COPII Sleep - Somn si de vis.
Pentru a începe cu, care cauzează perturbări grav adoarme la copii cu vârsta cuprinsă între 0 și doi ani și jumătate. Părinții împărtășesc observarea fiziologi, medici pediatri si psihologi ca un copil mic este dificil de a adormi pe cont propriu. Adulții sunt mai mult sau mai puțin confortabil cu frecvente de noapte treziri sfărâmături și pregătit pentru faptul că el a fost culcat la somn poate fi consumatoare de timp. Dar, în cazul în care copilul știe deja cum să meargă, să vorbească în mod clar și să mănânce pe cont propriu, părinții găsesc copil crescut suficient pentru a se asigura că el ar putea cădea repede adormit singur. Și când se dovedește că copilul încă nu vrea să doarmă singur, ar trebui să fie balansoar și lung să se așeze lângă el, rudele se confruntă în prezent frustrare și să caute ajutor profesionist. De fapt, experiențele părinților cu privire la somn pentru copii poate fi justificată numai în cazul în care copilul se confruntă cu dificultăți persistente într-adevăr de somn care se încadrează adormit și neliniștiți. Tulburările de somn afectează sănătatea fizică și mentală a omului mic. copii Sleepy devine agitat, este vulnerabil la infecții, este dificil să se concentreze, este dificil să fie interesat. În plus, în cazul în care copilul visează vise rele - este o închisă și îngrijorătoare.Mulți psihologi cred: tulburări de somn la copii cu vârsta de doi ani si mai in varsta sunt adesea asociate cu lor „antidetskim“ mod de viață. De exemplu, psihologul american Eda Le Shan a efectuat un studiu, care a arătat că oamenii din generația ei nu a suferit in copilarie sau insomnie sau cosmaruri. Cauza multor tulburări emoționale, inclusiv insomnie, copiii moderni, în opinia ei, a fost entuziasmul excesiv al părinților lor de dezvoltare timpurie și un număr mare de afișări și informații care „coboară“ asupra copilului din primele zile de viață. Copiii sub cinci ani de la un timp greu de adaptare la perturbările rutinei zilnice, inevitabile într-un astfel de mod activ de viață.
copil obosit, indiferent de vârstă, sunt de acord cu sfială să se întindă să se odihnească. De exemplu, optsprezece luni copilului atunci când este timpul să ia o sticlă pui de somn și spune bunica ei: „Bea și să cumpere“ Dar, în cazul în care regimul este încălcat în mod constant (mai mult de o oră se mișcă timpul mesei, de multe ori sărind peste un pui de somn, nici un ritual de stabilire pe noapte), copilul este dificil să se calmeze și adormi.
„Sufar - adormit!“
Potrivit poveștile părinților mei, asta e modul în care am se referă la nevoia de a dormi în timpul zilei, în vârsta de trei ani. Probabil am crezut că în timpul somnului pierde toată distracția. Dar nu numai natural, ci și de a dormi de noapte, copiii pot fi tratate ca o necesitate mohorât. În această situație, este important să înțelegem de ce nu vor să meargă la culcare. Motivele pot fi multiple și toți merită atenția noastră:
Motivul №1:
Copiii percep nevoia de a merge la culcare ca o pedeapsă, pentru că ei văd: adulți și copii mai mari în pat în sine nu au fost încă colectate. Și pentru că nu este necesar să se arate copilului ce așteaptă, nu așteptați atunci când merge în cele din urmă la culcare, și va fi capabil să facă afaceri lor. Pentru a explica mai bine la copilul pe care, de asemenea, va merge în curând la culcare, de curățare tocmai a terminat sau de spălat vase. Din când în când puteți merge la culcare în jurul același timp, că copilul a înțeles tot ce dormi noaptea și nimic interesant se întâmplă în acest moment.
privește problemele de somn ale copiilor adultului, deoarece:
Motivul №2:
Nevoia de a merge la culcare face ca copilul să nu mai faci ceva interesant, ca un joc. Deci, încercați să evitați începutul unei activități lungi interesante cu puțin timp înainte de culcare. Încurajați copilul la un divertisment alternativ, și dorit va juca atunci, când se trezește.
Preîncălziți întotdeauna avertizează firimiturile că după un anumit timp, va trebui să suspende clase și du-te la culcare. „Nu călcați pe gât piesei“ Nu întrerupe jocul sau brusc comunicarea copil. Așteptați momentul potrivit, de exemplu: toți actorii - Toys - a continuat o campanie (atâta timp cât ei merg, trebuie doar să ne odihnim, somn, și mâine va continua), sau copilul a terminat de spus oaspetele său o poveste ( „O continuare vă pot spune următorul timp „). Fiul sau fiica va fi mai ușor să îndure dezamăgirea dacă înainte de culcare se asteapta ceva mai plăcut și interesant - scăldat în spumă, o lectură comună cu părinții.
Motivul №3:
Pentru unii copii, rugămințile pentru a merge la culcare - este o ocazie de a negocia cu familia si ceva ce trebuie să cerșească. Permis de a dormi (igiena alimentară) a devenit subiect de șantaj, nu poți. Trebuie să fii ferm, dar să respecte anumite ritualuri: de a lua o baie, citit, sau să dea ceva firimituri pentru a asculta culcare.
Ceea ce este important pentru somnul copilului?
copii complete și sănătoase somnul este esențial ca aerul. La modul în care copilul devine suficient de somn, depinde de o dezvoltare fizică și emoțională armonioasă. Curios, atunci când copilul doarme, de odihnă și inima lui. Egalizat pulsul si scade ritmul cardiac.
Experții de asemenea, remarcat faptul că, în timpul somnului imbunatateste circulatia sangelui si oxigenarea creierului este activat.
Motivul №4:
Psihologul Alan Din atrage atenția părinților, de multe ori cum ar putea părea ciudat, copiii nu doresc să meargă la culcare, pentru că pur și simplu nu este încă obosit. Apropo, cu copiii de până la doi ani, părinții într-un fel cred și încercați să nu le stivă deoarece „este necesar și este timpul“, și să răspundă cu calm la micul „avansarea“ modul. Pentru copiii mai mari părinți sunt mai puțin iertători.
Nu uitați că corpul uman trăiește pe ritmuri speciale - de zi cu zi, de sezon - determinarea necesității și a valorii pentru perioadele de somn si de veghe.
În mare parte determinată de natura somnului și depinde de condițiile meteorologice - bioritmurilor copilului - „Lark“, el sau pesmet „owlet“ din temperamentul, de sănătate.
Somnul rațiunii naște monștri
Coșmaruri, vise de copii, care sunt legate de experiențele și temerile lor in timpul zilei. Dar nu întotdeauna cu privire la conținutul unui vis se poate înțelege că este preocupat de copil. cel puțin, fără sfatul unui specialist de la.
Un copil care are cosmaruri, ai nevoie de ajutor din partea unui adult. Copilul nu poate distinge vis de realitate, de aceea este dificil de a recupera imediat. Nu sunt pe deplin treaz copilul poate continua să strige în frică, nu să recunoască rude, și apoi să nu fie în măsură să spună în mod clar părinților este atât de speriat. Austeră este frică să doarmă și să vadă din nou coșmarul. Și adulți, cunoscând aceste detalii, nu ar trebui să fie dificil să fie răbdători și calm.
Se întâmplă că copilul nu se trezește din teama de noapte, dar creșterea cererii pentru prezența adulților, zi tearfulness poate depune mărturie că coșmarurile noaptea.
Comfort - mai presus de toate!
Pat pentru firimituri trebuie să fie stabil, de preferință, cu o înălțime saltea reglabil. În timp ce copilul este mic și nu poate sta singur în pat de copil, va fi mai convenabil pentru a seta o saltea în poziția cea mai înaltă. Ferește-te de curățenie și uscăciunea lui. Sunt saltele cu vară și de iarnă laterale. Este foarte convenabil: miezul nu se congela în timpul iernii iar vara nu se va simți disconfort la supraîncălzire. Și nu este necesar să-și încheie copilul prea. Identificarea sugari rece sau la cald, de culoarea pielii, precum și de frig în nas, sau cald.
Când alegeți un loc pentru un pat, conectați mental caseta de linie și ușa camerei în cazul în care copilul doarme. Crib ar trebui să pună cât mai departe de o linie imaginară, ea va proteja copilul împotriva curenților de aer. Îmbrăcăminte pentru dormit ar trebui să fie confortabil, liber, și de preferință, realizate din materiale naturale.
Autentificare în primul rând pentru a evalua acest articol
Noi luptăm pentru puritatea limbii: Selectați eroarea de ortografie cu mouse-ul și apăsați Ctrl + Enter.
