Sistemul de publicare intelectual creat Ridero
Începe a pierde în greutate nu este atât de dificil, cel mai important, o dorință puternică! - spun astfel încât cei care toată viața lui etaleaza figură subțire, fără un centimetru de grăsime. Natura a dat acestor oameni o armonie înnăscută. Nu pentru că ei au o astfel de genetica - deloc. Sunt doar un foarte mobil, sau să mănânce cu moderație, sau ... oameni foarte fericit. Da, nu fi surprins de faptul că într-o carte despre pierderea in greutate este vorba despre starea sufletului. Pentru că oamenii fericiți sunt întotdeauna subțire. Ei nu fac, în funcție de produsele alimentare. Ei nu trebuie să profite de stres și depresie. Ei nu doresc să absoarbă o tona de bomboane, pentru a reduce pragul de oboseală emoțională. Și ei nu au nevoie să mănânce prea mult. Dacă vorbim despre femei, aceste femei, reface dupa nastere, nu intra in panica. Ei mănâncă în liniște pâine cu gem in timpul sarcinii si pana cand copilul este de șase luni, iar apoi timp de o lună sau două, să ia de pe toate excesul și să devină subțire din nou și fericit. Deci, cine sunt acești oameni norocoși? Străinii sau la fel ca noi toți? Unde se trage puterea lor pentru o viață fericită și armonioasă? Și cum să învețe înțelepciunea lor?
Oamenii fericiti printre noi. Crezi că nu merg la locul de muncă, și plimbare pe insula paradisului în viața lor nu se întâmplă nimic trist? Ei sunt oameni obișnuiți, asta e doar starea de spirit pentru toate acestea celeilalte.
În această carte, vom prezenta exemple de astfel de oameni. Cei cu care se întâmplă să ne întâlnim în cursul muncii noastre, „Mănâncă în condiții de siguranță“ cu privire la proiect.
exemple de viață
Karina, 32 de ani, mama a doi copii
Fata a visat întotdeauna de a avea o familie mare, din cauza familiei în sine, care a adus trei copii, iar ea a fost cel mai mare.
Pentru o lungă perioadă de timp nu a putut ramane insarcinata. Apoi, prima sarcina sa încheiat în avort spontan. Cu toate acestea, ea a spus întotdeauna, eu încă se confruntă cu 2-3 copii.
Astăzi, ea este mama a doi copii: o fată și un băiat de 3 ani 7 luni.
Ambele sarcina nu a fost prea bun, încheiat prin cezariană. In timpul sarcinii, fata foarte mult ca role cu lapte sau smântână. Ea a copt prăjituri acasă și o zi a baut 2 litri de lapte cu aceste plăcinte. Soțul ei - un susținător al armoniei - necesitatea acquiesce soției sale în produsele alimentare bogate in calorii. Și aceasta este fata chifle absorbit în liniște, chiftele mama lui grase, smântână și alte plăceri ale fatties. Ea a fost fericit de faptul că gravidă și că consumul de produse de patiserie delicioase cu arome. Ea se uită la lume cu ochii fericit și a spus: „Am revenit la 20 kg, eu doar imensa dimensiune pop. Se pare că, atunci când eu sunt plin, am crescut-l cap la cap și picioare, și piept cu greu mai bine. Ei bine, bine, știu că pierderea în greutate după ce a dat din nou naștere, și-mi cumpăr un frumos lucruri noi. " A fost în timpul primei sarcini. La șase luni de la nașterea fiicei tinere mama a devenit chiar mai subțiri decât înainte. Arăta uimitor.
A doua sarcină a adus un apetit mai mare și mai excesului de greutate. Când băiatul nou-născut a fost doar o lună, eroina noastră se uită plin și obosit. Doi copii, chiar și până la sfârșitul cusături nevindecate după nopți de cezariană, nedormite ... Scutură trăsurii, și fiica în vârstă de ani, tot timpul rugat-o pe genunchi, rugat pe mâinile sale. Fata miraculos găsit în toată această armonie. Când familia a început să simpatizeze cu ea și a vrut să ajute, ea a spus: „Ce. Da, sunt obosit, dar sunt fericit despre acest lucru obosit, pentru că am ceea ce am vrut. " Când nu este prea corect oamenii lăsat să se înțeleagă că ea a devenit o femeie de grăsime pe buzele această fată a apărut un zâmbet fel.
„Da, această burtă nu a fost încă! Îmi place mănâncă mai mult decât oricând. Când fiul a fost de șase luni, grăsimea va fi de peste!“.
- Și nu vrei să mănânci din nou pâine? - Eu întreb un vecin.
- Am fost însărcinată, aș dori pâini, și îmi permit să le mănânce. Am fost fericit să se simtă gustul lor. Și acum vreau să fiu o mamă minunată pentru copiii ei. role gustative pe care le cunosc deja, dar gustul de distractiv de a fi o mama a doi copii și încă mai au o figură frumoasă, nu am simțit. Și eu o vreau!
Astăzi, 7 luni băiat și mama lui a pierdut 20 kg. Ea este subțire, frumos și fericit! Credeți că copiii ei nu se imbolnavesc, și îi lipsește o noapte de nesomn? Crezi că ea nu gatiti pastele la soțul ei sau soțul ei nu mănâncă în seara? Ea, de asemenea, ca multe altele, se pregătește pentru întreaga familie. Soțul și fiica să mănânce chifle și alte lucruri pe care acum ea nu permite acest lucru. În plus, ea se hrănește ei fiu-alimentare. Ea trăiește la fel ca noi toți. Dar ea este fericită din această viață, și, prin urmare, viața plătește reciproc ei.
În fiecare caz, ea vede doar pozitiv. Chiar și mănâncă pâinile și excesul de greutate a văzut un beneficiu.
- Eu m-am păstrat mereu în formă. Nu mănânc nimic prea mult, pentru că știu că este predispus să câștige în greutate. Dar, aici, la momentul de sarcină a decis pentru a vedea: cum este posibil ca vreau! M-am bucurat această perioadă. Dar acum am înțeles că este încă să fie subțire și mai mare plăcere decât să mănânce totul! Pentru mine această experiență și mă bucur că este - așa că a spus Karina în prezent.
Când a fost întrebat cum a pierdut în greutate atât de repede, eroina poveștii noastre râs.
- Sport, nutriție și eliminarea deșeurilor (indicate pe plăcuța de cookie-uri). Și cel mai important, este atitudinea. M-am dus la sala de sport la greutate mai mare de 80 kg. A fost greu pentru a ajunge pe banda de alergat. Dar îmi imaginez că pentru a cuceri o nouă înălțime. Îmi imaginez cum primăvara va merge la parc cu un cărucior și mâna fiicei ei într-o rochie nouă, cu o figură frumoasă. Cât de mândru soțul și copiii mei. La urma urmei, să fie subțire - este nu numai frumos, dar, de asemenea, de statutul! Și cel mai important, este minunat!
Nu este necesar să se stabilească limitele înguste ale, cum ar fi, eu pierd in greutate de 20 kg pe lună. Este o nebunie să se conducă într-un colț! Doar decide că vei pierde în greutate și asigurați-vă că pentru a face față cu a fi supraponderali. Atunci a determina ce va să facă acest lucru. Și pași mici, du-te la obiectivul în fiecare zi. Și se pare că în fiecare zi, iar rezultatele nu sunt vizibile. Chiar și în oglindă nu se va observa în mod special schimbarea. Dar, după 2 săptămâni de prietena sau mama ta sau același vecin va spune, că ai pierdut în greutate ...
Greutate tastat în liniște și discret în timp ce zboară.
Am eliminat toate aspectele pozitive a ceea ce se întâmplă în viața mea. Orice necazurile vin la capăt, și din nou vine o dungă albă. Orice erori pot fi corectate, și este frumos să faci! Fii fericit cu oboseala, pentru ca apoi restul este deosebit de valoros. Fii fericit de nopți nedormite cu copiii, pentru că atunci ei nu vor fi mici. Fii fericit că am revenit, pentru că atunci atât de frumos să se întoarcă la frumoasa formă și auzi de la soțul ei: cât de frumoasă ești! Fi fericit să renunțe la pâine și să mănânce morcovi, pentru că știi ce beneficii sunt acum în sine poartă. Fii fericit cu tot ce te inconjoara!
cunoștință noastră a început mult timp în urmă, în urmă cu mai mult de 10 de ani. Îmi amintesc cum a citit că grapefruit ajută să piardă în greutate, mai ales daca o mananci cu pielea. Îmi amintesc cum a mancat o zi pe fructe, împreună cu crustă amar groaznic. Apoi, ea a suferit de stomac, intestin bolnav, și câțiva ani, ea nu a putut uita la aceste fructe. Crezi că ea a pierdut in greutate de grapefruit?
- După ce am mâncat acest coșmar, am țîșnit doar pofta de mancare nebun. Așa că există un apetit! A trebuit să profite de amărăciunea care ma umplut, - Irina a împărtășit cu noi, râzând. Optimismul acea persoană poate invidie numai!
- Ei bine, ce dacă na mers, dar am încercat și acum știu că pot pierde în greutate doar la lucruri reale.
Apoi, ea a cumpărat un aparat de abur și apoi multivarku. Am mâncat o mulțime de legume, crude, aburita, fierte. Le-am gătesc cu carne. O lună mai târziu - minus 7 kg. Și cât de multă energie!
Irina - soarele. Strălucește întotdeauna. Ea nu a cedat în fața dificultăților, nu se încadrează în disperare și începe să se lipi de stres.
- Sunt în ultima lună a folosit un fluture vibratoare pentru arderea de grăsime din zona abdominală. Era vara, căldura și incomod ... Un masaj lună mai târziu, nu un singur gram de grăsime ars. chiar am plâns când l-am dat seama. Dar îmi amintesc cât de mult efort a crescut în sufletul meu, ca și cum eu sunt chiar mai supărat cu excesul de greutate și de ea însăși. Am fost gata să se mute munții pentru a realiza dorit - minus 5 kg (pentru un start).
La întrebarea cum o face, Irina spune:
- Știu că totul trebuie să fie compensat. Dacă astăzi Mănânc pentru trei, apoi mâine, și încă o săptămână trebuie să risipa de energie. Încerc după sărbători grele să mănânce mai multe legume. Și, ca să spunem așa, porniți dieta dreapta. Desigur, nebunește doresc să continue sărbătoarea, dar de ce am nevoie de grăsime pe corp? Știu ce este și cât de greu este în vara atunci când doriți să poarte tricouri etanș și rochii ușoare.
Sfârșitul fragmentului proces.