„Beauty - un simplu, perfectat! Frumusete - o mare putere, și cu atât mai mult în jurul nostru, lumea devine mai frumos! În general, eu sunt foarte impresionat de cuvintele unui exemplu ideal de feminitate și standardul frumuseții clasice - Odri Hepbern. Pe secretele frumuseții, ea a spus: „Frumusetea unei femei nu este în hainele pe care le poarta, nu în figura ei și în părul ei. Frumusetea unei femei trebuie să fie văzut în ochii ei. Aceasta este ușa inimii ei, locul unde dragostea vieții. Pentru a avea buze frumoase, vorbesc cuvinte numai bune. Pentru ochii mei erau frumoase, uita doar pentru binele în oameni. Pentru a figura a fost subțire, alimente cota cu foame. "
Secretele din cifra perfectă
„Dieta echilibrata adecvata si exercitii fizice regulate - asta e tot secretul! În general, sportul este o parte importantă a vieții mele. Oricât de mult am fost încărcat, găsesc întotdeauna timp să-și exercite de 3-4 ori pe săptămână, asigurați-vă că pentru a merge la sala de sport, pentru a face jogging de zi cu zi, cel puțin 30 de minute. De asemenea, pentru mine este încă de yoga foarte important. Este, chiar și într-o versiune extrem de trunchiate dă rezultate satisfăcătoare. figură subțire, flexibilitate, sănătate și care nu depinde de vârsta tinerilor - care este ceea ce yoga poate da tuturor. Pentru mine, yoga și mantra - este un stil de viață care ajută muta întregul stres „pe picioarele lor.“ Nu sunt mândru de dieta, dar asigurați-vă că la o dată pe an, du-te printr-un program de cinci zile de detoxifiere a organismului, un fel de „curățare“, sub supravegherea unui dietetician. Un cuplu de kilograme de frunze, dar apoi le-am întoarce înapoi cu ușurință. sprijin în greutate la aproximativ 52 kg. Atât de mult am cântărit înainte de sarcină și se cântărește la fel de mult acum ".
Despre modul în care au reușit să se întoarcă în formă după naștere
„Nu aș spune că am fost în stare să mă întorc în formă rapid. Nu pot forța acest proces. In timpul sarcinii am câștigat 19 kg. Ridica-te pe cântar și a fost oripilat - doar trei kilograme mai mică are o greutate de Alex (Alex soț Victoria Smurfit - ed. „7Dney.ru.“.)! După naștere, 10 kg „stânga“ imediat. A lăsat 9 suplimentar. Aproape cinci luni, în timp ce am alăptat, greutatea nu dispare. Dar, odată ce a încetat alăptarea, greutatea suplimentară a început să se topească în fața ochilor noștri. De asemenea, m-am dus înapoi la sport, a început să curgă. Când zburat timp de 10 zile de la Moscova la locul de muncă, atunci toate a revenit la greutatea lor anterioară. "
„Cred că, pentru a menține frumusețea naturală, atâta timp cât posibil, trebuie să luați în mod regulat cu atenție și grijă de ei înșiși! La urma urmei, este mai ușor pentru a da un pic de timp în fiecare zi decât să recurgă la metode radicale. De la tratamente de înfrumusețare, programul meu în curs de desfășurare - hidratare și curățare, exfoliere feței și vizite la cosmeticiana la mezoterapie. De efect mezoprotsedur scurt, așa că încerc să fac în fiecare lună. Curățarea mecanică nu este pasionat ei răni pe piele. La fiecare două sau trei luni, ceea ce face tratamente de oxigen în Franța - efectul se vede imediat, iar rezultatul dureaza cateva luni! Aceasta este o procedură de hardware durează ore cel puțin un an și jumătate. Oxy-coaja - un tratament special, refrigerare: fata, gat si zona decolteului sunt stropite cu oxigen rece. Obiectivul principal - saturația de oxigen a pielii, în combinație cu seruri de celule. Superbly ajută la prevenirea îmbătrânirii premature a pielii și îmbunătățește textura, uniformizează tonul. De cosmetice, acum 10 ani de utilizare veche emulsie ecologică facială Sisley Emulsie Ecologique (Compus ecologic). Hidratarea pielii, reface tonusul și elasticitatea acesteia, și, de asemenea, ajută la protejarea împotriva agresiunilor externe (poluare, tutun, etc.). Crema de fata este făcut special pentru mine de a comanda, acesta nu conține conservanți și este perfect pentru tipul de piele. "
Ați descoperit o greșeală? Anunță-ne o eroare, evidențiați și apăsați CTRL + Enter