Insulina și glucagon - rolul hormonilor pancreatici în pierdere în greutate
functiei pancreatice endocrine operează mic grup de celule, cunoscut sub numele de insulele Langerhans. Ele constau din cinci tipuri de celule, fiecare dintre care secreta anumiti hormoni, si anume:
- alfa-celule sunt responsabile pentru secreția hormonului glucagon;
- Celulele beta secreta insulină;
- Celulele delta secreta somatostatin;
- PP-celule (PP-celule) pancreatice; secreta polipeptida
- Celulele epsilon produc ghrelin.
Insulite Langerhans - un grup mic de celule care secreta hormoni pancreatice, inclusiv insulină și glucagon.
Acesti hormoni in sange prin capilarele situate în apropiere de insulele Langerhans, și numai insulină și glucagon sunt direct implicate în proces și depozitarea de grăsime de ardere.
Insulina este motivul pentru care consumul excesiv de carbohidrati este plină de obezitate și diabet zaharat
Funcția principală a insulinei este de a transporta glucoza (derivate din carbohidrați și este folosit ca sursă primară de energie organism) în celule, unde este consumat imediat sau depozitate ca molecule de glicogen pentru utilizare ulterioară.
Energia stocată sub forma de glicogen este folosit drept „combustibil“ pentru a mușchilor în timpul activității fizice. Cand magazinele glicogen sunt epuizate în timpul activității fizice intense sau in timpul somnului, acestea trebuie să fie completate. Alimentarea Glicogen se realizează prin utilizarea carbohidraților sub formă de amidon sau zahăr.
Cu toate acestea, în cazul în care umplut cu glicogen de stocare, și continuă să curgă în carbohidrații organism, insulina intră în acțiune, care redirecționează glucoza pentru depozitare sub formă de grăsime, adică tesutul adipos.
Dacă se folosește adesea cantități mari de carbohidrați, nivelul de insulina sunt cronic crescute, ceea ce duce la dezvoltarea rezistenței celulelor corpului la care hormonul și conservarea avantajoasă a zahărului din sânge sub formă de grăsime, în loc de a utiliza ca sursă de energie. Consecințele unor astfel de modificări este obezitatea și diabetul de tip 2 - o boala grava, care este consecințe viața în pericol periculoase și lungi.
Glucagonul - Fat Burner
În ciuda faptului că ambele hormoni - insulina si glikagon - produs de celulele pancreasului, funcția lor este absolut opusul. Atunci când nivelul de glucoză din sânge este scăzut, glucagonul stimulează mobilizarea rezervelor de glicogen pentru funcționarea organismului. După epuizarea glucagonului glicogenului începe un proces numit gluconeogeneză - procesul de conversie a grăsimii în glicogen. Ulterior, sub influența glucagon glicogen este transformată în glucoză, care este folosit ca sursă de energie.
De ce este insulină și glucagon echilibru este important pentru o figură frumoasă și de sănătate?
În cazul în care lanțurile chimice simplificate de mai sus, pot fi rezumate astfel: insulina de magazine de energie in celulele adipoase si glucagon arde grasimile pentru energie.
Insulina duce la acumularea de grăsime și glucagon arde de grăsime.
În mod ideal, aceste două procese echilibru reciproc, dar există mai mulți factori care contribuie la dezechilibrul de insulină și glucagon.
Prezența sau absența excesului de greutate, nivelul de activitate fizică, precum și tipurile și cantitățile de alimente pe care le consuma - factorii care determină gradul de coerență de insulină și glucagon.
În cazul unui dezechilibru al acestor doi hormoni, o serie de probleme. Printre acestea:
- sentimentul constant de foame;
- fluctuații accentuate ale nivelului de zahăr din sânge;
- acumularea de grăsime;
- modificări ale dispoziției;
- pierderea masei musculare.
Evitați problemele de mai sus nu sunt atât de dificil: să includă în dieta de cantități mari de fructe și legume proaspete, face o alegere în favoarea cereale integrale, grasimi sanatoase, si „lean“ de proteine. Evita dietele stricte și activitatea fizică fac indispensabilă în programul fiecărei zile. Dacă se confruntă cu problema excesului de greutate, ar trebui să consulte un medic pentru a alege cel mai eficient și sigur program de pierdere în greutate. Estet-portal.com convins că funcționarea optimă a pancreasului și echilibrul de insulină și glucagon depinde de stilul tău de viață și de obiceiurile alimentare.