gimnastica medicala este, un loc important în tratamentul și prevenirea bolilor sistemului cardiovascular.
Ca rezultat, exerciții terapeutice intareste muschiul inimii, creșterea capacității sale contractile, crește circulația sângelui, inclusiv periferic. fluxul de sânge bun, la rândul său, contribuie la masaj mecanică a pereților vasului, datorită căreia acestea devin mai elastice. În sânge, scade colesterolul și astfel riscul de formare a cheagurilor de sânge în interiorul vaselor de sange - cheaguri de sânge. Toate acestea împiedică dezvoltarea modificărilor aterosclerotice în organism - o cauza majora a bolilor de inima.
Intensitatea exercitiu depinde de starea pacientului, astfel încât înainte de a începe exercitarea, asigurați-vă că să se consulte cu medicul dumneavoastră! Mai ales se referă la persoanele în vârstă și cei debili, și cei care au avut recent un infarct miocardic.
Atunci când se efectuează exerciții terapeutice, există alte reguli care nu trebuie neglijat:
• Chiar și cu activitatea bunăstarea fizică nu poate fi crescut brusc și rapid;
• Clasele fizioterapie trebuie început nu mai devreme de 1,5-2 ore după masă;
• Clasele trebuie să înceteze imediat în cazul în care, în timpul sau după ce apar senzații neplăcute în inimă, amețeli, dificultăți de respirație, palpitații, neregulate ale inimii. În cazul în care durerea nu merge de unul singur, trebuie să luați Validol sau nitroglicerină și asigurați-vă că să se consulte un medic!
• Persoanele în vârstă care suferă de ateroscleroză cu osteocondrozei cervicale, nu sunt recomandate pentru pantele „sub inima“, pentru a evita un val de sânge la cap, mișcările de rotație ale capului și a corpului de o amplitudine mare (magnitudine), puterea de formare cu tensionarea (fluxul de sânge împiedicat la creier), exerciții de conducere la agitare corp (imitație de lemn de foc, box).
Este foarte important în timpul exercițiilor terapeutice pentru a monitoriza starea de puls.
Se crede că exercitarea are un efect pozitiv asupra organismului atunci când sfârșitul ratei pulsului de formare de 20-35 bate, nu trebuie să depășească 120 de bătăi pe minut, iar după trei până la cinci minute de odihnă ajunge la frecvența inițială.
Fizioterapie după infarct miocardic
Sarcina principală de reabilitare a pacienților după infarct miocardic, restabilirea sistemului cardiovascular, pentru a îmbunătăți toleranța la efort, a redus nivelul de colesterol din sânge, scăderea tensiunii arteriale, crește rezistența la stres psihologic.
O parte a sistemului de terapie de reabilitare este un fizioterapie și o creștere treptată a intensității antrenamentelor strict controlate.
Toate exercițiile care urmează să fie efectuate lin, ritmic, alternând cu exerciții de respirație. Scopul antrenamentului fizic este o creștere treptată a numărului de bătăi de inimă pe minut până la 100-120.
Trebuie amintit faptul că perioada de recuperare după infarct miocardic fiecare pacient este atribuit un mod de activitate fizică, astfel încât toate exercițiul suplimentar trebuie să fie aprobat de către medicul dumneavoastră.
IP -. Permanent, bratele pe langa corp, picioarele umăr lățime în afară.
Ridicați mâinile sus, palmele out și se întind - respirația. Coborâți brațul în jos, au descris un cerc - expirați.
Du-te înapoi la Ip Se repetă de 4-6 ori.
IP -. Permanent, mâinile pe talie, picioarele departate.
Viraj la stânga, brațele în lateral - respirația. Du-te înapoi la Ip - expirație. Face același lucru cu partea cealaltă. Se repetă de 4-5 ori.
IP -. Permanent, bratele pe langa corp, picioarele umăr lățime în afară.
Respirați. Ghemuit, păstrând tocurile pe podea, ușor înclinat înainte și dând înapoi mâinile - expiri. Du-te înapoi la Ip - respirație. Se repetă de 4-6 ori.
Respirați. Stai jos, pune mâinile pe șolduri - expiri. Du-te înapoi la Ip - respirație. Se repetă de 3-4 ori.
IP -. Permanent, mâinile pe talie, picioare umăr lățime în afară.
Lean la stânga, ridicând mâna dreaptă în sus - respirație. Du-te înapoi la Ip - expirație. Face același lucru cu partea cealaltă. Se repetă de 3-4 ori.
IP -. Stând, sprijinindu-se înapoi relaxat în scaun și de a apuca scaunului, picioarele intinse.
Pestera, luându-i capul pe spate - inhala. Du-te înapoi la Ip - expirație. Se repetă de 4-6 ori.
Ridicați piciorul stâng până la poziția orizontală, inferioară. Cu toate acestea, nu piciorul drept. Respirație uniform. Se repetă de 3-4 ori.
IP -. Stând, sprijinindu-se pe spate în scaun, cu mâinile în sus, picioarele intinse.
Respirați. Indoiti piciorul stâng și, strângând mâinile lui tibiei, genunchi atinge pieptul, capul înclinat spre înainte - expiri. Du-te înapoi la Ip - respirație. Efectuați aceeași mișcare, îndoire piciorul drept. Se repetă de 3-4 ori.
IP -. Permanent, bratele pe langa corp, picioarele umăr lățime în afară.
Mâna stângă trage înainte și de a face aripi piciorul înainte și înapoi. Du-te înapoi la Ip Se repetă de 3-4 ori pe fiecare picior, nu ținându-mi răsuflarea.
Mâna stângă trage înainte; Ia un pas înainte cu piciorul drept și trageți brațul drept înainte. Așezați brațele la umeri (perie încleștați). Du-te înapoi la Ip Efectuați aceeași mișcare, începând cu mâna dreaptă și pășirea piciorul stâng. Se repetă de 3-4 ori.
Urmați mersul pe jos în loc timp de 15-20 de secunde.