Vitamine și nutrienți preparate de ficat, produse alimentare și de sănătate

Da, de fapt, am reușit să-și piardă 61 kg. Cum?
Am o întâlnire cu un dietetician si am recomandat cu tărie.

Pentru a menține capacitatea ficatului de a regenera importante 1 - 2 ori pe an pentru a trece o terapie de vitamine.

De ce nutrienți ficat?

Ficat - cea mai importanta glanda a sistemului digestiv, care depinde de starea activității tuturor organelor interne. Se efectueaza aproximativ 500 de funcții vitale, și mai mult de un trilion de reacții biochimice apar în parenchimul sa (în al doilea).

Principala „sarcină“ ficat - clearance-ul sângelui de toxine endogene și exogene, acizilor biliari, activarea, reglarea metabolismului, producerea de anticorpi protectori, depunerea metabolismului glicogenului de nutrienți. Cu toate acestea, sub influența factorilor perturbatori (obiceiurile alimentare nesănătoase, narcotică, infestări parazitare, procese inflamatorii congestive) în glanda încălcate reacțiile de schimb de reducere, rezultând în țesuturi de organe acumulează toxine dăunătoare. Acest fenomen este declanșatorul pentru dezvoltarea diferitelor tulburări funcționale (insuficiență hormonală, boli autoimune, tulburări endocrine, patologii digestive).

Simptomele de zgurificării hepatice:

• în mod frecvent depresie;
• durere în cadranul din dreapta sus;
• urină închisă la culoare;
• erupții cutanate (inclusiv pete de vârstă, acnee, roșu „puncte“);
• reacții alergice;
• dureri de cap, migrene;
• dermul tentă pământii sau gălbui;
• greață, regurgitare, respiratia urat mirositoare, sudoare mirosul neplăcut;
• gust amar în gură;
• cercurile intunecate de sub ochi.

În cazul în care există cel puțin unul dintre aceste simptome, este important să se înceapă imediat măsuri de detoxifiere.

Pentru aceasta se introduce în dietă, apă (2,5 litri pe zi), adsorbanți pectină, hepatoprotectoare si complexe de vitamine. În plus, pentru clasificarea procesului patologic, du-te la medic gastroenterolog.

Ce vitamine să acorde o atenție?

Regulat de două ori pe an, cursuri de prevenire a petrece.

Pentru a îmbunătăți procesele de schimb de reducere în hepatocite este important să se satura organismul cu substanțe esențiale.

Ce vitamine sunt bune pentru ficat?

1. Vitamina A (retinol). procese implicate în glucoză (în ficat) gajarea, regleaza productia de colesterol. accelerează regenerarea structurilor celulare (inclusiv hepatocitelor), stimulează secreția de bilă. Rata zilnică - 0,7 miligrame.

Un nutrient solubil în grăsimi este o parte din fructele de culoare portocalie și legume, legume rădăcină, frunze verzi, fructe uscate.

Atenție, produsele retinol sunt acceptabile numai după consultarea cu terapeutul (așa cum acestea sunt în 50% din cazuri, au o sarcină toxică pe corp).

1. Vitamina E (tocoferol). Menține integritatea membranelor celulare hepatice (datorită transformării radicalii liberi în compuși inofensivi) stimulează sinteza dolichol (celule, accelerarea regenerarea hepatocitelor), controleaza producerea hormonilor sexuali care reglează metabolismul lipidelor. Nevoia fiziologică pentru substanța - 25 mg.

Tocoferol conținute în varza de grâu, produse lactate (brânză, brânză de vaci), ouă. ulei rafinat vegetal (dovleac, in, soia, camelina).

1. VITAMINA K (filohinon). Se îmbunătățește coagularea sângelui, accelerează regenerarea țesutului hepatic, stimulează secreția biliară.

Cererea în substanța variază în 0,1 - 0,3 mg. Dacă este prezent, hepatita sau ciroza zilnic substanța ration este crescută la 0,4 - 0,5 mg.

1. Vitamina C (L-ascorbatul). Reduce riscul steatozei hepatice (prin reducerea lipoproteine ​​cu densitate scăzută), previne distrugerea hepatocitelor (prin neutralizarea radicalilor liberi) crește biodisponibilitatea vitaminelor A și E. Pentru a completa organul de lucru consumă 1.500 miligrame de acid L-ascorbic pe zi (5 pentru distribuirea - 7 recepții).

Andioksidant conținute în varza, măceșe, patrunjel, afine, lingonberries. fructe citrice (proaspăt culese).

1. Vitamina B1 (tiamină). Accelerează excesul de lipide din ficat este implicat în sinteza proteinelor. grăsimi și carbohidrați. stimulează recuperarea structurilor celulare. fiziologic necesar în elementul - 1,1 miligrame pe zi. Când prelungit lipsa de substanță din organism, 70% din cazuri dezvolta insuficienta hepatica.

Tiamina concentrate în germeni de grâu, tărâțe, seminte (susan, floarea-soarelui), plante cu frunze (pătrunjel, mărar, coriandru), alune, cereale (hrisca verde, orez brun).

1. Vitamina B2 (riboflavină). Acesta stimulează secreția de bilă și accelerează procesele de regenerare in celulele hepatice implicate în formarea de glicogen, protejeaza prostata de stres oxidativ. Rata zilnică - 1.3 miligrame. Surse naturale - migdale, ouă, hrisca. brânză de vaci, lapte, carne.

Amintiți-vă, recepția necontrolată a riboflavina duce la ficat gras.

1. Vitamina B4 (colina). Reduce concentrația de trigliceride dăunătoare (densitate scăzută) în glanda, reface membranele celulare (după bolile inflamatorii), reduce nivelul de colesterol din sânge, crește secreția biliară și îmbunătățește metabolismul lipidelor. Pentru a vedea aceasta glanda este important sa se consume cel putin 500 miligrame pe zi de nutrienți.

Alimentele bogate în colină - gălbenuș de ou (fiert), brânză de vaci (grăsime), brânză, datele

1. Vitamina B6 (piridoxină). Regleaza reacții enzimatice, îmbunătățește funcția contractilă-evacuare a vezicii biliare, previne acumularea de trigliceride în ficat inhibă formarea homocisteinei (metaboliți toxici metabolice). norma zilnica - 2 - 5 mg.

Piridoxina face parte din nuci (alune, migdale, nuci), ouă, fructe de mare (creveți. Peste, stridii), legume (cartofi. Varză, tomate), leguminoase (fasole. Lintea. Boabele de soia).

1. Vitamina B8 (inozitol). Activează metabolismul lipidelor, dizolva excesul de colesterol, facilitează fluxul bilei, intareste membrana hepatocitelor, preveni dezvoltarea cirozei. Doza zilnică de inozitol variază de la 1000 la 1500 miligrame.

Nutrient găsit în tărâțe de grâu, făină de ovăz. alune. orez sălbatic, varză, morcovi. stafide. linte, grapefruit, mazăre verde.

1. Vitamina N (acid lipoic). Regleaza lipidelor și carbohidraților metabolismul, îmbunătăți nutriția celulelor nervoase, reface membrana hepatocitelor, neutralizeaza produsele metabolice toxice, previne ficat gras (prin creșterea enzimelor protectoare sinteza lipoproteină și normalizează activitatea). Pentru prevenirea tulburărilor funcționale consuma 50 - 75 miligrame de substanță pe zi, și pentru tratamentul tulburărilor metabolice - 200 - 400 de miligrame.

acid lipoic este concentrată în orez neslefuit, linte, hrișcă verde, fulgi de ovăz, semințe de in, carne, varză, spanac.

Pentru a îmbunătăți funcția hepatică este important să se consume magneziu. zinc. cupru și seleniu.

preparate cu vitamine

TOP-5 cele mai bune medicamente pentru ficat

1. „Ficat activ Nutrilite» (Emvey, România). Phyto combinate pentru a îmbunătăți procesele metabolice din glanda si de a preveni stagnarea în sistemul hepatobiliar. Preparatul include extracte din plante (armurariu, păpădie, Acerola), vitamine (B1, B2, B3, B5, B12), flavonoide citrice (lămâie. Grapefruit).

Complexul este luat de 2 ori pe zi, 1 capsulă.

1. „Îmbunătățită a ficatului» (Jarrow Formulas, USA). Compoziția multicomponent organică vizează detoxifierea organismului, normalizarea metabolismului în hepatocite, secreție crescută de bilă. Preparatul conține extracte din plante (ciulin, goldthread japoneza, Portulaca), vitamine (B1, B6, B7. N), acidul amino (L-cisteină).

schema de admitere: 1 comprimat pe zi, timp de 5 - 15 minute înainte de masă.

1. "Gepatrin" (Evalar, România). supliment alimentar biologic activ, are hepatoprotector, coleretic, detoxifiant și acțiunea antioxidantă asupra tractului digestiv. Componente active - vitamine (E, B1, B2, B6), extracte din plante (Silybum și anghinare), fosfolipide (lecitină).

„Gepatrin“ ia 1 capsulă de două ori pe zi (10 minute înainte de micul dejun și cină).

1. "Geparoz forte" (Primăvara Sănătății, România). fitokompozitsiya puternice pentru refacerea funcției hepatice (mai ales după hepatită), normalizând compoziția bilei, ameliorarea inflamației la nivelul glandei (dacă dischinezie, colecistită, parazitoze). Aditivul conține șase extracte din plante (păpădie, semințe de struguri,, stigmate de porumb ciulin, ciulin, trandafir sălbatic), 11 vitamine (A, E, C, D3. PP. H, B1, B2, B5. B6, B9. B12), 7 minerale (zinc, mangan. calciu. fier. magneziu, cupru, potasiu).

Atunci când ficatul nu poate face față cu carcinogenii sarcină toxice intra în sânge fără purificare.

Medicamentul este consumat de trei ori o capsulă 1 zi (în timpul mesei).

1. "Gepaton-2" (Art-Life, România). compoziția naturală multicomponent, îmbunătățirea detoxifiere, funcțiilor metabolice și exocrine a ficatului. In plus, medicamentul stimulează procesele metabolice anaerobe, creșterea fluxului sanguin la nivelul organelor interne, reduce concentrația de colesterol „rau“ din sange, creste regenerarea țesuturilor lezate, stabilizează activitatea glandelor endocrine. Componentele de droguri - vitamine (A, B1, B2, B5, B6, D3, N, B7, B9, B12, PP, C, E), extracte de plante (ciulinul rusesc, imortelă, thoroughwax, coada șoricelului, mentă, brusture, sfecla. măceșe, Hypericum, păpădie, vetrice), aminoacizi (L-glutamină, glutation, metionină), fosfolipide (lecitină). Schema de admitere: 2 comprimate de două ori pe zi, timp de 5 - 20 de minute înainte de mese.

concepții greșite despre ficat

Numărul Mitul 1 „Dacă nu abuzează de alcool, ficatul va fi bine. Vitaminele nu sunt necesare "

La produsele alimentare dăunătoare recepție regulată, se acumulează treptat în organul de lipoproteine ​​cu densitate joasă, formând steatoza (degenerare). Pe fondul dezvoltării inflamației bolii hepatice (steatohepatita), însoțită de pierderea parțială a hepatocitelor. În cazul în care o lungă perioadă de timp pentru a nu opri patologia, țesutul hepatic se înlocuiește cu conjunctiv, dezvoltă un vestitor de ciroza - fibroza.

Mai mult, starea funcțională a glandei degradate medicamente datorate ore sintetice, inhalarea de substanțe cancerigene (nicotină, insecticide, vopsele), ingestia năvălirilor patogene (virusuri, bacterii, ciuperci).

Pentru a accelera procesele de reducere din fier fiecare persoană este important de a consuma complexe de vitamine pentru ficat.

Mitul numărul 2 „supliment hepatoprotector trebuie băută numai cu durere în cadranul din dreapta sus“

O concepție greșită comună. Având în vedere că ficatul parenchimul nici receptorilor de durere, chiar boli grave (hepatita, tumori), în 80% din cazuri sunt asimptomatice. Durere în partea dreaptă a semnalului de „probleme“ cu sistemul biliar sau pancreasului. Pentru a restaura membranele de hepatocite (în diverse stadii de deteriorare) pentru cele trei luni de primăvară, este recomandabil să se ia gepatoprotektory.

Mitul № 3 „fitonutrienți“ dreapta „cu orice boli de ficat“

Mitul numărul 4 „este necesară în mod regulat curat Ficatul“

iluzie periculoasă. Dacă ficatul este sănătos, se poate auto curat. Proceduri care vizează golirea vezicii biliare (tyubazh, detectare) este permis să efectueze numai după consultarea cu un gastroenterolog si studiul cu ultrasunete. pietre Altfel, mișcarea poate fi provocată, care atunci când este eliberat în canalul biliar deteriora suprafața interioară. În acest caz, o persoană care prezintă durere de extremă (deoarece vezica biliara este presarata cu receptorii de durere).

Amintiți-vă, ficatul nu are nevoie să fie curățate, și „hrana pentru animale“ hepatoprotectoare!

Vitamine pentru ficat - cele mai importante elemente nutritive pentru sănătatea sistemului hepatobiliar. Acești compuși accelerează reconstituirea membranelor celulare de hepatocite, îmbunătățește procesele metabolice din fier, crește rata de reacții enzimatice care cresc secreția de bilă, proteja celulele de stres oxidativ.
vitamine hepatice primare - B1, B2, B4, B6, B8, A, C, E, K, N.

Pe tulburările funcționale ale aparatului digestiv, „punctul“ glanda din următoarele simptome: eructații după masă, un gust amar în gură, reacții alergice, erupții cutanate, cercurile intunecate de sub ochi, depresie.

cel puțin 1 ori pe an (primavara) petrece pe complexele multicomponente băuturi ( "Gepatrin", "Gepaton-2", "Geparoz forte", "ficat Optimizer") pentru a crește glanda digestiv.

Plăcut „bonus“ de consum de astfel de suplimente va fi o piele cu o singură culoare netedă, respirație proaspătă și bună dispoziție!

Interesant în rețea:

articole similare

• Vitaminele din ficat pentru funcționarea normală a organismului

• Trivitamin (vitamine) pentru animale, comentarii cu privire la utilizarea de medicamente pentru animale de medici veterinari și

• Vitamine pentru ficat, care sunt necesare, utilizarea proprietăților de vindecare