Menstruatia - acest lucru nu este un motiv să renunțe, în scopul de a absorbi căldura pe plajă sau în solar. Puteți obține un bronz bronz frumos, chiar și în „acele“ zile. În absența unor contraindicații, in timpul menstruatiei se poate bronza, dacă selectați igiena corespunzătoare. În acele zile, convenabil de a folosi tampoane grad adecvat de absorbție.
Este sigur să facă plajă în timpul menstruației
femeile cafenii sanatoase in timpul menstruatiei nu este contraindicată. Cu toate acestea, în cazul în care există orice boli ginecologice sau generale Înainte de a vizita solar, plaja sau o excursie la statiunea ar trebui să se consulte cu un medic. În cazul în care nu există contraindicații, soarele nu este doar posibil, dar, de asemenea, util. Gândiți-vă la efectul pozitiv al razelor UV pe corp. În primul rând, acestea ajuta la a face pentru un deficit de vitamina D. În plus, razele soarelui de ajutor pentru a reduce excitabilitatea nervilor senzoriali, oferind un efect analgezic, îmbunătățind regenerarea țesuturilor și creșterea rezistenței organismului la diverse infecții. În acest caz, bronzul trebuie dozat.
În unele cazuri, este necesar să se renunțe la soare în timpul menstruației
● Dacă plajă în timpul menstruației interzis medicului.
● În cazul în care lunar însoțit de foarte copioase. atunci când pad sau tamponul suficient pentru un maxim de 1:00.
● Dacă zilele ciclului menstrual nu vă simțiți bine.
Ce tampoanelor aleg?
Mergând pentru a sta la soare pe plaja sau la solar, puteți da preferință celor tampoanele o.b.®. care va corespunde cu gradul de descărcare și de a vă oferi profuze cu nivelul optim de protecție „acele“ zile.
● o.b.® ProComfort ™ Mini sau Normal. Astfel de instrumente sunt perfecte pentru cei care sunt doar incepand de a folosi tampoane, precum și cei care au menstruale slab. o.b.® ProComfort ™ Mini - o opțiune convenabilă pentru bronzare în ultimele zile ale menstruatiei. Pentru secrețiile minore și mijlocii o mai bună utilizare o.b.® ProComfort ™ Normal.
● o.b.® ProComfort ™ Super sau Super Plus. Aceste tampoane sunt potrivite pentru zile cu mediu și copioasă. o.b.® ProComfort ™ Super Plus cu un grad maxim de absorbție - alegerea optimă pentru descărcare grele și foarte grele.
● o.b.® Compact Aplicator. Ea tampoanele diferă atât de compact încât acestea să poată încăpea în palma ta, într-un buzunar de îmbrăcăminte sau o geantă mică. o.b.® Compact Aplicator este ușor de înlocuit în vestiar pe plajă sau în solar. Prezența aplicatorului asigură o administrare convenabilă și igienică.
sfaturi utile
Monitoriza starea de sănătate. Bronzare este posibilă numai în starea normală de sănătate. Dacă aveți febră, nu a existat amețeli, slăbiciune, sau alte semne de suferință, lăsați plaja sau un solar și consultați un medic. Este mai bine să nu aștepte apariția acestor simptome, și de a reduce în mod deliberat timpul pentru plajă.
Utilizați cosmetice cu filtru UV. In timpul Soarelui este important să se asigure o protecție împotriva radiațiilor UV excesive. În „acele“ zile crește riscul de arsuri, ca nivelurile reduse de melanină din organism, care este responsabil de pigmentare. Se recomandă utilizarea cremelor speciale sau alte produse cosmetice și de a le aplica pe piele la fiecare două ore. După îmbăiere, stratul protector trebuie să fie actualizat.
Alege un costum de baie confortabil. Dacă aveți de gând să ia o băi de soare pe plaja sau băi de soare în solar, este important să se utilizeze un costum de baie confortabil. Nu ar trebui să fie prea strâns, astfel încât să nu stoarce corpul, nu strâng vasele de sânge și nu cauzează disconfort.
Evitați supraîncălzirea. Este important să se controleze timpul de staționare în soare. În primul rând, pentru a alege un loc pe plajă, care este în umbră sau nu situat complet în soare deschis. Ei bine apuca umbrela dvs. pentru a fi în măsură să dozeze șederea lor sub razele directe. Timpul optim pentru a merge la plaja - dimineața (înainte de ora 11:00) sau după-amiaza târziu (după 17 ore). Durata expunerii la soare este mai bine să se limiteze la o oră.
Bea multe lichide. In timpul menstruatiei, corpul se incalzeste mai repede, vasele de sange se dilata, iar cantitatea de sânge crește. În „acele“ zile, organismul pierde mai mult lichid decât în altele. Prin urmare, este important să se umple în timp util. De asemenea, bea multe lichide, pentru a evita supraîncălzirea.
Utilizați tampoanele cu un absorbant adecvat. Este important să se aleagă mijloacele de igienă, în funcție de selecția abundente. Dacă decideți să faceți plajă în timpul menstruației, este mai bine dacă vacanță soarele cade pe ultimele zile ale menstruatiei. În perioada de mijloc, pentru a evita expunerea la soare activă.
Luați tampoane de schimb plajă. În cazul în care nu există contraindicații, in timpul menstruatiei nu se poate pur și simplu plajă, dar, de asemenea, să facă baie. Este important să înlocuiți tamponul la un nou de fiecare dată când ieșiți din apă. Acest lucru va contribui la asigurarea protecției optime și pentru a evita contactul cu bacteriile interior.