Pierderea în greutate în nutriție sport - comentarii, evaluări

Pierderea în greutate în nutriție sport - comentarii, evaluări

Multe creștere în greutate în timp ce construirea masei musculare este însoțită de suplimentare „de creștere“ grăsime. Pentru a elimina în mod eficient excesul de tesut adipos, fara pierderea volumului musculare în combinație cu exerciții fizice și sport dieta zhiroszhigateli folosite - aditiv special concepute care elimină în mod sistematic depozite de grăsime.

Pentru a obține o idee a arzătoarelor de grăsime sport și orientare în lista extinsă a acestor produse, o privire mai atentă la compoziția lor, acțiune, cerere, evaluare de ansamblu, precum și de a cunoaște opinia celor care folosesc aceste medicamente.

Pierderea in greutate - scopul și efectul

nutriție sport, arde de grăsime, care acționează pe mai multe fronturi:

Pierderea în greutate în nutriție sport - comentarii, evaluări
  • În primul rând, accelerează puternic metabolismul. intensiv inclusiv în ea celulele adipoase, care sunt în descompunere, devin surse de energie necesare în timpul antrenamentelor intense. Efectul acestei accelerari oferă cofeină și substanțe naturale similare, precum și hormoni tiroidieni și derivații săi.
  • pierdere în greutate produse pentru sportivi limita fluxul de calorii „grăsime“ din alimente. Deoarece blocante acționează grăsimi și carbohidrați chitosan, orlistat, acarboză și metformin, precum și substanțe care reduc pofta de mancare.
  • Componentele care alcătuiesc nutriție sport produse pierdere în greutate, pentru a scinda selectiv deja acumulate în grăsimea corpului. Această funcție este realizată de CLA (acid linoleic complex) și L-carnitină.

În conformitate cu ceea ce direcție lupta împotriva grăsime predomină, sport arzătoare de grăsimi sunt împărțite în două grupe principale:

Pierderea în greutate în nutriție sport - comentarii, evaluări
  • Termogenice. metabolism puternic accelerează și creșterea temperaturii corporale. Acțiunea lor poate fi periculos pentru persoanele cu hipertensiune arteriala, boli de inima si caracterul excitabile.
  • Lipotrofiki. rupe în mod activ în jos țesutului adipos din organism. Ei au practic nici efecte secundare și contraindicații. cu excepția unor cazuri de intoleranță legate de caracteristicile individuale ale organismului.

Datorită faptului că cele mai populare arzătoare de grăsimi sunt componente puternice amestec înainte de utilizarea lor necesită consultație medicală de specialitate.

Cum și când să ia arzătoare de grăsimi

Pierderea în greutate în nutriție sport - comentarii, evaluări
Cele mai frecvente și convenabile forme de producție de arzătoare de grăsimi moderne - capsule și tablete. Mai puțin produse aditivi pudră și sub forma unui sirop lichid produs L-carnitină.

Timpul optim pentru primirea termogenice - dimineața. înainte de prima masă și de pre-antrenament, o jumătate de oră înainte de începerea claselor. Astfel, termogenice a recomandat bea multă apă. Dozele trebuie să se potrivească exact cel specificat de producător.

Cursul mediu durează de două până la patru săptămâni. urmată de o pauză obligatorie pentru o săptămână sau două.

Lipotrofiki. cum ar fi, de exemplu, L-carnitina, luați doza optimă de la 0,5 g până la 2 g pe zi (3 500-750 de primire sau de 1 g în 2 doze divizate) timp de o jumătate de oră înainte de antrenament dimineața pe stomacul gol. În zilele fără antrenament - în dimineața și până la mijlocul zilei între mese, înainte de a mânca.

Pierderea în greutate în nutriție sport - comentarii, evaluări
recepția simultană nevalidă a două termogenice. precum și combinația de termogenice cu cafea și cofeină.

Termogenice bine cu L-carnitină, și omega-3-acizi. De asemenea, preferați complecși de recepție cu minerale și vitamine paralele. aminoacizi - în primul rând, BCAA. si creatina si lent de proteine ​​(cazeină). la accelerarea metabolismului nu a condus la o scădere a volumului muscular.

Clasificarea cele mai bune arzătoare de grăsimi

În conformitate cu reputația de producători, volumul vânzărilor, recenzii de la clienți și experți, putem distinge zece cele mai bune sporturi pierderea de grăsime.

Pierderea în greutate în nutriție sport - comentarii, evaluări
  • Termogenice Lipo-6x negru de Nutrex Research. Bărbat varianta - cafeina retentatului, teobromină, yohimbină sau alte substanțe active, recomandate pentru a primi de 2 ori pe zi. Modificare pentru doamna de fitness are un efect termogenic mai puțin pronunțat și este considerat unul dintre cele mai eficiente arzatoare de grăsime pentru femei. Este luată o singură dată, pentru o jumătate de oră înainte de începerea claselor.
  • Termogenice prelungit (până la 8 ore) prin acțiune stimulantă X Athletic Xtreme. anorexigene cuprinde cafeina, hormoni tiroidieni, extracte din plante numeroase,
  • Hardcore Hydroxycut de Tech musculare, cu efect termogenic este format din cafeină, forskolină, preparate de cafea verde, yohimbe și diverse plante aromatice.
  • Termogenice Animal Cuts de Universal Nutrition reduce glandei tiroide pofta de mancare si stimulimruet, cu o parte din cofeina, L-tirozină, guarana, yerba mate, ceai verde, salvie, și alte componente. Universal Nutrition produce, de asemenea, Fat Arzatoare pentru femei cu carnitină și componente pe bază de plante cu acțiune blând, dar eficient.
  • Hardcore ermetizate prin acțiune termogenic SAN cuprinde cafeină, forskolin, sinefrină și alte substanțe active. Versiuni separate disponibile pentru bărbați și pentru femei.
Pierderea în greutate în nutriție sport - comentarii, evaluări
  • Termogenice Ripped Freak din PharmaFreak stimulează glanda tiroidă, activează procesele și concentrarea sistemului nervos central, mai cuprinde L-carnitină.
  • LeanMode de nutritie EVLution nu contine cofeina. Conceput pentru bărbați. Acesta include extract de ceai verde, garcinia, cafea verde, acid linoleic conjugat și carnitină.
  • Cheaters Relief de BSN - este grăsimi și carbohidrați blocant cu chitosan și numeroase ingrediente naturale. Blocuri de până la 30% din calorii „extra“.
  • Lipotrofik L-carnitină promovează accelerată prin Weider lipolizei în timpul stresului fizic intens. Ea nu are efecte secundare.
  • CLA din Musclepharm - lipotrofnaya complex care conține un amestec de acid linoleic, ulei de avocado și ulei de măsline.

Opinii stagiari

L-carnitină - un lucru normal! Acesta funcționează 100%! Formarea a devenit mai ușor să treacă. În ultima lună a scăzut de 4,5 kg. În acest caz, stând pe o dieta saraca in carbohidrati.

Pierderea în greutate în nutriție sport - comentarii, evaluări

Sunt luați Lipo 6 o săptămână de o capsulă pe zi. Nu greață, dar mă simt tot timpul armat. Mirosurile și sunete enervant. Până la sfârșitul săptămânii inimii dureri. Greutatea a scăzut cu 5 kg.

Pierderea în greutate în nutriție sport - comentarii, evaluări

Dobândite Hydroxycut Hardcore (pulbere). Dimineața, eu iau 2 pungi, apoi a mers la cardio. În primul rând, inima bate a fost foarte puternic, a fugit la baie frecvent. Dizzy, nu am putut conduce o mașină. Timp de 5 zile, a scăzut la 3 kg.

Pierderea în greutate în nutriție sport - comentarii, evaluări

Stimulant X. Stuck de lucru, graba, dar luând instrucțiunile! Acest lucru este important - să aibă grijă de inima. Pobochek nu sunt îndeplinite. Pe parcursul primului an a scăzut de 15 kg. Pentru a doua 8kg. Comparativ cu Lipo-6 negru Lipo si X6 - nu.

Pierderea în greutate în nutriție sport - comentarii, evaluări

Tren de 5 ani, am decis să încerc Lipo-6. Nu am simțit creșterea temperaturii. Fără suficiente senzații de încălzire. În primul rând - nu există nici o poftei de mâncare. Al doilea - mobilitate ridicată. În al treilea rând - nervozitate. Dar produsul am recomanda - efectul este acolo, dar producătorul avertizează cu privire la pobochki. Greutate merge. Pe parcursul ultimelor 2 săptămâni, în asociere cu L-carnitină a luat 3 kg.

Pierderea în greutate în nutriție sport - comentarii, evaluări

articole similare