbivorele fugi de prădători. Toată lumea întotdeauna (mai ales) în mișcare și o stare de spirit proasta si nu sufera de depresie. Este logic să presupunem că un om care trăiește în conformitate cu legile planetei Pământ, de asemenea, trebuie să respecte legea, „mișcarea.“ Dacă te uiți la copii - ele tind să se mute la fiecare ocazie. Doar pune ca dovlecel, doar o oportunitate de a - capul ridicat, se întoarse, se târî - mișcare. Notă există un angajament natural, a promis și personale impus acolo, prin natura.
Eu cred, nu fără motiv în Grecia antică, în zilele sale de glorie au inventat Jocurile Olimpice. Pentru oameni care sunt din abundență și fără necesitatea de a „trudească“ minerit alimente și satisface alte nevoi, ar putea admira și să fie inspirat de realizările sportive olimpice, care, probabil, determinându-le să se angajeze în propriile lor corpuri.
Ce se întâmplă cu un homo sapiens adult - TV, Internet - conștiința capturat, lângă o cadă de baie, canapea, restaurant. Și motivele (scuze) să nu se angajeze în pregătirea fizică a corpului dumneavoastră, puteți găsi întotdeauna o mulțime: mintea ta, atunci totul foarte repede formuleze „overtired la locul de muncă“, „mâine“, „Luni“, „primul mesaj pe cec de Internet“ „am o familie, nu am timp.“ Aceste jocuri mentale nu ne lăsați când decidem dintr-o dată să facem încă ceva pentru corpul tau - mintea încă mai încearcă să ne restricționeze oricum mișcare. Acest lucru este, atât sămânță pozitive cât și negative. Orice organism este programat astfel încât să nu deșeuri de energie în zadar. Corpurile noastre să depună eforturi pentru pace, atunci când nu este nevoie să iasă și „opri munții.“ Aceasta, desigur, o tendință pozitivă. Negativ același timp, următoarele, în cazul în care organismul este intoxicat, locuitorii acestor toxine nu sunt interesați în activitatea noastră motorie, din moment ce în activități sportive se produce corpul hidroxeur tub și oxigenare, precum și interesul lor în sens invers.
De asemenea, am folosit pentru a face totul pentru rezultat, de exemplu - avem nevoie pentru a pierde in greutate, pentru a corecta a coloanei vertebrale, clar plămâni, și trebuie să facem acest lucru cât mai repede posibil pentru a reveni la o viață normală. De aceea, toti avem nevoie de un rezultat imediat, dar procesul nu este interesant pentru noi. Acesta este motivul pentru care este atât de popular provocând pagube directe asupra sănătății de chirurgie: tip de liposuctie, chirurgie plastica, etc. În ciuda durerii și riscul de oameni merg la aceste proceduri - deoarece acestea oferă rezultate instantanee și să nu aibă nimic de a face. Procesul de corp de cultură fizică în acest caz este neinteresantă. Din același motiv suntem bombardați cu o mulțime de inițiative pozitive pentru dezvoltarea corpului nostru, ca Noi o facem doar pentru rezultat, și volubil mintea noastră încearcă să ne conducă pe căi greșite. Desigur, este greu de a rezista, astfel încât, în cele mai multe cazuri, „lucrurile sunt acolo“, atât fizic și planul mental - respectiv.
În concluzie, vreau să spun celor care încă nu au decis asupra sportul lor. Puteți analiza pur și simplu, ce calități pe care doriți în tine pentru a dezvolta răbdare, precizie, flexibilitate, rezistenta, etc. O alegere de sport este foarte mare - dar, mai important, nu uita, noi facem de dragul procesului, iar rezultatul este de la sine înțeles. Mișcarea - viața.