Deși este imposibil să corect pitatsya.Vse din cauza același stres și de stres la locul de muncă este un mod specific de a scapa de stres, în timp ce altele nu înlocuiesc poluchaetsya.S Mo-joi mânca în mod normal, într-o vineri seara suflă acoperiș și așa mai departe până luni.
Dacă luăm în considerare că naț. încărcare Nu-mi place să limiteze atunci când acest lucru tot timpul vă în mâncare bună, eu nu pot, este o bătaie de joc de ei înșiși.
În cazul în care nu toată lumea este atât de rău, mai ales de fiecare dată, mai ales după primul antrenament un novice complet. Dacă și în continuare va merge, atunci sunt supuse displace fizuhe, arunca acest lucru, și bine, dacă vă va administra fără răni. Deci, Ia un antrenor sau de a reduce sarcina, și va spune nici o durere - nici un rezultat, uita-te pentru o alta. Sau uite dreapta, cine mai este acolo, ce fel de experiență, unde a studiat și alege cele mai bune. durere ușoară posibil, la sarcini mai mari sau după o pauză lungă, dar nu în organism și, astfel, să meargă în durere.
De obicei, dureri de trei sau patru zile. Vârful - a doua zi. În cazul în care exercițiile sunt aceleași, de fiecare dată când se va îmbolnăvi mai puțin, decât dacă crește greutatea și numărul de repetiții. Cu toate acestea, durerea ar trebui să fie aproape plăcut, care amintește de ceea ce ai făcut. În cazul în care sălbatic interferează bucura de viata - nafeyhua au nevoie de o astfel de formare