Una dintre cele mai comune motive pentru tratament la un psiholog sunt probleme de comunicare. Desigur, dificultăți de comunicare pot fi foarte diferite, dar cel mai adesea soluționate de a face apel la experți oameni care se plâng de lipsa de încredere și „incapacitatea de a comunica“. De unde această „incapacitatea“ este luată, și dacă „know how“ poti comunica?
De obicei, complexitatea de comunicare de acest tip sunt cauzate de o serie de motive.
Pe masura ce cresc manifestarea unor dificultăți de comunicare este fixarea lor: unul devine conștient de sine ca inept în comunicarea, fără a încerca să aibă să se comporte diferit. nesigur formativă, instabil stima de sine. În plus față de aceste caracteristici și dezvoltarea de apărare psihologice adecvate. De exemplu, cineva evită situațiile care necesită comunicare intensivă și încearcă să comunice pe internet, cineva a recurs la alcool ca un mijloc de a ajuta la construirea raport cu alții și să se relaxeze și așa mai departe.
Principalele întrebări pentru manipularea de către un sunet profesional urmează:
- „Nu știu ce să spun atunci când comunicarea“;
- „Am să fac prieteni și o fată (tip), dar nu știu cum să facă acest lucru“;
- „Nu știu cum să-și apere punctul de vedere în situații de conflict, într-un argument.“
La o examinare mai atentă, se pare că majoritatea persoanelor care se confruntă cu astfel de dificultăți, au o nepotrivire internă între sentimentele, gândurile și comportamentul. Ei încearcă să comunice nu atunci când doresc, și într-un moment în care mintea le spune. Prin urmare, spontaneitatea și iminența interacțiunii nu funcționează, oameni îngrijorați și încă o dată convins că „nu se poate“ comunica. Desigur, abilități de comunicare eficiente, elocventa - este o calitate foarte util, dar acest lucru este doar de suprafață, care, în sine, nu face o persoană relaxată și va aduce plăcere să vorbească cu. Este foarte important în interacțiunea cu ceilalți se aud, emoțiile lor. Dacă doriți să continuați să comunice - există fire. Dacă nu - vă puteți permite să ne limităm la fraze formale și a termina apelul.
Ilustrarea unei astfel de nepotriviri intrapersonale practicii. Unul dintre clienții mei din clasa a desena o imagine: în mijlocul peretelui foaie de stâncă pe de o parte, care bate mintea, iar pe de altă parte - o frumoasă grădină cu plante exotice colorate. Tânărul a pus jos emoțiile sale, încercând să facă totul rațional în viața lor.
Ce să fac? Cum să învețe să comunice? Primul pas este de a învăța pentru a opri capul, să se relaxeze, să audă dorințele lor. Și, după care se va dovedi a realiza sentimentele lor, este în valoare de învățare abilități de comunicare. Nu va fi dificil, pentru că în prezent există multe training-uri și cursuri de comunicare eficiente, de comportament încrezător, retorică și așa mai departe. Pentru a fi util pentru tine, este important să se înțeleagă obiectivele și motivele lor în dialog. Și apoi un instrument de cunoștințe și competențe obținute la cursuri și formare, va lucra pentru tine, mai degrabă decât aduna praf pe un raft.