Oamenii de stiinta de la Institutul de Psihologie a efectuat un studiu: a decis să afle dacă schimbarea comportamentului nostru, imaginea noastră mentală din ultimii treizeci de ani. A deschis o imagine foarte urâtă: am devenit de trei ori mai agresiv și mai rugoasă.
Nu suntem toți așa! Ei bine, nu toată lumea, desigur, să devină mitocani. Dar aceasta este o tendință generală: creșterea gradului de agresiune în societate. Nu e de mirare că, potrivit statisticilor, numărul de infracțiuni grave, crime în creștere în fiecare an. Suntem în acest sens a depășit de două ori Statele Unite, și chiar vechi Europa-cinci! Se sperie cel mai mult faptul că aproximativ 80% din crimele comise în țară fără motiv - într-o stare de agresivitate spontană. Deci, de ce am devenit atât de rău? De obicei, a explicat după cum urmează: majoritatea compatrioților devin un conflict, pentru că trăim într-un mediu instabil și într-o situație de inegalitate avere scandalos.
Ei nu știu ce cauza tuturor problemelor - în cadrul acestora. Dar aș spune că acest lucru nu este agresiune. Cuvântul „furie“ aici este mai potrivit. Deoarece agresiune - un început sănătos, pe care se afla societatea primitivă. Acesta este destinat pentru auto-apărare, pentru a proteja teritoriul și urmașii lor de a reuși în vânătoarea de mamut, iar lupta pentru femei. Agresivitatea - un element necesar al supraviețuirii, procreerea. Dar strămoșii noștri care au intrat în Mammoth, l utilizați cu moderație atunci când a venit la protejarea vieții. Sau forme rituale: sunete amenințătoare și poziții de luptă pentru putere, fără a provoca răni grave, semne de marcare teritoriu.
Și noi ce facem. Ne trage unul la altul, din cauza barei de protecție echimoze! Elevii ucis profesori la Cvartetul nedrept. Vecinii se taie reciproc din cauza zgomotului de foraj! În limbajul specialiștilor, aceasta se numește „reacție emoțională inadecvată regulat la circumstanțele cauzate de psihotraumă“. Aceasta este frenezie noastră de peste lucrurile mici - un diagnostic. Vom razna. Un laș cu un club O agresiune fizică sănătoasă ne este dată pentru a-și apăra granițele lor atunci când sunt pe cineva sparge. Pentru a salva familia lui. Pentru rebel atunci când fac fărădelege.
Ea ne încurajează să refuze să se conformeze cerințelor de prost - șef, autoritățile oficiale. Dar atunci nu ar trebui să fie un club de pe stradă pentru a merge și a depune o plângere, să dea în judecată, în cele din urmă. Și se pare că „societatea verticală“ noastră este aproape imposibil. Procedurile în sine, care își apără drepturile, în cazul în care există, foarte vagă și greoaie. Sue delincventul? Dar aceasta este o astfel de bandă! Și dacă instanța are loc, ceea ce-mi sunt șansele de a câștiga - la unele nostru de justiție?
Și apoi vom merge în jos resentimente sau furie în jos. Aceasta este una dintre cele mai frecvente greșeli - agresiune traducere „verticală“. Asta este, obtinerea unui cicălitor de la sefi mitocănesc, sclav nepoliticos. După ce a ascultat la lovit profesor, da în ochi coleg de clasa. Certându cu soțul ei, copilul thrash. Și un alt mod de a „merge“ agresiune -. Pentru a redirecționa său „orizontal“ Pur și simplu pune, să fie supărat pe toată lumea în jurul valorii, pentru oricine și toți cei care se ridica sau involuntar peste cunostinta de cauza. Există, desigur, dezavantaje: în cazul în care aruncarea permanent și oricine va dobândi rapid o reputație cu caracter rău. Deci, este mai bine să nu se mânie pe toate într-un rând, și „celălalt“: prin convingere, culoarea pielii, religie, orientare sexuală, ocupație și așa mai departe.
Trăim într-un mediu ostil în care toată lumea supraviețuiește ca el poate. Dar noi nu suntem rele - suntem mizerabil. psihicul nostru nu este pur și simplu rezista ritmul de oraș mare, forfota eternă, sfărâmați și apropierea incomodă de străini de energie - cu privire la metrou, în magazine, pe drumuri. Prin urmare, stresul constant, cronic, și, prin urmare, dorința de a pierde într-un fel un imens de abur cu eliberare de stres. Suntem astfel constituite: în noi spontan și se acumulează în mod continuu de energie negativa. Dar această energie izbucnește doar atunci când ne simțim prost: ca raspuns la iritanti.
Cu toate acestea, principalul „instigatorul“ de agresiune - circumstanțe nu externe, dar experimentăm nemulțumire, sentimente neplăcute: durere, foame, gelozie. Dar furia este contagioasă, ai observat? Mintal persoană matură nu se lipeasca emoțiile altcuiva, el își dă seama că, dacă striga el șef (soț, mamă, soție, trecător) personal, nu-i aparține. Oricare dintre noi poate distrage atenția, enervant, furios - suntem ființe umane, ci pentru a scăpa de furie, nimeni nu a provoca daune - este principala abilitate umana.
Și el dă educație. maturitate mentală nu înseamnă că este absolut necesar pentru a împinge, pentru a stinge o energie negativa si impulsuri agresive. În orice caz. Agresiune îndreptate spre interior, chiar mai distructive. Orice emoție negativă trebuie să fie elaborat în mod corect - eliberat. Dar nu este doar lumea, ci pe un anumit obiect. Amintiți-vă cât de înțelept japonez a pus firmele lor în sala de sport umplute superiorii? Asta e ceva de genul asta, și trebuie să vină cu. Dar, cel mai important, ce să facă în situații în care fierbe de energie agresivă este pe cale să verse - pentru a înțelege starea lor, aduceți-l sub control.
Pentru a face acest lucru în momentul cel mai critic, încercați să descrie senzațiile fizice: corpul încordat, cu mâinile încleștate în pumni, buzele tremurând. În timp ce selectați expresia, și-a calmat. Deci, ce putem face în legătură cu mass-media agresive de mediu? Cum de a răspunde la nemernici și nebun? Orice psiholog vă va spune: ce este omul - acesta este modul în care el vede lumea.
Dacă sunt în jur Observ doar răutate, invidie, indiferență, agresiune, prin urmare, este în mine. Adică, schimbări în lumea exterioară începe întotdeauna cu schimbări în ei înșiși. Pentru a rotunji a devenit indivizi mai puțin agresive și furioase trebuie să fie de multe ori politicos, bunătate. Doar pentru a fi în măsură să zâmbească. Să încercăm?