Subțire de mică fereastră murdăria și băltoace acoperite de gheață, și nu doresc iese de sub o pătură caldă și se arunca cu capul în așa-zisa primăvară, în căutarea mai mult ca urma sa. depresie de primăvară. motiv să-și reconsidere dieta ta. O farfurie de salata verde de ridiche, iar furtuna nu este teribil.
Ingrediente pentru salată
- 1 ridiche verde este o mijlocii,
- 1 castravete mic,
- sare,
- ulei vegetal (de floarea soarelui sau ulei de măsline).
Raportul dintre ridiche-castravete se adapteze la gustul dvs., în funcție de claritatea dorită și capacitatea stomacului mai mult decât o ridiche - salata picant.
Rețetă pentru Salata
- Ridichea și castravete trei pe o răzătoare grosier.
- Sare dupa gust (destul de un pic).
- Se umple cu ulei (prea puțin, salata atât de suculent). Puteți adăuga un pic pe partea de sus a ceapa verde poate fi fără ea.
Salata gata. Poftă bună!
PS: Proprietăți utile de ridiche verde
- ridiche verde activeaza sistemul digestiv, de aceea este recomandat să utilizați pentru persoanele cu apetit redus.
- Este un depozit de vitamina C, care întărește sistemul imunitar. Efectul este sporit de conținut în producția volatilă ridiche.
- Ridiche verde o mulțime de vitamina A, astfel încât utilizarea sa în produsele alimentare este recomandat pentru persoanele cu deficiențe de vedere.
- Doza de încărcare de vitamine B are un efect pozitiv asupra sistemului nervos si a sistemului imunitar.
- vitamine PP ajuta la scăderea colesterolului din sânge, apariția profilaktiruet aterosclerozei.
- ridiche verde este bogat în săruri de potasiu, aceasta ajută la combaterea hipertensiunii arteriale.
- De asemenea, literalmente „umplute“ săruri de ridiche de calciu, sodiu, fier, fosfor și sulf.
- ridiche verde este bogat în fier, și, astfel, îmbunătățește procesul de hematopoieza.
- Datorită bogat conținut de fibre ridiche se descurcă cu ușurință cu tulburări ale tractului gastro-intestinal și este profilactic tendința de a constipației, elimina disbacterioza.
- ridiche verde are proprietăți coleretice, ajută la ficatului și a vezicii biliare.
- Green ridiche - un bactericid puternic, datorită producției volatile naturale, este utilizat în infecții și boli inflamatorii.
- Ridichea normalizarea nivelului de zahăr din sânge și ajută la prevenirea diabetului zaharat.
- ridiche verde promovează excreția de săruri ale metalelor grele și a toxinelor.
Singurii dar: nu mancati o salata cu boli inflamatorii ale stomacului și intestinelor.