Greg Reitman, regizorul de film al meditației transcedentale (TM)
Ce rol tehnica Meditatiei Transcendentale a jucat în viața ta? De ce este important acest lucru pentru tine?
Am auzit despre meditație și am încercat o mulțime de soiuri. Crede-mă, undeva acolo, există doar o tona de opțiuni, dar numai unul a lucrat cu mine bine, și a fost o TM. Această tehnică de meditație durează doar 20 de minute, dar impactul acesteia asupra mintea mea, corpul, sănătatea - uimitoare.
O fac, când mă trezesc și înainte de cină. Acest lucru este important pentru mine, deoarece mi-centre. Meditația îmi permite să scap de frica, anxietate și cleme care „Radiații la“ mine, când am începe ziua, și sunt acumulate până la sfârșitul zilei. TM mă ajută să merg mai departe, sau pentru a trece de la aceste gânduri supărătoare într-un loc fericit. Acest lucru este important, pentru că fericirea este contagioasă, și îmi place să fiu fericit și atunci când oamenii din jurul meu fericit.
Când ceva te enerveaza, te rămâi calm?
Greg Reitman. Răspunsul este foarte simplu: respira. Doar nu mai faci ceea ce faci, și permite organismului să găsească centru. De asemenea, cred în respectarea programului de rutina de zi cu zi și săptămânal. Cât despre mine, îmi place să mă plimb cu soția sa, Britta, în munții din Santa Monica, sau o plimbare cu bicicleta pe drumul de la Marina del Rey la coloana Silent.
Greg Reitman
„Natura - cel mai mare aliat al nostru. Ea este întotdeauna în echilibru. Ea ne învață să coexistența pașnică. Ideea principală a filmului - totul începe cu tine, cu mine și cu copacul, literalmente, să „se întoarcă la rădăcinile noastre„.“