Primul lucru pe care trebuie să faci - pentru a depăși teama. Înțelege că nimic groaznic se va întâmpla, nu vei muri, chiar dacă nu au avut succes. Încearcă să înțeleagă acest lucru. Poate că frica va dispărea. Ei bine, maxim, te va arunca roșii: D
Există mai multe tehnici și exerciții care permit să se calmeze înainte de a vorbi și de a depăși teama.
1. Încercați să faceți acest exercițiu de mai multe ori, Vino într-un loc aglomerat și de a face ceea ce ți-e frică. Dans, canta la chitara, cântă. Încercați să depășească frica, de a se transcende.
2. Un alt exercitiu: uita-te în mod continuu oportunități de a practica. Peste tot. În cadrul reuniunii, la școală, la universitate. la conferința. De fiecare dată, vei fi mai puțin înfricoșător. Principalul lucru - să se transcend și doar o fac pentru prima dată.
3. Imediat înainte de performanța reală profund și încet respira: o respiratie adanca, expirati; minut pogrimasnichayte (acest lucru va face expresiile faciale și te înveselească plin de viață în sus); Mutare (ghemuit, executați câțiva metri), este de remarcat te înveselească.
4. Confident merge pe cont propriu. Doar o secundă mai târziu, după o întâlnire cu el, îți dai seama că el nu este nimic.
5. Învață să se bucure de performanțele. Acest lucru va veni cu experiență. Dar, doar atunci când îl stăpânești, va acționa ca un adevărat succes.
Pentru a vorbi in public eficient trebuie să învețe metodele de a capta atenția sălii:
1. Întreabă întotdeauna întrebările publicului. Acest lucru poate fi o întrebare retorică. care de fapt nu are nevoie de nici o sală de răspuns. Îl întrebi și să se răspundă imediat, dar publicul a prins și el însuși dă răspunsul prea. Ar putea fi întrebările uzuale. „Este convenabil pentru tine asa? Sau scrie-mi mai mare? Asta e calea de a merge?“. Întrebați ce puteți rezolva cu ușurință. Ie nu pune întrebarea, „în cazul în care nu ai foame. „Ce veți face în cazul în care camera pentru a răspunde“ da ". Va rula pentru scones?
2. Fii imprevizibil. Ia publicul să urmeze mișcările, care sunt în continuă schimbare. Apoi, du-te, apoi dispare, schimba traiectoria. Asigurați-vă vocea este mai tare, apoi mai moale.
3. Implicarea publicului în acțiune: Cere ajutor. „Om tânăr, fluturând mâna pentru mine, atunci când va 17 minute, bine?“.
4. Stabilește contactul vizual cu publicul și îl sprijină în mod continuu. Desigur, este imposibil să se uite la toate. Prin urmare, selectați 3 puncte, astfel încât părea că, ocazional, vezi deloc. Uită-te în ochii lui. Și, în orice caz, nu se uita peste capetele lor sau de un singur punct!
5. Umor. Nu-ți fie teamă să fie amuzant. A făcut o greșeală, rade de tine.
Compoziția prezentării:
1. Introducere (performanță 20%). Bine ai venit camera, prezentați-vă, de stat subiect. Până în prezent, nu un singur cuvânt despre caz. Ajustați camera trebuie să emoții, căldură-l prin farmec și umor.
2. Partea principală (60%). Aici poti vorbi despre problemele. Punctul culminant al părții principale - drumul tau spre rezolvarea problemei. Această metodă este deseori folosită în politică. De exemplu: hrănite cu salarii mici și prețuri ridicate? Distrugerea și corupție? Crimă și fărădelege? Vot pentru partidul nostru!
3. Finalizarea (20%). La capătul sălii, trebuie să configurați în favoarea ta. Adu-un rezultat pozitiv.
Una dintre cele mai importante componente ale unei prezentări de succes - stau ei pentru public.
1. Rochie în conformitate cu situația. Nu este necesar să se ajungă la studenții cu tema de dependenta de droguri adolescent, îmbrăcat într-un costum și cravată. Nu va crede! blugi simple, pulover - un alt lucru pentru o situație dată. Rochie modul în care se poate ajunge mai aproape de public.
2. Nu te inteligent. Vorbiți limba publicului. Nu este necesar, desigur, pentru a merge în jos la rogojini, jargonul, etc. Vorbeste ca acest public va înțelege. Dacă vii la oameni prost educați, nu este necesar să se prezinte informațiile pe care le sunt prea tehnice și confuz. Spune mai ușor. În caz contrar, ei vor simți prost. Acest lucru va determina numai negativ.
3. Faceți complimente. Numai în mod corespunzător! Compliment nu ar trebui să fie lingușirea. Trebuie să fie sincer, concis și lipsit de ambiguitate.
4. zâmbet sincer. Nu te uita în jos pe oameni.
Un alt lucru important: efectul vizual. Omul 60% percepe informația de pe care, așa cum spunem noi, nu ceea ce spunem.
1. Folosiți prezentarea, fișe, broșuri, etc.
2. În cazul în care acest lucru nu este posibil, folosiți verbe de vizualizare. De exemplu, „să vedem cum putem rezolva această problemă.“ Arată gest ceea ce spui, dar nu exagera.
3. Motion, nu-ți fie frică să facă gesturi mari. Acest lucru creează efectul a ceea ce crezi în tine și în ceea ce spui.
4. arată din ce în ce palmele - acesta este un semn de deschidere.
5. Postura: centrul de greutate să fie deplasat înainte (dacă aplicați ca un corp ușor înainte), călcâiul de 20-25 cm distanță, degetele de la picioare separate. Nu este necesar, desigur, să păstreze această postură tot timpul. Acesta servește acasă sau pozeze pentru acele momente când te simți că leșină.
6. Deplasare! obiecte statice atrag mult mai puțină atenție decât cele care sunt în mișcare. Mutare în jurul zonei etapă, modificarea vitezei și a traiectoriei.
Amintiți-vă, înainte de a începe să spui:
1. Cercul aspectul deschis și sincer întreaga cameră. Stabilirea contactului vizual.
2. Înmuiați pauza de 3-6 secunde, pentru a realiza pacea și atenție, dar, în orice caz, nu spune „tshshsh!“ Și val mâinile.
3. Amintiți-vă, performanța începe imediat ce te ridici de pe scaunele lor. Pe drum, nu este straightens parul, hainele, nu trage nimic, nu tuse nervoasă, nu vanitate, plimbare cu încredere și calm.
Există o mare varietate de structuri de spectacole. Cele mai frecvente:
1. Lemn - atunci când o persoană spune ceva și dintr-o dată începe să pună unele fapte care vin înapoi, ceva ... Se adaugă o structură complexă.
2. Rope - atunci când totul este simplu și previzibil.
3. Dar cea mai bună structură - scări. Discursul este împărțit în bucăți mici, uniți printr-o singură etapă idee. Fiecare etapă se termină cu o ieșire mică, o pauză, o glumă sau dacă toate cameră clar pe element. Cu această structură, posibilitatea de eșec este semnificativ redusă. Dacă te împiedici pe un singur pas, nu zboară tot drumul în jos. Tu nu doar un singur pas, restul de tine sunt fixe.
4. Vorbeste singurul lucru important, nu caută să spun nimic, ai milă de audiență.
Dacă a scăzut (la propriu sau la figurat), se ridice în picioare, pune mâinile sus triumfător și spune «Eeeh» - ca și în cazul în care este necesar! Sunteți deja un câștigător. în ciuda faptului că a căzut.
1. Nu sta prea aproape de public, nu se amestece în spațiul personal - nu pentru a speria oamenii.
2. Numai pozitiv!
3. Vorbeste despre publicul în prima persoană. „Îi mulțumesc publicului pentru ..“ - nu! „Vă mulțumesc pentru ..“ - Da!
4. Să ne răspunsuri drepte. În cazul în care acceptă că nu știi ceva.
5. Salvați Ultima! Nu este necesar să se termine cuvintele: „hehe. întrebări. Ei bine vsee. M-am dus ..“. Ieși spectaculos!
6. În timp ce ești pe scenă, esti responsabil!
7. Nu vorbi pe o bucată de hârtie. Publicul nu te va crede! Dacă sunteți foarte dificil de a vorbi fără pregătire, trage-te icoane - picturi pe care le seamănă exact acele emoții pe care doriți să le transmită publicului.
8. Dacă efectuați o problemă discutabilă, face un alt segment de public: o numesc de stereotipuri. De exemplu: „Da, înțeleg îndoielile tale. cineva ar putea spune că nu este sigur. Da, poate că cineva suferă ...“. Și totuși! Ești un prieten! V-ați înțeles problemele care îi privesc, nimic de a argumenta.
9. Durata maximă performanță - 20 de minute. Această limită de timp, atunci când atenția persoanei poate fi axat pe tine.
Cele mai frecvente difuzoare greșeală: 1. scuze și scuze. „Oh. Aici nu sunt pregătit deloc .. „2. Nerespectarea: nu este necesar să se mute departe de subiect. 3. Lipsa controlului expresiilor faciale. 4. Lipsa de umor. 5. omnisciență. 6. nervozitate. 7. monotonia. 8. Lipsa de pauze. 9. Um .... Pentru numele lui Dumnezeu! Este mai bine să păstreze liniștit pentru un moment pentru a aduna gândurile sale, dar în orice caz, nu spune „uh ...“
Practica! Numai practica poate ajuta să vă îmbunătățiți în oratorie. Nu renunța dacă ceva nu funcționează imediat. Mult noroc pentru tine!
Cum de a vorbi în mod eficient în public
Nu răspunde la întrebarea?
Întrebați expertul nostru:
Toți specialiștii în acest domeniu
Sunt foarte fericit)) vă mulțumesc!)
sfat nou de la KakProsto
Ați uitat parola?
Nu este un membru?