stele antrenament atrag întotdeauna atenția, este actorii poate fi numit un adevărat rege al transformărilor uimitoare. Vin Diesel în mod regulat, și a fost mult timp intr-o forma fizica excelenta. În cei 49 de ani, actorul va da cote pentru mulți sportivi tineri.
Cariera timpurie a Vin Diesel este greu originală, un tip tânăr încearcă să facă niște bani și a lucrat ca paznic. Pentru a face acest lucru, el trebuia să fie, dacă nu într-o formă fizică mare, atunci cel puțin să aibă masa musculară suficientă. În timp ce Vin Diesel, si a devenit interesat de formare. Destul de o poveste familiară pentru America.
principii de formare
Actorul iubește greutate de formare, el preferă să facă un număr mic de repetiții, cu un echilibru foarte solid. Dar este de remarcat faptul că cardio și Vin Diesel nu este evitată. Actorul insistă asupra faptului că, la sfârșitul fiecărui antrenament ar trebui să fie de cel puțin o jumătate de oră de cardio, cum ar fi bicicleta exercitarea sau banda de alergare.
Actorul nu a ascuns faptul că el este un fan al școlii vechi de culturism. Dar, treptat, adaugă el în procesul său de formare a diferitelor inovații. Deci, el a introdus în programul său de clase în arte marțiale. Actorul antreneaza de trei ori pe săptămână. Conform acestei scheme de Vin Diesel este ideal pentru menținerea masei musculare necesare. Este demn de remarcat faptul că multe dintre stele sunt de formare de 5-6 zile pe săptămână. Vin Diesel îi place să facă două seturi foarte grele, și apoi trece la mnogopovtornuyu locul de muncă. Actorul sfătuiește pompa timp de o formare două grupe musculare antiteze: piept / spate, biceps / triceps.
Printre exercițiile preferate ale actorului ca întregul set de bază. Acest banc de presa, presa militară, francez banc de presa, de ridicare și biceps mreana tija de împingere la bărbie. Vin Diesel admite că el nu este un fan al antrenament picior, dar astfel de lucruri de bază ca îndreptările și ghemuit în programul său sunt de asemenea prezente. Cele mai multe de formare Vin Diesel are ca scop dezvoltarea mușchilor pectorali și centura scapulară. În zilele de actor odihna activa îi place să facă stretching sau yoga.
Vin Diesel Putere
Este greu de spus că actorul este relieful perfectă, dar este foarte greu să păstreze presa și zarurile musculare fenomenal striat. La urma urmei, el a lucrat în mod activ asupra masei musculare. Când el vede umerii gigant și în piept, nu devine atât de frustrat din cauza muschilor abdominali. Este firesc ca in dieta lor Vin Diesel urmarind o mulțime de proteine, produsele sale majore sunt carnea de pasăre, pește și fructe cu coajă. Un actor foarte important crede dilueze dieta de proteine o cantitate suficientă de fructe și legume.
Vin Diesel mănâncă mici mese de 5-6 ori pe zi, ceea ce ajuta la arderea excesul de grăsime. În pregătirea pentru filmele individuale actorul încearcă să reducă în continuare din nou pe dieta de zi cu zi de calorii. Vin Diesel Inaltime 182 cm, iar greutatea de mulți ani variază de la 100 la 120 kg. Unul dintre principalele criterii pentru succesul Vin Diesel este considerat, mai presus de toate, simțul său de disciplină, atât în putere și în formare.
127287, București, Petrovsky Vechi-Razumovski pasaj, 1/23, p. 1