Buna ziua dragii mei cititori!
În articolul de astăzi, aș dori să vă spun despre noua mea descoperire - yoga hormonale pentru femei. După ce a citit-o până la sfârșit, vei afla unde și de către cine a fost inventat de yoga hormon, ce beneficii vei primi de la ocuparea forței de muncă, care au contraindicații, cum și unde să înceapă practica ei.
Ce este yoga hormon
Tehnica se bazează pe exerciții de respirație yoga hormonale (pranayama), osana si gimnastica tibetane. Combinația acestor practici dă un rezultat rapid, vei simti efectul dupa 1-2 sedinte. simplu set de exerciții, stăpânul său, chiar și femeile care nu au vizitat săli de sport. Creat Dina Rodrigues exercițiu complex activeaza producerea de hormoni la femei prin stimularea glandei pituitare, glandei tiroide, glandele suprarenale și ovare.
Utilizarea de yoga hormonale
Ca rezultat al practicii yoga hormonale crește tonusul general al organismului, sistemul imunitar este ridicat, imbunatateste starea pielii, zi mai bine tolerat in timpul sindromului premenstrual si menstruatiei in timpul menopauzei, reduce simptomele de bufeurile și tulburări de somn. Ca și alte tipuri de yoga, această practică întărește mușchii, îmbunătățește flexibilitatea, oferă mai multă vitalitate.
Eficacitatea exerciții de yoga hormonale testate experimental universitati din Brazilia. Studiile au aratat ca femeile care au angajat în mod regulat în yoga hormon, după câteva luni de clase de productivitate ovariană a crescut cu 75%, iar de estrogen din sânge a crescut mai mult de două ori. În plus, subiecții au raportat îmbunătățiri în somn, dispariția iritabilitate, refacerea mucoasei vaginale și creșterea libidoului.
Dina sine - o confirmare remarcabilă a eficienței metodei sale. În sale 89 de ani, arată bine, plin de energie și joie de vivre. Acesta a dezvoltat un yoga hormonal pentru femei la 63 si de atunci practica in mod regulat.
Indicații pentru clasele de hormon de yoga
cursuri de yoga hormonali sunt recomandate în special pentru femeile care suferă de boli hormonale ca terapie de substituție hormonală, precum și dureri menstruale, sindromul predmentsrualnyh pronunțat, menopauza, ovare polichistice. Cu ajutorul yoga hormon, ei vor scapa de sindroame și să aducă hormoni înapoi la normal. Toate femeile după 35-40 de hormon pot practica yoga ca un boli hormonale preventive, deoarece la această vârstă o scădere a producției de hormoni de către organism.
Contraindicații pentru clasele de hormon de yoga
Hormonul de yoga nu este recomandat să se ocupe cu femeile care au avut cancer de uter sau de san. Deoarece aceste femei sunt interzise terapia de substituție hormonală, care este echivalentul natural al acestei tehnici. De asemenea, în ultima etapă de endometrioza (la etapele inițiale este permis). Nu recomandăm acest tip de yoga și femeile însărcinate și care alăptează, precum și care suferă de boli psihice.
Hormonul Yoga cu Tatiana Elle
Cu simpatie sinceră, Olesya.
Vă urez bun venit!
Cu simpatie sinceră, Olesya.
Nu promit să arunce scrisorile tale, și să notifice numai materialele cele mai interesante și utile de pe blog. )
Citatul zilei
Amintiți-vă că cele mai bune relații - cele în care iubirea reciproca depaseste nevoia de reciproc.