Yoga universală salută abordarea personală a formării și construirea creativității individuale a studenților. Din cauza yoga universale a reprezentat personalitate, vârstă și caracteristicile fiziologice ale unei persoane, în acest stil nu există contraindicații, yoga universală se potrivește tuturor.
Povestea Yoga Universale
Stilul eficient și incredibil de puternic universal de yoga a fost dezvoltat de maestrul yoga Andreem Lappoy. Astăzi este unul dintre cei mai experimentați și calificați profesori de yoga pe tot parcursul CSI.
Maestrul honed abilitățile sale în numeroase călătorii în țările estice, a trăit pentru ceva timp în Mongolia, în China, sunt în curs de formare în India și Tibet, de ceva timp a trăit în Nepal. Faceți cunoștință cu profesori de renume mondial și practici yoga puternice l-au dus la crearea unui nou curs fundamental de yoga.
Lappa a fost instruit de creatorul legendar al Ashtanga Vinyasa Yoga Sri K. Pattabhi Jois, că el a devenit primul student al CSI de master, a fost binecuvantat cu Dalai Lama, sa întâlnit cu Patanjali (doctrina filosofică), stăpânit practicile de meditație și de respirație.
Andrei Lappa folosește un fragment de Yoga universală a unui sistem complet de Shiva Nata - Dansul lui Shiva. Este un sistem antic yoghină de Yantra Yoga, din care fragmente sunt încă păstrate în unele shlolah dans indian (Bharata Natyam, Shiva Tandava) si arte martiale indiene (sud - Kalari Payatu și nord - Sighskogo). Și Shiva Nata este baza pentru mișcările budiste Arhatului, aduse din India în China, și a devenit baza pentru toate tehnicile mănăstirii Shaolin, și alte chineză, școli japoneze și vietnameze de arte martiale, inclusiv ambele tehnici fără arme și echipamente pentru toate tipurile de arme cu lamă . Universal Yoga folosește un plin, mai degrabă decât o formă fragmentară a întregului sistem Shiva Naty. Și acest sistem yoghină nu este edinaborstvami. Shiva Nat este cel mai eficient sistem, de dezvoltare a coordonării și controlul proceselor dinamice în mintea prin acuratețea imaginii. Iar dezvoltarea acestor calități nu se produce atunci când practica asanelor și lent Viñas. Acesta este motivul pentru care Shiva Nata este utilizat în Yoga universală ca o capcană eficace pentru atenție și ca o metodă de control al minții
Andrei Lappa a oferit o metodă care face posibilă unitate cu lumea. Scopul principal al cursului este obținerea gradului de conștientizare, pentru că numai o persoană informată este în măsură să găsească o relație armonioasă cu lumea din jurul lui. Datorită acestui studiu tendință a tuturor piei umane disponibile, care este indispensabilă pentru menținerea sănătății și a dezvoltării interne a corpului fizic.
Yoga universală nu are opțiuni de hard-și practici care restricționează practicanții creativitatea individuală. Adepții acestei tehnici sunt liberi să modifice și să direcționeze practica la discreția sa, cu excepția a două reguli fundamentale: acestea trebuie să fie întotdeauna liber și informat.
Clase aplică posturi de construcție universale schemă (forme orice organism statică) vinyasas (diferite mișcări ale corpului dinamice) și pranayama (diferite ritmuri respiratorii)
o atenție deosebită este acordată bandha, mudrelor și Drishti - metode universale de gestionare a energiei, precum și mantre.
Un loc aparte în universal de yoga dedicat curselor. Race - o stare psiho-energetic, care sunt inseparabile de activitățile chakrele activi. Efectuarea asane, studentul trebuie să fie sosirea în o atitudine mentală specială, și a fost de la el va depinde de rezultatul studiilor și succes în activitățile de zi cu zi.
- asana activă. ei pentru unele grupe musculare stretching folosind alte grupuri musculare.
- asane pasive. în care forța de gravitație este utilizat pentru întindere mușchilor.
- Activ-pasiv. în care forța de efort gravitațional și muscular utilizat simultan.
Doctrina universală Yoga se bazează pe o teorie a mobilității articulare. Rosturile se pot deplasa în direcții diferite, iar acest lucru este important, și, uneori, chiar necesară pentru a echilibra energia și nivelul fizic. Nici o altă linie de yoga anterioare nu au inclus o abordare sistematică, dezvoltarea mobilității în comun, precum și un set de asane, în curs de dezvoltare uniform brațe și picioare.
au fost dezvoltate Andreem Lappoy asane suplimentare pentru brațe și umeri. care rulează împreună cu posturile tradiționale, cum ar fi:
Eka Bhuj Svastikasana I
Eka Bhuj Svastikasana II
Eka Bhuj Spadmasana
Practica yoga face ca organismul într-un organism echilibrat, sănătos, în plus, echilibrează creierul și conștiința, și creează Mandala de energie, care este imposibilă fără meditație.
Ceea ce dă Yoga universală
Urmarind yoga universală, oricine poate găsi o cale pe care îl conduce la o armonie completă. practicant de yoga universal dezvoltă conștiința sa la echilibru spiritual, de multe ori vine la lovit. În plus, flexibilitatea si rezistenta se dezvoltă atunci când orele de curs, se realizează o stabilitate emoțională, omul încărcat cu energie pozitivă.