Stand în fața unei oglinzi și să examineze cu atenție corpul tau. Din cap până-n picioare. Head, păr, piele, nas, ochi, buze, gât, umeri, clavicula, piept, stomac și așa mai departe. Noi pariu că aveți o idee foarte clară despre cum ar trebui să arate ca, fiecare dintre aceste zone.
Imaginea noastră a corpului - asta e ceea ce ne gândim și despre asta. Aceasta este o imagine a aspectul nostru fizic, ferm înrădăcinată în creier. Și acest lucru nu ar fi fost catastrofale, dacă nu pentru faptul că imaginile noastre, sentimentele și gândurile au foarte des puțin de a face cu aspectul real.
Stand și răsfățați-vă în oglindă - o atracție care nu va sta toată lumea. Potrivit unor surse diverse, de până la 80% dintre oameni au o disconfort și dezgust, stând gol în fața unei oglinzi. Interacțiunea cu corpul este redus la întocmirea unei liste noi se numără pur și simplu ca să nu până la perfecțiune. Aici aș dori mai mult, există un pic mai puțin, undeva mai lung sau mai subțire. Pentru fiecare centimetru al corpului, avem o limită de timp clar.
poze interesante de corpuri ideale apar în mintea nu numai. Ele nu sunt construite în sistemul nostru de operare și nu șoaptă în urechile zane. Toată lumea și totul este clar, de unde cresc aceste picioare lungi și zvelte șoldurile perfect rotunjite, fara vergeturi si celulita. Dar da vina pe mass-media face chiar acum nici un sens. Este deja făcut pentru noi, și nu o dată. Aș vrea să vorbim despre altceva.
Atitudinea noastră față de corpul afectează capacitatea de a simți fericit, de a avea un orgasm, pentru a-și apăra punctul său de vedere, pentru a accepta laude și complimente, se dezvolta ca persoană. Când propriul nostru corp devine pentru noi o sursă de dezgust și de sentimente de inferioritate, schimbând abordarea noastră în lume. Trebuie să admitem că, chiar și ca un adult, independent și auto-suficient, avem prea multe așteptări sunt plasate pe o bucată de carne. Suna dur, dar e adevărat. Altfel, cum altfel se poate explica dorința obsesivă de a avea un corp perfect?
Undeva dincolo de logica fiecăruia dintre noi consideră că zvelte picioare si sanii mari pot aduce în viața noastră noi evenimente luminoase. Când vom începe să dea vina și ura corpul tau pentru ce nu vrea să îndeplinească așteptările noastre, atunci inconștient se aruncă într-o groapă de rușine și frustrare. Dar dacă încerci și să includă gândirea critică, devine clar că acest lucru este absurd.
În primul rând, corp perfect - este o utopie. Natura a fost inițial ne-a creat diferite, iar dacă dvs. metru înălțime șaizeci, atunci nici o dieta sau exercițiul fizic nu te va adăuga la 15 centimetri de creștere. Fiecare dintre noi are propria sa istorie genetică. Și dacă mai multe generații de femei din familia ta smuglokozhih, krutobedry și bolshegrudaya, speranța nesăbuită pe care le va arata ca un elf slab. Imposibil de toate femeile din lume pentru a stoarce într-un maxim de două standard de inventat. Nu ne așteptăm ca Shepherd va arata ca un câine tur.
În al doilea rând, dacă te uiți, corpul are o relație foarte indirectă la fericire (precum și circumferința taliei pentru dragoste și auto-acceptare). Cursa în curs de desfășurare pentru corp frumos conduce la faptul că am început, în mod conștient sau nu, pentru a lega atitudinea față de ei înșiși și pe alții cu ceea ce mananca, de câte ori pe săptămână fac sport, și în aspectul final. Intoleranța înflorește, deși prezența unei prese de piatră ne clasifică automat castei de ales sau de succes. de multe ori începem cu puțin respect pentru oamenii de grăsime sau fanii nu sunt alimentele cele mai utile. eu băut prea începe brusc pe baza consumate pe zi. Două gogoasa pentru masa de prânz? Flasc și voință slabă. Burger pentru cină? Pe ce puteți face dacă nu poți face față chiar și cu obiceiurile lor proaste? Am devenit ostatici ai sistemului în care ei înșiși le zilnice și pene.
Nu avem nici o îndoială că cei mai mulți dintre voi nu au prima dată când se confruntă cu aceste informații. Și știi cum este format prin percepția noastră asupra propriului său trup și care și-au câștigat cu succes complexele noastre, frică și vinovăție. Dar este tocmai conștientizarea acestor lucruri de ajutor pentru a trece de la punctul „ceva greșit, atunci eu sunt lacom voință slabă“, „până când am pierde in greutate, nu ar fi de acord cu o întâlnire“, „împreună cu o talie de 60 cm, fericirea va veni, dragoste și succes.“
Luptele dintre stima de sine și dimensiunea de haine absorbi prea mult efort, energie și timp. Și în loc de concentrându-se pe o lecție interesantă pe care se va hrăni, vă gândi cu privire la deficiențele de aspectul lor, modul în care pentru a se potrivi într-o anumită imagine. Este posibil ca din cauza asta nici nu mai vreau să merg din nou la evenimente, petreceri, sau vorbesc la conferințe.
gânduri pe pneuri despre cât de bine partea din aspectul șoldurilor poate fi înnebunitor. Indiferent de libertate și de auto-te iubesc aspirat, încă găsiți-vă în rândurile de funcționare pentru perfecțiune. Cum de a ieși din hamul? Pentru a începe, imaginați-vă: ce se întâmplă dacă circumferința taliei, de exemplu, nu va fi niciodată mult acolo centimetri? Ești gata pentru a merge la culcare și să moară? Abandonați de călătorie, munca favorit, prieteni, familie? Reușiți să viață întreagă mă urând în oglindă, deoarece nu arata ca fotografia următoare l-fată?
Sunt de acord, acest lucru nu este sentimentul cel mai plăcut. Deci, poate că ar trebui să încercăm să accepte și să te iubesc, nu începe de la centimetri, forma sau dimensiunea? Da, este foarte dificil. Odată ajuns în groapă de nemulțumire și de rușine, vom pierde capacitatea de a gândi în mod clar și a vedea punctele lor forte. Furtuna de senzații și sentimente neplăcute ia noi captivi și foarte ușor să se simtă singur și inutil. Numai conștiința constantă și de auto-disciplina va ajuta să iasă din gaura asta.
Cum să nu cedeze în fața provocărilor interior? Este necesar să se adune puterea de a ridica fundul ei frumos (deși în mintea noastră se pare ca o casa de zece panouri), trageți-l din cap si respira adanc. Amintiți-vă că fiecare dintre noi - este mult mai mult decât forma nasului, dimensiunea de sân și calitatea pielii pe preot. Și una dintre cele mai profitabile industrii din lume - este producția de cosmetice, medicina estetica, produse dietetice și sport. Și ei spun mai întâi și vă arată cum să arate o femeie cu adevărat frumoasă, a promis să prezinte un corp frumos și buze pline, și apoi vă recompensa cu teama de a pierde. Și în acest maraton pentru armonia și frumusețea veșnică nu poate fi batut.
Încearcă să devină conștienți de faptul că nu suntem etern. Și indiferent de ce alimente organice pe care le poate mânca, indiferent cât de mulți kilometri pe zi sau a fugit, corpul tau va fi în continuare obtinerea mai în vârstă. Este natura. Nu putem uita în mod constant. forma corpului feminin depinde de hormoni. Se trece printr-o metamorfoză, cel puțin o dată pe lună, să nu mai vorbim de sarcină, naștere, asistență medicală, menopauză. Și, în timp ce vom comunica iubirea de sine, succesul lor și capacitatea de a simți fericit cu aspectul, vom fi sortite eșecului.
Conștientizarea și auto-disciplina ne ajută să se debaraseze toate prostiile și să fie un pic mai bland cu tine si sa nu bici coapsa lui pentru nici un motiv. talentele noastre, bunătate, abilitatea de a asculta, de a veni cu proiecte rece, sprijin în vremuri dificile, să danseze frumos, vesel râde sau de copt plăcinte delicioase spune despre noi mult mai mult decât prezența cuburi pe presă. Acest lucru, și multe lucruri se vor schimba suficient pentru a recunoaște. Inclusiv greutatea în cazul în care într-adevăr este atât de important pentru tine. La urma urmei, cu atât mai puțin pe ceva fixeze, și să ne lăsăm să trăiască pur și simplu, cele mai simple și mai ușor de a învăța modificările.
La fel ca textele noastre? Vino alaturi de noi în rețelele sociale pentru a ține la curent cu toate proaspete și interesante!
Îmi place foarte mult fraza, „De ce îți place? - Din motive de confort psihologic: ar fi un inconvenient pentru a trăi viața cu omul neiubit ". Aceasta este tema iubirii și auto-acceptare mă ia de-a lungul ultimilor ani. La fel ca mulți, am fost un drum dificil în relațiile sale cu ea însăși: de la ...
Ați putea dori, de asemenea
Dacă nu doriți copii: cum să nu cedeze în fața influenței societății și să facă o alegere în cunoștință de cauză
Cum sa te iubesti azi și pentru totdeauna
La fel ca textele noastre? Vino alaturi de noi în rețelele sociale pentru a ține la curent cu toate proaspete și interesante!