Cum de a găsi motivația, cum să înțeleagă, de ce este ca să piardă în greutate, chiar acum, ceea ce ai nevoie pentru a pierde in greutate? Astfel de întrebări apar de multe ori de la clienți în timpul suport și este important pentru ei să găsească răspunsul corect. Pentru procesul de pierdere în greutate a fost confortabil, ușor și eficient, aveți nevoie pentru a găsi o motivație clară pentru armonie și fiecare având greutatea și care doresc să-și piardă propria motivație, specială. Subiectul stabilirea obiectivelor acordă o mare atenție lecțiile cursului și în procesul de sprijin on-line.
De foarte multe ori problema este că oamenii pur și simplu vis este de a deveni subțire. Dar visul și obiectivul - sunt două lucruri diferite. Visul nu necesită acțiuni specifice pot fi infinit prezente în mintea lui imaginea este luminos și cald sufletul, la care doresc să se deplaseze în, și nu ia nici o acțiune. Și ce este scopul? Scopul - este o necesitate. Visul devine scop doar atunci când devine o necesitate. Și „bagheta magică“ în obținerea de program trebuie să fie recomandări.
Dar poate fi aici „capcane“. este nevoie de ceva timp și întrebarea apare din nou - cum să mă forța să pună în aplicare toate recomandările și pentru a reduce greutatea? Obiectivele asociate cu pierderea in greutate au propriile lor caracteristici. Problema principală este că, în scopul de pierdere în greutate nu poate fi exprimată în kilograme. Astfel de obiective pur și simplu nu funcționează! Odată atins greutatea dorită și figura nimic nu-i mai important acolo, persoana începe să câștige din nou in greutate si aruncate kg returnate rapid.
Scopul principal al pierderii in greutate nu ar trebui să fie numărul dorit pe scara, și noi evoluții care vor aduce armonie în viața ta. Și apoi întrebarea „cum să te piardă în greutate“ va dispărea de la sine, este mult mai ușor și mai ușor pentru a răspunde la întrebarea „Care sunt noile modificări va primi după resetare excesul de greutate?“ Ce se va schimba este modul în care acestea sunt valoroase pentru tine? Fiecare sunt, desigur, sănătatea lor, aspectul, familie, viața amoroasă, copii, carieră, precum și alte modificări de viață magice care apar cu armonie.
Ceea ce este cel mai important pentru tine în reducerea greutății, care poate interfera cu obiectivele și modul în care face cu ea? Vă invit să discutăm acest subiect important.
Vă mulțumesc, Lyudmila Y.!
Pentru mine, în momentul în care forța motrice și motivația pentru pierderea în greutate a fost dorinta de a fi mereu atractivă în ochii soțului ei. Am observat că subțire mi-a plăcut mai mult. Acest obiectiv funcționează în ziua de azi.
Mai târziu, mai suplu, și a existat o altă motivație pentru lung de joc - să fie evident exemplu pentru grupuri de participanți.
Acum vine al treilea - de a prelungi tinerețea, activitatea fizică și sănătatea, atâta timp cât posibil. În acest an voi fi de 40 de ani. Creste fiica mai în vârstă. Ea a fost 16. De asemenea, nu doresc să țină pasul cu ea.
Toate aceste obiective cu mine în fiecare zi. Și de a ajuta, ne amintesc de importanța armoniei în fiecare zi. Ei nu au un statut de limitări și de expirare. IMHO astfel și ar trebui să fie obiectivul de a reduce greutatea și de a salva rezultatul.
Desigur, Marianna V., complet de acord! Atâta timp cât persoana este în viață, el va avea întotdeauna o altă motivație, acesta este un motor puternic, care ajută la atingerea succesului, inclusiv armonia.
da da da, nu trebuie să fie dispuși și de a face.
literele corecte sunt înlocuite, în cazul în care Ahhh opYachati mele
Acesta este cel mai important lucru - să depună eforturi pentru realizarea acestui obiectiv.
- De ce vrei să piardă în greutate? La urma urmei, un om bun ar trebui să
fi mulți - mi-a spus carnea mea imperfectă.
- Am multe motive să fie subțire,
să fie în stare bună de sănătate și satisfacția în viață -
I-am răspuns spiritul meu.
- Ai o femeie în ani, trăiesc și să se distreze
alimente delicioase. Amintiți-vă copilărie dificilă,
paste in fiecare zi, margarina, pâine, ceai -
nu renunță la carne.
- Asta e, am trăit mereu, și nu știa
numai cu pâine va trăi un om. Un obiectiv am acest lucru -
Scrie poezie, de a crea. care să ne încurajeze și pe alții,
lăudându acest Dumnezeu. Am nevoie de mult mai multe de spus oamenilor.
Imaginați-vă, am mișcări ușoare, în vrac, cum ar fi o balerină.
mers vesel și încrezător, care a simțit dorința de a trăi,
de a face bine oamenilor.
Imaginați-vă numai. Am dans dans oriental
eleganță și beneficiază de această plăcere de nedescris!
Am ajuta pe cei dragi, astfel încât este aproape.
Acolo unde este posibil toate. Din aceasta am chef
zambete si suflet blând stabilit că toplyshko
Se încălzește sufletul meu. Și cât de mult bucurie le primesc de la
viață! Și eu sunt mulțumit că este împărtășită cu alții!
Îmi place tot în jur, îmi place toată lumea și dragostea mea
corp subțire.
- Dar nevoie de mai multă voință, de muncă și de muncă.
Ar trebui să mă mayat?
- Probabil că ești frică pentru el carne complicat!)))
Amintiți-vă cum se spune: Deși carnea - slabă, dar Duhul - vesel.
Totul a fost excelent atitudine, bună, obiectivele sunt stabilite, dar
Astăzi a fost mama mea, a ajutat, a lucrat, veți vedea o mulțime de
calorii cheltuite, acest apetit a transformat.
Acesta este primul meu eșec. Deoarece opritorul în sine a fost
nu se poate. A zburat în gură totul și totul părea spodryad
atât de bine. Astăzi carne mă biruit și am
Îmi imaginez cum ea zâmbește, și chiar încearcă să mă consoleze.
S-s-s-s-e-uri. (Cry)
tu, Lyudmila Y. multumim pentru un astfel de subiect important.
Da, obiectivul - este o necesitate. Și, probabil, obiectivele mele nu sunt cerințe, așa că stoporyu.To nu am găsit că scopul meu, sau nu au înțeles cu exactitate le articuleze. Nu pot să înțeleg, nu pot înțelege ce e acolo. profund ascuns de mine.
Vă mulțumim pentru post util!
Distinge foamea de pofta de mancare?
Monitorizarea constantă ajută la mese.
Dorința și doresc, nu este întotdeauna - este util și corect.
Și pentru că ai nevoie de razlechat în cazul în care este util, și în cazul în care dăunătoare. și
apoi o alta pentru a arăta auto-control și să renunțe,
care poate dăuna!
Uravnoveshannost ciudat
oameni maturi - înțelepți și spiritual!
Isabella, Helena (Lisohvostik), din când în când poate scădea motivația, pierde inima, nimic nu va dori să facă pentru a pierde in greutate, este imposibil să reziste tentației .... dar nu este un eșec. Este necesar să se mențină motivația. Vă puteți prezenta acest lucru în felul următor: trebuie să răspundă pentru tine onest și sincer la două întrebări:
- Acesta este exact scopul meu, nu dacă este impusă de cineva din exterior?
- În cazul în care obiectivul este atins, ce pot obține pentru tine ce schimbări, beneficii va aduce armonia mea?
Dacă vă dați seama că pierderea in greutate este necesar pentru tine și beneficiile personale, în același timp, sunt evidente, va trebui să facă un efort și să lucreze pe motivația ta.
Motivația poate fi de două tipuri - motivația rezultatului și motivația de a procesa fiecare persoană una din motivațiile exprimate într-o măsură mai mare, dar trebuie să fie ambele prezente. Pentru a atinge obiectivele lor, să lucreze mai bine în menținerea ambelor motivații.
Care este motivația pentru rezultatul - acest lucru este atunci când acțiunile ne sunt inspirate de însăși imaginea scopul final atins, și motivația de a procesului - atunci când avem în sine acțiuni inspirate care conduc la realizarea acestui obiectiv. Prin reducerea greutății pot să placă și să se termine o figură subțire, cu noile sale oportunități și realizări, precum și procesul de formare a unui corp zvelt - controlul care intră în organism de energie, de zi cu zi de cântărire, volume de măsurare, un regim alimentar echilibrat, o varietate de tratamente pentru a restabili frumusețea și corpul tineresc , gama de plăceri, schimbarea stilului de viață.
Există două direcții pentru a menține motivația rezultatului:
1. Rational - tehnici care afectează mintea noastră, partea conștientă a personalității.
2.Emotsionalnye - metode care influențează prin partea inconștientă a personalității, prin emoții, sentimente, imagini.
Pentru metoda emoțională includ vizualizare, precum și metoda de „lampă de benzină“. În ambele cazuri, lucrarea imaginației noastre.
Vizualizarea sugerează că te vei prezenta în detaliu într-un nou corp subțire, subțire, frumos, trebuie să introduceți în acest mod și du-te prin toate sentimentele și emoțiile, care sunt în tine, când vei deveni subțire. Vizualizarea este mai bine să facă în fiecare zi, poate fi de mai multe ori pe zi, aceasta nu ia mult timp, dar efectul va fi semnificativ, tehnici imagistice trebuie efectuate în acele momente când te simți că poți mânca prea mult. Pentru vizualizarea și adevărata imagine a oamenilor zvelte, fotografia în cazul în care ai fost subțire, astfel încât vă puteți desena ceea ce doriți să vedeți și verificați periodic aceste imagini.
Metoda de „lampă de benzină“ constă în faptul că reprezintă un scenariu cel mai rau caz, a situației, una în care nu se schimbă nimic. Imaginați-vă cât câștiga în greutate chiar mai mult, ceea ce va fi viața ta, sănătatea, bunăstarea, aspectul, etc. Aceste imagini teribile foarte, foarte stimularea să amâne tidbit suplimentare deoparte.
Modalități de a menține motivația mare varietate de proces, este posibil să se arate creativitatea lor și de a face distractiv de proces și chiar jocuri de noroc.
De exemplu, ține evidența stilou frumos într-un notebook frumos, decora interiorul bucătărie, să învețe noi aparate de gătit, cum ar fi multivarku să introducă în mod constant varietate în meniu, încercați diferite tipuri de activitate fizică, pentru a asculta muzică sau alte surse audio în timp ce merge, medita și vizualiza în transport atunci când pe drum sunt o lungă perioadă de timp, puteți începe să facă ceva ce nu sa mai facut inainte, dar de fapt a vrut să și mai mult.
Toată lumea are propria rețetă pentru menținerea motivației. Ar fi minunat dacă toată lumea va împărtăși experiențele lor.
Multumesc Lyudmila, pentru timpul și răspunsurile.
Informații interesante. Metode. morcov și metoda băț. Desigur, uneori este necesar să mă impulsiona, dar îmi place dulce. Face din dragoste sau de frică? Se spune - nici o teamă în dragoste, iubire adevărată alungă frica.
Mă duc în jurul orașului în primăvară.
Culoare. Nu mă lăsa optsprezece ani,
Dar mă simt așa.
Si am auzit aroma de salcâmi.
Toate simțurile au fost încă o dată!
Sănătatea respira în corpul meu.
Sparkle astfel încât în ochii iubirii!
În duș privighetorile cântând.
Zâmbet - bucuria tuturor urșilor.
Fericirea vrea să dea,
Și m-am mutat într-o inimă de gheață.
Dorința de a trăi, de a iubi, de a crea!
Mă simt frumoasă.
Trup si suflet - tineri!
Me radiază sănătate, putere.
Și fericire cald cu mine!
Voi fi gândesc la motivație.
Isabella, versuri minunate cu toată inima mea. și este puternică motivație!