O căutare rapidă pe internet, este suficient pentru a se asigura că, atunci când vi se solicită „masa de sex masculin“ apare imagini colorate dans hot dog, găluște, pizza cu cârnați brânză dublu, și o triplă, fripturi și nimic cu slănină. Toate aceste alimente pot fi grupate în comun sloganul „grăsime nu este niciodată prea mult.“ Cu toate acestea, nu toți oamenii trebuie să contribuie la artere infundate alimentare, obezitate si boli de inima. Aici este o feluri de mâncare cu adevărat masculine care, în plus față de un gust extraordinar și calitățile nutriționale, au multe proprietăți utile pentru corpul de sex masculin.
sărac
Cu toate că proteina este conținută în produsele alimentare, cum ar fi lapte, nuci, soia, linte, mazăre și cereale integrale, carne este în continuare favorit numărul unu pe lista preferințelor gastronomice pentru bărbați. Chiftele din Turcia și piept de pui fara piele sunt cele mai potrivite surse de proteine. Dar iubitorii de carne rosie nu ar trebui să fie supărat: ea poate fi, de asemenea, foarte bun pentru sanatatea ta daca sunt consumate cu moderatie (slujesc recomandată pentru un adult variază de 85-142 g). In afara de înaltă calitate proteine din carne rosie va furniza organismului cu fier, vitamina B12 si zinc.
cartofi la cuptor
instinct antic împinge un om pentru a vâna, și nu este în mod necesar urmărirea animalelor. Excursie pe jos pentru ciuperci, de asemenea, echivaleaza cu vâna, deoarece pentru un eveniment de succes, care, de altfel, poate fi, de asemenea, de moarte, trebuie să aveți o mulțime de expertiză și o formă fizică bună. Un cos plin de ciuperci - nu este vorba doar de producție și o remunerație echitabilă, și, de asemenea, o sursă de proteine, grăsimi, glucide, vitaminele A, B, C, D și PP, și macro- umană necesară și microelementelor. Ciuperci pot fi recoltate în timpul iernii, beneficiile lor și gustul ei nu scad.
legume prăjite
legume fierte poate provoca o dorință de a figura de sex feminin doar obsedat (sau ei, ca de obicei, sinoptică). Dar un bine prăjit, legume crocante sunt deja destul de capabile de a arata si se simt si un om normal. Morcovi, conopida, sfecla, sparanghel, dovlecei, varză de Bruxelles bun ca un amestec sau separat. Este suficient la câteva minute de prăjire în ulei de măsline, cu un vârf de cuțit de sare și piper, și de legume plictisitoare deja transformate. Ei vor efectua o garnitură minunat pentru vase de mare de proteine echilibrată beneficia și de bucurie, astfel.