Dacă ați invitat un nou prieten, și sa dovedit a fi un vegan vegetarian sau - nu vă faceți griji, chiar și va fi capabil să-l hrănească. cunoștințe CityDog.by a cerut experților să-ți spun cum să nu să cadă cu fața în noroi, și împărtășesc câteva rețete simple.
Max și Katia pregătit primul an, și chiar a lansat recent o "float-show" - un program de YouTube culinar. Pe lângă Katya ea însăși - un vegetarian, așa că întrebarea „Ce să gătească vegetarian“ Băieții, râzând, a răspuns: „Totul cu excepția cărnii.“ Am ales două dintre cele mai vasului simplu pentru a pregăti că nu a luat mai mult de 15 minute. Ingrediente oferta pentru a lua „cu ochiul liber“.
- Pentru acest fel de mancare este mai bine să ia mai multe tipuri de tomate: mai mult, cu atât mai delicioase. Cu toate acestea - busuioc, ulei de măsline și oțet: poate „balsamic“, struguri, sau chiar normală. Condimente: sare, piper amestec. Pentru a face pâine prăjită, cel mai bine este de a cumpăra un ciabatta.
Reteta este simpla: felii subtiri de rosii tocate, le-a pus pe o farfurie, care nu vor cruța adauga ulei de masline deasupra otet, sare, piper, busuioc - este mai bine pentru a obține totul a început în sus în mod constant și sucuri. Ciabatta felii și se usucă în cuptor sau într-o tigaie - va deveni crocantă. Aceasta salata poate fi consumat la fel ca asta, dar se poate răspândi pe ciabatta. Acesta poate fi de până la tine pentru a adăuga aproape orice - principalul lucru pe care roșiile au fost proaspete și gustoase, - spune Kate.
- În primul rând, să facă o pesto de pătrunjel: să ia două mănunchiuri de pătrunjel, o mână de criza caju prăjită (puteți lua semințe de dovleac sau nuci de pin). În pătrunjel, este necesar să se separe frunzele din tulpinile - tulpini aruncate. Toate ingredientele sunt puse împreună într-un blender, se toarnă ulei de măsline, se adaugă o jumătate de cap de usturoi fara seredinok, sare și piper. Toate se amestecă și se adaugă parmezanul ras. Pesto gata.
- Lângă AlDente de stat gatiti spaghete calibru, turnat aproape toată apa. În partea de jos a lăsa puțină apă - aceasta trebuie să fie făcut în scopul de a face mai ușor să se agite pesto. Intr-o aruncare pesto cratiță, se amestecă și se întinse pe o farfurie, se presara cu piper si parmezan ras. Acest fel de mancare este gata!
Valeria aderă la vegetarianismul timp de 6 ani. Ea predă cursuri de gătit vedic. așa că știe foarte multe despre cum să se hrănească un vegetarian agitat. Am ales 4 feluri de mâncare - toate din care sa dovedit a fi chiar mai gustoasă decât de obicei pentru noi carne.
- Pentru a bea avem nevoie de o lamaie, ghimbir, zahar si menta. Lemon tăiate în felii, ghimbir freca pe o răzătoare grosier. Apa a fost adus la fierbere și se adaugă la aceasta o lamaie si ghimbir, opriți placa și puneți zahăr. Menta trebuie să fie adăugate la sfârșitul: ea se închide la culoare rapid. Această băutură poate fi beat, fie cald sau rece: în primul caz, se încălzește și „Kills“ germeni, în timp ce a doua - tonuri.
- Pentru aceasta salata este cel mai bun pentru a face un pansament: ulei de masline, piper negru și suc de lămâie. Puteți adăuga asafoetida - este un condiment indian, inlocuind ceapa si usturoi. Se pare un sos pentru salată clasic.
Aceasta salata - una dintre cele mai populare din Italia. Avem nevoie de rucola, rosii cherry, avocado, seminte de floarea soarelui si masline negre. Roșii și măsline tăiate în două părți, rucola trebuie să rămână întregi - sau poate rupe mâinile goale. Dacă găsiți măsline sărate și nu marinate, salata este potrivit chiar si pentru foodists prime.
Cartofi cu rozmarin
- Trebuie să luăm un cartof, se taie în felii și să facă o marinată separat pentru el. Într-un castron, se toarnă ulei de măsline, adăugați sare de mare, piper negru, rozmarin. Omit cartofii intr-un castron, se amestecă și se obține infuzat timp de 10-15 minute. Apoi, cuptorul incalzeste la 180 de grade și pune-l la cartofii timp de 30-40 minute.
Syroedcheskaya dulceata "Chandrika"
- Pentru desert vă puteți pregăti bomboane: acestea constau din prune, datele și nuci. Toate ingredientele trebuie să fie amestecate împreună într-un blender, bile rola de mână și roll-le în fulgi de nucă de cocos - sau un pic semintele de susan. Această dulceață este potrivit pentru toți oaspeții: este util și nu conține zahăr. Acesta poate oferi chiar și copii - vor iubi.
Veganii ucide Helicobacter? ÎN se întâmplă aici
„Voi începe veganosrach“, „existența lor în Republica Belarus și unele comunități am învățat cu adevărat de la sitidoga“ uimit de prezența acestor persoane în aceeași societate cu mine, dar mă bucur că cel puțin ei încearcă prosvyaschatsya
totul e în regulă, dar de ce o fac acum? rosii cherry costa acum 130 de mii de ruble belorumynskih. de obicei, de asemenea, fantastic. gust - cacao. Nu este foarte în timp util. acești oameni mânca în astfel de cantități sunt roșii scumpe și fără gust? există năut, fasole mung, mazăre, fasole, spanac congelat în cele din urmă pentru a face supe de iarnă hrănitoare și mai mult. aceste rețete acum mi se pare ar fi fost mai potrivită. pentru a bea ghimbir plus. salvează de la frig. doar un pic de zahăr cu miere
Ah, ce trist. Tin. Prietenii mei fără prea multă dramă pentru mine un aliment separat, și eu le iubesc pentru asta. Asta e doar pentru a mă face mulțumit și că am avut de ales. Le-am hrănesc masa lor preferate. Și nici nu se avânta
pâine prăjită arsă această clasă. Ar fi mai bine să nu arate.
gustos ai dovedit) nu a reușit să ajungă la un păcat
kalі nevăstuică sіtsіdog, adklyuchytse kamentary și apoi stolkі negatyva..Tym hto pіsha "veganosrach" --- nu padabaetstsa - nu chytaytse! іdzіtse pe "Onlayner" - acolo iac timp vashy padymayuts forței de muncă-Temy