În acest articol, vom discuta despre cum să se pregătească pentru a merge la un cardiolog, daca problema ta este palpitații ale inimii.
Înainte de a vizita medicul de bine ar fi posibil de a aduna informații despre starea lor. Pentru a face acest lucru, ai grija pentru faptul că vă simțiți în timpul palpitații. Dacă nu se bazează pe memorie, apoi scrie-l în jos. Este mai bine să țină un jurnal de starea de sănătate de zi cu zi, în care înregistrarea este nu numai cum te simți, dar, de asemenea, citirile de presiune, rata pulsului și temperatură.
Cum să blog-ul și presiunea pulsului
Iată câteva puncte pe care trebuie să fie sigur să acorde o atenție la gestionarea jurnalul unei stări fizice, care suferă de palpitații ale inimii.
- Păstrați o presiune jurnal și a ritmului cardiac, care indică rezultatele acestor măsurători în dimineața, după-amiaza, seara și în timpul atacului. Aproape o idee bună pentru a scrie modul în care te simți: normal, slăbiciune, emoție.
- Notă frecvența și durata atacului. Reflectă-l în jurnalul de presiune, subliniind numerele și timp pen roșu pentru claritate
- În timpul unui atac prin măsurarea frecvenței cardiace, să acorde o atenție la ceea ce el este: un ritmic sau ritmic, lent sau rapid, plin sau liniștită, stabilă sau instabilă. Scrie-l în jos în jurnal.
- Reamintim că ar putea afecta palpitațiile: emoțională de stres, medicamente, sau pot fi unele schimbări în dieta.
Palpitații. Când aveți nevoie de o ambulanță
Nevoia urgentă de a apela o ambulanță în cazul în care:
- cu debut brusc palpitații, însoțită de frisoane, dureri de cap severe, panică și frică, gură uscată, transpirație ascuțit
- un astfel de atac a avut loc pentru prima dată și nu știi cauzele sale
- Dacă sunteți bolnav cronic și medicamente obișnuite nu ajută
- dacă aveți tensiune arterială este foarte mare
- în cazul în care un istoric familial de moarte subita de boli de inima
- dacă aveți boli de inima, tiroida, diabet, cancer
- în timpul sarcinii și la copii
Palpitații. Ajuta la sosirea medicului
Cum de a oferi primul ajutor pentru sine singur cu palpitații înainte de sosirea ambulanței? Acest lucru trebuie să știu.
- încerca să se calmeze
- Deschideți fereastra sau fereastra
- haine descheia
- Half-sitting o poziție confortabilă - înclinată
- Bea sedative: valeriana, Leonurus, Validol Corvalol
- Se efectuează exerciții de respirație, cum ar fi suspine de respirație.
- pe fiecare număr până la 5 pentru a lua respirații scurte și adânci prin nas,
- până la 5 - să țină respirația,
- pe avantajul la 5 - expirația maximă prin gura
- Se închide pentru totdeauna și împingeți arătător și mijlociu degetele pe ochi
- Se spală și se bea apă
- Un masaj al abdomenului, ocolind zona ficatului
- Încercați pentru a calma spasm, de exemplu, ceea ce face o alunecare de teren sau de băut shpy pastila sau papaverină
- Unul dintre exerciții în acest mudra degetele îndoite așa cum se arată în fotografia de mai jos, si respira. Se spune că, în doar câteva minute, ritmul cardiac va reveni la normal. Dar acest lucru nu înseamnă că va trebui să anuleze medicul de gardă. Aflați cauza palpitatii și eliminarea va trebui să fie sigur.
Despre metode netraditionale de tratament pentru palpitatii pot fi citite în următorul articol.