Bună ziua dragi cititori! V-ați gândit vreodată de ce starurile de la Hollywood arata atat de bine. La urma urmei, de fiecare dată când sunt izbitoare în frumusețea lor, lăsând covorul roșu.
O frumusețe, cum ar fi Heidi Klum, Dzhuliya Roberts, Nicole Kidman, cu varsta, la toate. Nu mulți oameni știu că ei sunt un miracol - un remediu pentru îmbătrânire - ridicarea Parrikone dieta.
Cum dieta
Dr. Nicholas Perricone a luat libertatea de a spune că are loc procesul de îmbătrânire, în funcție de modul în care mâncăm.
Ținând cont de faptul că dulciuri și alimente grase afectează în mod negativ starea pielii. Mai precis, aceste elemente pot deveni inflamate și rănit, ceea ce duce la aparitia ridurilor faciale.
Această metodă de pierdere în greutate se bazează pe teoria radicalilor liberi si alimentele cu indice glicemic. Este necesar pentru a reduce utilizarea de radicali liberi - au accelera procesul de îmbătrânire.
În același timp, ar trebui să crească cantitatea de alimente care contin cantitati mari de antioxidanti.
Ce rezultat vom obține
Perricone spune că dacă mănânci corect, puteți evita boli legate de varsta, cum ar fi demența, artrita, accident vascular cerebral. Consumul de pește gras și verde, la rândul său, îmbunătățește starea celulelor.
Acest lucru asigură că:
- sentiment minunat și o memorie bună.
- Îmbunătățirea digestiei și retragerea excesul de lichid din organism, aceasta afectează, de asemenea, frumusetea corpului și volumele sale.
- Îmbunătățirea stării părului, unghiilor si a dintilor.
Firește, nimeni nu a anulat exercițiul. Dacă doriți un corp subțire, puternic, tonifiat, o dieta pic. Fat se va topi, dar mușchii înșiși nu sunt consolidate.
A se vedea set de exerciții pentru formarea unei prese de la Hollywood
Pentru a avea un rezultat bun ar trebui să fie abordată de trei ori pe săptămână. Și este de dorit să se execute în fiecare zi.
produse interzise
Dacă decideți să încercați acest sistem, este necesar să se renunțe la următoarele produse.
produsele autorizate
Produsul principal, care se recomandă a fi utilizat, este somonul. Ar trebui să fie o parte din meniul zilnic, deoarece are un acizi foarte valoros - omega-3.
În cazul în care obosit de a manca somon, pentru a alege orice alt pește gras.
Deci, ce altceva ar trebui să mănânce pește, dar:
- fructe de mare - să ia rețete de gătit inteligente aici;
- pui;
- ouă;
- iaurt;
- legume cu frunze verzi, dovlecei, vinete, toate tipurile de varză, castraveți și roșii;
- cireșe, mere, pere, pepene galben, afine;
- avocado;
- măsline;
- leguminoase (fasole, mazăre, linte);
- fulgi de ovăz;
- nuci;
- ceai verde;
- condimente, inclusiv ghimbir;
- Apa de izvor (8-10 pahare pe zi).
Este posibil să observați că un meniu Parrikone dieta, deși dur, dar destul de variate. Deci, nu va fi plictisit.
recomandări
- Trebuie să rămânem la dieta de 28 de zile. În mod constant stai pe ea, nu este necesar, deoarece este foarte strictă. Dar descărcarea de trei zile a acestui sistem vă va ajuta dacă aveți nevoie pentru a obține urgent în formă înainte de un eveniment important.
- Deosebit de dificil de a adera la rețete nu este necesară, deoarece produsele alimentare trebuie să fie foarte simplu și ușor. Servit cu un amestec de ulei de măsline și suc de lămâie, și orice altceva mânca aburit, fierte sau coapte sub formă folosind condimente.
- contraindicatii semnificative au Perricone dieta acolo. Ai nevoie să te uiți la ei și starea lor. Desigur, lipsa de elemente care sunt conținute în alimentele interzise poate duce la o sănătate precară.
- Perricone se recomanda ca in timpul dietei, în plus față de a utiliza un complex de vitamine.
Review-uri de la Hollywood stele mai mult decât liniștitor. Rezultatul este evident și vorbește de la sine. Cred că acest lucru este suficient pentru a dori să încercați această metodă de a pierde în greutate. Ei bine, totul depinde de tine.