În lecturile sale de multe ori am auzit comentarii că un astfel de diagnostic ca „dysbiosis“ nu există. Eu îndrăznesc să spun: „Diagnosticul nu este prezent, dar condițiile asociate cu acesta - o listă foarte mare.“
Cauzele disbioză
Intr-un articol anterior am scris despre numărul enorm de microorganisme populează corpul uman. Cea mai mică schimbare a acestei sume în orice direcție duce la tulburări de sănătate. În exact în care transferul a avut loc - nu contează. Acesta poate fi sinusuri, și apoi în curs de dezvoltare sinuzita sau ethmoiditis; poate fi pielonefrita (boala inflamatorie mașină rinichi pyelocaliceal); acesta poate fi anexita (inflamarea feminin); poate fi conjunctivita (inflamarea membranei mucoase a ochiului), etc.
Indiferent unde este localizată la prezentul proces, punctul este că majoritatea microbi rezervor - intestin bacterii „rele“ a fost brusc prea mult, ei au dobândit un rău intenționat de natură specială, am început să depășească cu succes bariera de ficat, s-au grabit în sânge, iar sângele a adus într-unul din locurile menționate mai sus. Și acolo au „gazdă“.
Slăbit de apărare nu a putut să reziste la atacul și a dezvoltat proces cronic lent. În timpul acestei cronici este destul de previzibil: inflamație ocazional voalat exacerbat care pune o persoană într-un pat de spital. Tratamentul cu antibiotice, care agravează și mai mult încălcarea raportului microbi.
tratamentul disbioză
Cum de a conduce procesul de vindecare, astfel încât să nu umple numărul de persoane cu focare de infecție cronică?
Ceea ce cel mai important lucru? În primul rând, în cazul în care o persoană care utilizează un număr suficient de fibre tratate termic - merge foarte înțelept.
Faptul că o astfel de fibra iubește microfloră pozitive. Este pe acest tesut supraviețuiește foarte bine, sentiment minunat, ajută organismul să apere împotriva bacteriilor patogene ( „rele“), implicate în sinteza unor substanțe esențiale ale corpului, cum ar fi vitamine, vitamina K.
Ce este fibra de tratat termic? Primul este legumele și unele fructe: toate tipurile de varza, sfecla, morcovi, dovleac, dovlecei, mere.
Ceea ce se înțelege prin tratament termic?
Cel mai eficient - este copt. În timpul de coacere, legume sau fructe pierde cantitatea maximă de apă, care este momentul favorabil. Cu cât sunt mai fibră „uscat“, cu atât va fi capabil de a ridica „a“ din apa patogen intestinale conținând germeni „rele“, produse toxice ale activității acestora, aditivi chimici nocivi pentru produse alimentare și este foarte valoroasă, fibre tratate termic nu este Acesta prevede transforma nitratii in nitriti mai rău intenționate. și nu permite aceste substanțe toxice să pătrundă în sânge, și rămâne ferm împreunate în intestin, apoi să se retragă din corpul spre exterior.
În al doilea rând pe activitatea calitățile de mai sus au călire, apoi - opărire, și apoi fierte.
Fiber este un sorbent naturale foarte puternic, care poate și ar trebui să fie consumate zilnic. Mai mult decât atât, cantitatea de grăsime consumată în timpul zilei ar trebui să fie de aproximativ 400-500g.
caracteristică de fibre este că nu este absorbit de către organism, dar are un număr de funcții utile: oferind minerale si vitamine, curata delicat intestinului stenochku face scaun. Dacă luăm în considerare faptul că, în toxinele solubile 12-duoden 70% grăsime resetărilor organism ca bilă, este evident după cum este necesar pentru a oferi un scaun de zi cu zi.
Dacă sunt prezente în produsele alimentare, cum ar fi hrișcă (sau orez), terci, o bucată de carne și de pâine, apoi du-te la toaleta nimic: apoi, și mai complet digerat, cu nici un reziduu. Și ce va furniza cantitatea de fecale? Apa si fibre. În țesutul, la fel ca în gunoi, „chiuveta“, toate particulele de balast și dăunătoare, și apoi în afara corpului departe.
Încă o dată, spun eu, ca tesutul sa fie tratate termic. Fibră brută asigură efectul opus: prospera microflorei patogene.
Și mulți din propria sa experiență știe. puchit ca stomacul după varza cruda sau mere crude. Mere coapte contrar oferi sentiment confortabil în stomac.
Mere coapte. Decât acestea sunt utile.
Se coace și mânca mere trebuie corect: în prealabil, împreună cu granulele pentru a elimina seredinku de stabilire într-o gaură formată stafide, bucăți de caise uscate, prune uscate, etc. coapte într-un cuptor (nu la microunde!), este de dorit să mănânce în a doua jumătate a zilei, cu primul ulei ulei din semințe de dovleac sau de linguriță de in. Acest lucru oferă un dublu efect pozitiv: bila va reseta și du-te în organism substanțele necesare.
Toate aceste acțiuni implică o luptă cu „flagel“ al societății moderne - dysbiosis.
Și dacă a existat o exacerbare a unei boli inflamatorii cronice, iar tratamentul acestuia ar trebui să fie început cu reabilitarea intestinului gros. Succesul este garantat!
Pune Ca și distribuiți acest articol cu alții, pentru că știu că subiectul este relevant, iar informațiile vor beneficia oamenii
Vă doresc sănătate și o atitudine prudentă față de ea!
Vă mulțumesc foarte mult pentru articol! Scrii despre lucrurile simple, dar importante! Am o întrebare pentru tine: dacă vom mânca fructe și legume coapte, atunci organismul nu va fi obtinerea de vitamine, deoarece acestea sunt, în măsura în care știu, temper.vyshe ucis la 30 de grade? Cum este să fii?
Această problemă a fost rezolvată bine suc svzhevyzhatye (fibre, sau „tort“ pentru a folosi altceva) ceai .Zeleny conține o cantitate mare de morcovi vitamina S.Svezhuyu ras pot fi consumate crude, deoarece este fibra foarte moale, aceasta nu produce vezicule și veți obține-l vit. A. Mâncat o portocala pe săptămână oferă un set de vitamina C, timp de o săptămână întreagă! Noi nu suntem în gipovitaminoze! Și în feluri de mâncare, tratate termic proaspăt preparate suficiente vitamine! Legumele și fructele congelate vitaminele sunt depozitate pe tot parcursul anului!
1. Trimitere, te rog, de ce în mere, trebuie să eliminați semințele și miezul în timpul coacerii. Am coace un întreg, așa că este mai convenabil
2. Cât timp și la ce temperatură pentru a coace mere, și alte fructe și legume?
1. La mere, ca și în multe alte oase (vișine, caise, etc.) sunt conținute în top cianurile acoperire osoase. Deci, protejarea naturii de la rozătoare fructe că sezonul viitor poate da naștere (recolta). Prin urmare, în os conține toate vitaminele utile, mineraly.A top - otravă. Omul nu moare de la ea. Dar, cianura se acumulează în organism, cu fiecare os mâncat. Odată cu acumularea unei anumite sume, schimbul este rupt. În caz de încălcare a schimbului dezvolta boli diferite. De asemenea, leguminoasele: ele conțin în antiferment lor compoziție. Când nibbles fasole mouse-ul, suflă și moare. Omule, mulțumesc lui Dumnezeu, nu moare, dar în intestin se simte umflarea, și poate chiar și scaune moi. Prin urmare, în cazul în care o persoană care nu tolerează fasole, este mai bine să nu mănânce.
2.180 grade, 30 minute.