Buzele - una dintre cele mai expresive și interesante ale feței unei femei. Și, dacă acestea sunt umflate, ferme și bine întreținute este ca un magnet atrage privirea de sex masculin, pentru că astfel încât doresc să sărute!
Din păcate, nu toate natura a prezentat buze voluminoase si senzuale. Și, odată cu vârsta, chiar și cele mai seducatoare si sexy pierd forma si fermitatea lor, începe să se scufunde unghiuri, apar riduri pe conturul buzei superioare devine neclară, iar pielea - un liber ...
Se pune întrebarea: cum de a păstra tinerețea și frumusețea buzelor, le face rotofei și expresiv, nu culcat sub cuțitul chirurgului și folosind proceduri la modă și foarte scumpe?
Există o soluție! Există o cale nu numai pentru a menține, ci și pentru a restabili de tineret a pierdut al buzelor, și chiar a le face mai expresiv și voluminoase! Intrigat?
Este foarte simplu: doar 10-15 minute pe zi, angajat într-un set special de exerciții - pentru modelarea buzelor. Și, din moment ce orice gimnastică necesită o pregătire regulată pentru rezultate vizibile, nu ne cu tine sarcina principală este de a „se răcească în jos“ și să nu se oprească la jumătatea drumului.
Faza pregătitoare
Nu-ți face griji - este simplu. Trebuie doar pentru a curăța fața de machiaj și murdărie (pentru piele ar putea oxigena complet), aplicat crema hrănitoare buze (balsam) și se clătește gura cu după cald, - apa rece. Această clătire va îmbunătăți tonusul muscular, și, astfel, exerciții vor fi mai eficiente.
încărcare zilnică pentru elasticitate și volum
1. „sufla în lumânări.“ Imaginați-vă că în fața ta un tort mare, cu sute de lumânări, și tu - eroul de ocazie. Ai face o dorință, de tip în gură de aer plin, obrajii amuzant de umflare, și că există forțe, suflare toate luminile. Se repetă de cel puțin 10 ori, după ce fiecare pauză expiratie de 2-3 secunde.
2. "Fife". Trageți buzele înainte „conducte“, și după cum puteți, începe lor ușor deschisă, rostind sunetul „O“. În acest caz, buzele trebuie sa fie extins permanent, pronuntia, acestea ar trebui să fie deschis și contractul numai. Se repetă de cel puțin 15 ori, relaxați-vă pentru câteva secunde și repetați exercițiul una sau mai multe de două ori.
3. Respiră adânc, pufăind puternic obrajii. Și începe un pic „puff“ labagii evacuarea aerului și spunând în acest timp a sunetului „n“: n ... n ... n ... Se repetă de 5-7 ori.
4. "acordeon". stoarce cu fermitate și întinde buzele într-un zâmbet (fără mișcare). Țineți-le în această poziție timp de câteva minute, apoi se scoate tubul, se repetă de 15-20 ori.
5. "Raspevochka". Încet și pronunță vocalele îndelung o, o, u, și s (fiecare literă - de 10-15 ori).
6. "sărut." Trageți buzele înainte ca și cum vrei ca cineva să-i sărute, și să le facă o rotație circulară, desen opt (20 de ori). Odihnește-te, relaxează-te buzele, apoi somknite din nou, buzele - să „sărut“ și a le muta dintr-o parte în alta, timp de 30 de secunde.
7. "Lipstick". Imaginați-vă că aveți ruj ruj, și începe sale buze „pătare“ (30 de secunde). Pentru un moment, relaxați-vă și fă-o din nou.
8. "Fish". Tu - un pește, și de a face mișcări patting ușoare, cum ar fi de respirație. Efectuați 1-3 minute (după cum puteți).
Face buzele grăsuț
Acest set de exerciții va ajuta la a face buzele subțiri și mai voluminoase, elastice și frumos în cel mai scurt timp. Cu condiția că veți petrece o zi la sala de sport timp de cel puțin 15-20 de minute.
1. Trageți buzele înainte ca un sărut, și în același timp presiunea exercitată asupra degetul arătător. Scopul - de a oferi cea mai mare degetul pe buze de rezistență. Ei au tras și relaxat, întins și relaxat, astfel încât aveți nevoie pentru a face aproximativ 200 de ori.
2. Trageți „tuburile“ buzele și trage cercurile lor. Primele 100 de ture în sensul acelor de ceasornic, apoi de 100 de ori - invers acelor de ceasornic.
3. Cele două degete index pus pe buza superioară, și două degete mari - în partea de jos (buzele ar trebui să fie relaxat în același timp și sunt închise). Lumina, mișcările apăsând ușor trageți de buze înainte, separându-le de dinți, și eliberați. Doar nu împingeți puternic buzele, trage accidente vasculare cerebrale. Se repetă 100-150 ori.
Lifturi colțurile gurii
1. Împingeți colțurile gurii și degetele începe să tragă buzele și să se relaxeze. Se repetă de 10-15 ori.
2. arătătorul împinge colțuri, și cu voce tare a face 3-5 „smacking“ mișcare. Relaxați-vă. Se repetă de 10 ori.
3. Deschideți ușor gura și „strânge“ buzele dinților, zâmbet, ridicând colțurile gurii. Face 10 de ori.
4. Ascunde buzele și în gură, prin aplicarea forței să-l (de 10 ori) deschide.
5. Dacă știi cum să fluier, o fac mai des!
6. La buzele fac mișcare mandibular de la dreapta la stânga. Se repetă de 15 ori.
Bine de știut! Îmbunătățirea eficienței acestor exerciții va ajuta la starea ta de spirit bună și de exprimare. Încearcă să zâmbești mai mult, nu se încrunta și se confruntă furios, și apoi fructele muncii tale mult mai rapid să apară pe față.
Elimina ridurile la gura
Repetați exercițiul până când veți obține obosit de pliurilor nazolabiale. O dată, nu de relaxare, este necesar să se înghețe cu un zâmbet și un nas carn, numara pana la 20, în timp ce atingând cu vârful degetelor în aceleași direcții. treptat exercițiu simplu: creșterea numărului de seturi și durata contului cu retenție.
Face buzele moi si catifelat
Pentru a da buzelor o moliciune unică și îngrijire, trebuie să aibă grijă de ei, precum și despre persoana - să fie curățate în mod regulat, hrăni și hidrata.
În fiecare zi, curata buza de produse cosmetice reziduuri și murdărie. Este suficient pentru a avea un mijloc de demachiere (cremă) și tampoane de bumbac. În plus, în fiecare săptămână pentru a face un peeling moale. Ca agent de peeling poate fi folosit miere confiate (zahăr) și ulei de măsline într-un raport de 1: 1. Dar fii atent: buzele peeling ar trebui să se facă foarte ușor și delicat cu mișcări circulare, în caz contrar se poate face numai rău și pot provoca aparitia ridurilor.
Hrănește și hidratează
Masca de fructe: Scoateți coaja și grătarul de mere pe o răzătoare fină, frecați cu unt dedurizată (1/2 lingurita). Aplicați masca timp de 15 minute. Apple poate fi înlocuită cu o banana, caise, coacăze, pepene galben, pepene verde, castravete și sfeclă de zahăr.
Pentru buze uscate agent nutritiv și cel mai bun exfoliant este miere. Pur și simplu se aplică pe buze, țineți timp de 10-15 minute, masaj ușor și se clătește.
Smantana masca hrănitoare. Crema (1 linguriță) se adaugă 2-3 picături de suc de lămâie și ulei de măsline (vegetal). Imprastiati un strat gros de buze și țineți timp de 15-20 minute.
Buzele crapate pot ajuta unguent. Grab (1 linguriță), ceară de albine, vaselina, unt de cacao (în mod alternativ, de ricin sau ulei de măsline), și 1 lingură de infuzie de mușețel. În primul rând, se topesc ceara într-o baie de apă, apoi (nu elimina) toate celelalte ingrediente. Se amestecă și se îndepărtează de la căldură și amestecati împreună. Se aplică pe timp de noapte, spălați în dimineața. Buzele crapate mult de grăsime de mai multe ori pe zi, înainte de a pleca.
Iar pentru desert
Dacă în mod frecvent decojite buze, un rezultat bun va da masaj buzele cu miere, unt si periuta de dinti: doar se aplică pensula și masaj ușor timp de 1-2 minute. Apropo, cu ajutorul acestui masaj puteți obține efectul de „buze de silicon“, dar în loc de miere și unt, utilizați un luciu de buze (material de umplutură) și masaj ar trebui să fie de 10-15 minute.