Recent, am vorbit în termeni generali despre Muay Thai. Astăzi voi împărtăși cu tine experiența mea personală și voi da câteva sfaturi pentru începători.
„Sunt după lupta sau de ce nu ucide te face mai puternic.“
Ty Eu fac numai trei ani. Înainte de a existat clase periodice alte arte martiale, dar cu o astfel de pauza mare, care reduce la minimum toate abilitățile. În clubul am luat un prieten pentru a forma un sprijin.
În primul rând, am fost atras de abordare antrenor. el a găsit timp și atenție pentru fiecare atlet. Și nu doar pentru că e atât de bun. Doar locul de muncă competent planificat, toți sportivii sunt împărțite în grupe în funcție de vârstă și de nivelul de calificare. Daca te antrenezi bine, puteți trece de la un grup de amatori în sport. Și aici, în grupul de sport am fost un veritabil stimulent și inspirație. Când băieții de la clubul a început să ia premii la Campionatele Europene, lumea și zona înconjurătoare, de a participa și de a câștiga în profboyah, am știut ce am vrut. Dar versurile.
impresiile mele de Thai box
Am scris deja despre arsenalul unui practic și Muay Thai, nu voi repeta. Pot spune doar că nu o mulțime de restricții. Încadrată adversarul din spate - poate fi încorporat în rinichi. Vrei să ieși din capturarea într-o țintui - este adversarul cu capul îndoit, împingând mănușă deschisă în față. Ei bine, și așa mai departe, pur și simplu nu se poate descrie.
Un alt plăcut faptul că densitatea lucrării în sparring este ceva mai mică decât în caseta de obicei, în cazul în care într-o perioadă scurtă de timp, un număr foarte mare de atacuri sunt cele mai multe ori în cap. Personal, am găsit-o foarte greu psihologic la formare de box, și TAE mă simt confortabil. Acest lucru nu înseamnă că nu este necesar să sufere. În plus față de cap este gamba, coapsa, trunchi, care bate mâinile și picioarele. Dar aceasta se află o serie de avantaje.
În primul rând, în capul adversarului pentru a ajunge acolo nu este întotdeauna ușor, mai ales dacă este mai înalt, și-l privează de capacitatea sa de a muta și lupta, poți sufla doar la tibie. Crede-mă, cu un femur rupt nu poskachesh - durere sălbatică. Știu, am încercat. Din nou, pentru strada este destul de bun. În al doilea rând, greve chiar si la jumatate din putere pe tot corpul, da o întărire bună.
Apropo, de la vânătăi și hematoame sunt foarte bune la a ajuta gelul pentru cabaline. Vândute în vetaptekah. Avem nevoie de a lua o dublă acțiune. Este o astfel de culoare turcoaz.
„Deasupra genunchiului începe să se umfle o bucată de mărimea unei mandarine.“
Despre țintui. Am urât acest exercițiu. La început, totul urăsc. Lucrarea în țintui nu este numai complicat în tehnica sa, dar, de asemenea, epuizante pohlesche trei runde ale sparringul de obicei. Este mai ușor pentru cei care au lucrat înainte de luptă. Dar, de multe ori devine concludent, ca să spunem așa, arma sau o ultimă șansă de a câștiga.
Confruntandu-se cu puternice „ciocan“, poate fi în poziția de neinvidiat, iar singura soluție poate fi doar maximă convergență. Și există deja posibil și trebuie să bată genunchi. Mulți sportivi și beneficiază de adversari mai rapid și mai abil.
„Lucrând într-o țintui cu capturarea capului.“
Funktsionalka. Această cifră ridică Muay Thai este de asemenea foarte bun. Corpul tau va începe pentru a obține mai puternică și instalator. În caz contrar, pur și simplu nu poate supraviețui (la figurat vorbind, desigur).
La concurs. Participarea la ele oferă o experiență mare, schimbă atitudinea față de formare și de viață, în general. Introduce inelul de la început înfricoșător. Dar ei se tem și nervos despre orice: chiar și începători și de masterat. Cu toate acestea, cu experiența fricii dă drumul spre pasiune și entuziasm față de normal. Și fără adrenalină în ring să nu facă nimic.
boxeri Thai poate acționa cu succes nu numai pe profil, dar, de asemenea, de exemplu, kick-box, și mai ales în această variantele sale, ca K-1. Exemple sunt destule: Arthur Kishenko, Buakaw Porpramook, Yuriy Bessmertny, Vitaly Nikiforov și multe altele. Combaterea acestor sportivi recomanda uita la u-tub. Apropo, eu sunt mândru să anunțe că de la Nikiforov tren într-un singur grup. Eu însumi, cu toate acestea, realizările deosebite până în prezent nu au. Sunt doar incepand de a învăța inelul de amatori, deși un pic vechi deja (eu sunt acum aproape 35). Dar, în ciuda vârstei sale, am de gând să caseta și să instruiască mai mult. Și ceea ce dorim.
Mai multe sfaturi pentru incepatori
Când a venit la club, să acorde o atenție la următoarele puncte:
1. Prezența unui antrenor necesare licențe și documente, certificate comisiei sportive, Ministerul și alte autorități (de obicei, toate se blochează la intrare)
2. Asigurați-vă că pentru a vizita una sau două exerciții tentativa de a evalua activitatea antrenor, personalul, relația dintre sportivi
3. Capa, napashnik și tampoane groase pe picioare (!) - sunt necesare. Picioarele vor fi întărite cu timpul și cu scuturi. Dar, fără a le face să nu potreniruetes în mod normal.
4. antrenor explicativ nu te expune la concurs, atâta timp cât nu învață cel puțin să-și apere
5. cameră bine echipată nu întotdeauna indicator al nivelului de club. Champions provin adesea din beciurile
6. Dacă doriți să obțineți rezultate, apoi ton la două lucruri: să plug și îndure.
