Foto: Revista „Telenedelya“
Fa ceva pentru prima dată, este de obicei dificil. Dar Zlata Ognevici nu se teme de dificultăți - le învinge.
Zlata, vizionarea ședința foto și nu a putut decide care fotografia este mai bine - fiecare mai frumos. Că trebuie să facem să arate atât de bine?
Am avut noroc cu genele - mama mea la 60, de asemenea, arata bine, cu toate că nu este nimic pentru ea nu ia. Dar tot trebuie să te limitezi la dulce. Acest lucru este mare problema mea: cum să dea doar punctul slab, începe să se complacă în fiecare dorință - apoi formate de kilograme.
Un pic, dar eu încă nu-mi place modul în care mă simt. De aceea, încerc să vă dau indulgențe în dimineața. Strâns mic dejun: branza de vaci, iaurt, miere, nuci, sau de orice fel de dulciuri vegane cu zahăr din trestie - le cumpere de la băieții care se specializează în acest sens. Și apoi încerc să nu mănânce dulciuri in timpul zilei.
Pe lângă faptul că mă uit dieta mea, recent sa mutat la sistemul de alimentare este foarte aproape de vegetarian. El a renunțat la toate tipurile de carne - chiar și de la păsări. Pește mânca numai alb - și apoi rar. Alegeți cu atenție brânza - numai fără cheag (se obține de la ventriculare ucis viței tineri).
Voi toți au învățat atât de bine ...
Dacă eu iau ceva nou pentru mine să înțeleg toate nuanțele. Trebuie să spun, mă simt minunat. Am avut deja o perioadă în viață când nu mănânci carne timp de trei ani. Dar apoi l-am refuzat pentru că dintr-o dată a încetat să mai place mirosul. Pentru moment, doar pentru a asculta corpul tau. Imaginați-vă, recent învățat de la mama mea că am avut un al doilea grup de sânge pozitiv, pentru care vegetarianismul este prezentat mai mare decât celălalt.
Desigur! De trei ori pe săptămână, cu un antrenor personal face Asya Kovalenko. Ea este o balerina în trecut, astfel încât în plus față de vergeturi pe podea (așa-numita întindere) fac o exerciții la sol - dansatorii lui efectua la bancă (Grand Batman, etc). Așa că am agită presa, desigur - mă ajută să țină respirația când mă cânt. În general, eu pot vorbi la nesfârșit despre asta (zâmbește).
- Persona - Beyonce si Jay-Z: secretele părinți fericiți
- Interviu - Timur Miroshnichenko: distreze oaspeții, și în spatele meu - foc
- Lovestory - Burak Ozchivit nu a cruțat banii soției sale
Un burlac celebru a fost mai puțin - din serialul de televiziune „Secolul magnific“ și „Wren - o pasăre cântând“ căsătorit.
- concediu de stele - Anna Panova a mers pe urmele Masca de fier
Leading canal „Ucraina“ a petrecut vacanța de vară într-o Franța magic și romantic.
- prieteni vechi - sărut! Sărut!
Nu numai că actorul turc a decis să meargă la altar. Pe parcursul ultimelor două săptămâni de zhenatikov raft și logodnicei sosit.
- Stea de - prietena Liv Tyler a făcut crawl pe genunchi
Star, celebru pentru imaginile magnifice elfa Arwen din trilogia "Lord of the Rings", a împlinit 40 de ani. Care sunt numerele în continuare sunt de mare importanță în viața ei?
- Film - Planeta Maimuțelor: cine câștigă?
Pe ecrane unul dintre superproducții de vară cele mai așteptate - „Planet of the Apes. Război. " Al treilea film reanimat „maimuță“ franciza a devenit deosebit de spectaculos și a dovedit că punctul în bătălia epică a omenirii și degenera rapid umneyuschih pune primatelor timpurii.
- Sănătate - Bronzare începe cu dieta
> Știm cu toții că marea bronzul merge foarte repede. Puteți preveni acest lucru în cazul în care munca pe dieta ta - elimina produsele de bronzare dăunătoare, și se adaugă util.
- Rețete - prieten dulce - branza de vaci
amintiri fericite ale copilăriei: o dimineață senină de vară, soarele tachinat din spatele cortinei, iar nasul gâdilat aroma derivă din bucătărie - Bunica pregătește cheesecakes. Apoi, ca un adult, vor exista multe și variate, dar, desigur, au fost cei mai buni.
- Workshop - Sărbătorile în bucuria și beneficiul
Ce se poate face cu copilul în timpul vacanțelor? Problema este deosebit de relevant pentru părinți în timpul verii. Telenedelya oferă simplu, dar captivant pentru copii, cât și mame și răspunsuri tați.
- Turism - gastronomic Oraș
Lions farmec aparte: indiferent cât de mult timp petrecut aici - să nu fi nevoie să părăsească vrea deja să se întoarcă. Și există cel puțin cinci motive.
- Fashion - Protagoniști
Nu contează cât de popular unisex, este greu de imaginat de vară, fără lumină și rochii romantice. Fără ele, nu se poate face nici o seară, o dată sau o parte de distracție. Am aflat ce rochie va fi cel mai la modă în acest sezon.
- Frumusețe - Belle de Jour
Fac machiaj în vara - o plăcere deosebită. Chiar acum, vă puteți permite mai multe culori, texturi noi, precum și pentru a încerca să învețe noi tehnici. Dar este util să știe cum să facă un machiaj trendy și nu petrec o oră în oglindă. Aici este cea mai simplă și mai spectaculoase circuite ale sezonului.
- Lifestyle - Formula de vacanta perfecta
Vacanță capabil să transforme obosit, a zguduit femeia într-o doamnă, excelent în toate privințele. Cum să-l petreacă, pentru a lovi cu piciorul într-adevăr înapoi și să se relaxeze?
Revista „Telenedelya“ la vânzare la toate punctele de vânzare a presei din Ucraina.
Prețul recomandat - 13 USD. 95 copeici.
materiale pe această temă