Ce este obezitatea?
Dragi prieteni, subiectul acestui articol - „Obezitatea la barbati“ importante și necesare pentru noi, Pentru mulți oameni, termenul „obezitate“ înseamnă excesul de greutate. Medicii definesc „excesul de greutate“, ca o cantitate în exces de greutate corporala, care include mușchi, oase, grasimi si apa, si „obezitate“ indică în mod natural de grăsime redundanță în organism. Unii oameni, cum ar fi culturisti si alti atleti, cu o mulțime de mușchi pot fi supraponderali fara obezitate.
Ar trebui să fim preocupați nu numai cantitatea de grăsime în exces, dar în cazul acesta cea mai mare parte se acumulează. Trebuie remarcat faptul că obezitatea la barbati si femei difera. Cel mai adesea femeile de grăsime stocate pe solduri, fese, coapse si abdomen inferior, oferindu-le o „para“ forma. Această așa-numita obezitate ginoidă (tip feminin obezitate). In acest tip de obezitatea și tulburări metabolice sunt rare. Din diferite motive, unii barbati ar putea fi din cauza obezității, de tip feminin.
La bărbați, grăsime este localizată predominant deasupra taliei: fata, piept, subsuoară, stomac, oferindu-le „mere“ forma - obezitate Android (tip masculin de obezitate). Acest tip de obezitate este o amenințare la adresa sănătății, deoarece poate provoca o tulburare a metabolismului: hiperinsulinism, diabet, hipercolesterolemie, hipertrigliceridemie, hipertensiune arterială și boli cardiovasculare.
În cazul în care excesul de grasime la barbati se acumulează în principal în abdomen, este numit obezitate abdominala,
Efectele negative ale obezitatii
riscuri pentru sănătate. Obezitatea nu este doar o problemă estetică, dar reprezintă o amenințare pentru sănătatea și viața oamenilor. Ea provoacă multe boli. În special, pot fi legate de boli grave, cum ar fi infertilitate, impotenta, diabet de tip 2, boli de inima, hipertensiune arteriala si de accident vascular cerebral, boala Alzheimer, cancerul de colon, rect si de prostata. O persoana cu obezi poate suferi crescut somnolenta in timpul zilei, dureri de cap, tulburări de memorie, și altele.
Alte boli asociate cu obezitatea includ:
- vezică biliară boală;
- boli de ficat;
- boli ale articulațiilor;
- gută;
- tulburări respiratorii (de exemplu, apneea de somn, boala pulmonară obstructivă cronică);
- nivel ridicat de colesterol.
Cauzele obezității
Studii recente au arătat că anumiți factori genetici pot duce la modificări ale metabolismului care duc la obezitate. Pentru o persoană care este predispus genetic la creșterea în greutate (de exemplu, un metabolism mai mic), și este un stil de viață inactiv și nesănătoase, riscul de obezitate este ridicat.
Deși factorii genetici pot duce la obezitate, acesta nu este principalul motiv. Ekologicheskieipovedencheskiefaktory au un impact mai mare - o mulțime de calorii in plus de alimente grase și activitatea fizică zilnică scăzută pe termen lung, poate duce la creșterea în greutate. Factorii psihologici pot contribui, de asemenea, la obezitate. Stima de sine, vinovăție, stres emoțional sau traume poate duce la supraalimentare ca mijloc de a face față problemei.
diagnosticul de obezitate
Diagnosticul de obezitate, de regulă, se bazează pe examenul fizic si istoricul pacientului (de exemplu, obiceiurile alimentare și exercițiile fizice).
Calculul așa-numitul indicele de masă corporală (IMC) nu se poate măsura în mod direct cantitatea de grăsime corporală, dar este un instrument util pentru evaluarea riscurilor de sănătate asociate cu a fi supraponderali sau obezi. Procedura de calculare a IMC este dată în articolul „Cum sa fii o greutate sanatoasa?“.
Riscul de a dezvolta probleme de sănătate, în funcție de valoarea IMC:
* Clasificarea de mai sus nu se aplică în cazul persoanelor sub 18 ani. Pentru persoanele peste 65 de ani, gama „normale“ de doar peste 18,5 și se extinde în intervalul de „excesului de greutate.“
Medicii pot utiliza și alte măsurători, cum ar fi dimensiunea taliei, pentru a evalua riscurile pentru sănătate asociate cu excesul de grasime abdominala. Dacă circumferința taliei mai mult de 94 cm, creste riscul de boli cardiovasculare, accident vascular cerebral si diabet. Cel mai mare risc pentru barbatii cu o talie mai mare de 102 cm.
Atunci când IMC și circumferința taliei, indicând un risc ridicat pentru probleme de sanatate, teste suplimentare pot fi efectuate.
Tratamentul și prevenirea obezității
schimbarea stilului de viață
programe adecvate de management de greutate se combină în mod obișnuit activitatea fizică, o alimentație sănătoasă, precum și schimbarea obiceiurilor de zi cu zi. Alte programe pot include, de asemenea, consiliere psihologică, și, în unele cazuri, medicamente.
Este important sa mananci o dieta sanatoasa si echilibrata. Idiosincrasii și diete stricte nu funcționează și pot fi periculoase. Astfel încât organismul să funcționeze corect, ea are nevoie de o cantitate minimă de energie din alimente. Cu toate acestea, nici o dieta de zi cu zi este mai mică decât 1000 - 1200 calorii nu ar trebui să fie utilizate fără supraveghere medicală. Dietele stricte nu au fost încununate de succes pe termen lung, pentru că de îndată ce dieta este oprit, greutatea revine de obicei. programe și clinici comerciale de slabire - o afacere de succes, deoarece acestea au un clienți foarte mare de returnare.
Pentru a pierde in greutate cu succes si sa mentina o greutate sanatoasa necesita o schimbare de viață în dieta și obiceiurile în exercițiu. precum și o înțelegere a factorilor emoționale care duc la supraalimentare. Programul include, de asemenea, stabilirea și atingerea obiectivelor specifice și realiste. Oamenii care sunt obezi medical, ar trebui să consulte un medic sau dietetician pentru a produce un program sigur și personalizat de pierdere în greutate. Terapia comportamentală sau modificări pot ajuta, de asemenea. Supravegherea unui medic sau consilier poate ajuta să înțelegeți motivele emoționale și psihologice pentru supraalimentarea și vă pot învăța modalități de a gestiona dvs. de alimente declanseaza.
Activitatea fizică regulată este o parte importanta a managementului de greutate. În plus față de greutate de management, exercitarea poate îmbunătăți, de asemenea, starea generala de sanatate si poate ajuta la reducerea riscului de boli, cum ar fi anumite tipuri de cancer, boli cardiovasculare si osteoporoza. Activitatea fizică regulată nu înseamnă că trebuie neapărat să se înscrie la cea mai apropiata sala de sport. Acest lucru poate fi o excursie simplă pe scări în loc de lift, mersul pe jos sau cu bicicleta la locul de muncă sau de mers pe jos cu colegii lor în timpul pauzei de prânz. Cel mai important lucru pentru tine de a fi mai activi fizic în viața de zi cu zi. Selectați activități și exerciții pe care le plac.
Medicamentele pot fi parte dintr-un program de management de greutate. Drogurile nu sunt un „medicament magic“ ceea ce duce la pierderea in greutate permanenta. Acestea sunt utilizate de obicei în combinație cu dieta și exercițiile fizice adecvate. Ele sunt destinate numai pentru persoanele ale căror greutate sunt clasificate ca fiind „obezi“ (de exemplu, cele cu un IMC peste 30), sau persoanele cu un IMC de 27, cu factori de risc suplimentari, cum ar fi bolile de inima si colesterol ridicat, sau diabet zaharat .
Unele medicamente care sunt aprobate pentru utilizare pe termen scurt. Un exemplu de un medicament pentru pierderea în greutate disponibile în România, este Orlistat, care blochează absorbția grăsimilor din intestin. Discutați cu medicul dumneavoastră despre opțiunile posibile medicamente pentru tine.
Chirurgia este considerată numai atunci când alte opțiuni pentru controlul greutății au eșuat. Există mai multe forme de chirurgie bariatrica, dar este adesea utilizat pentru a reduce dimensiunea stomacului, astfel încât ai putea mânca doar o cantitate mică de alimente să se simtă confortabil. Unii termeni utilizați pentru a descrie operațiunile și sunt utilizate pentru a trata obezitatea includ:
- chirurgie gastric;
- bypass gastric;
- chirurgie laparoscopica.
Atunci când se analizează opțiunile de tratament adecvate pentru controlul și prevenirea obezității la bărbați, este important să se ia în considerare riscurile și beneficiile fiecărei opțiuni. doctor și alte de îngrijire a sănătății dumneavoastră profesioniști vă pot oferi informațiile necesare pentru a face o alegere informată cu privire la cea mai bună opțiune pentru tine.
Sănătate și noroc pentru tine!