Silicon - una dintre cele mai importante macronutrient. Corpul uman este implicat în formarea țesuturilor conjunctive și epiteliale, promovează creșterea părului și unghiilor, stimulează fagocitoza. Se găsește în corpul uman sub forma diferiților compuși implicați în formarea pieselor scheletice în principal solide și țesuturi.
În prezent, nu există recomandări exacte pentru nevoile zilnice ale organismului uman, în acest interval de macronutrienti: verificarea pentru consum este de 20 până la 40 mg pe zi pentru adulți. Unii oameni de știință cred că intensitatea optimă de primire de siliciu de 50-100 mg / zi. deficit de siliciu poate avea loc cu aport insuficient de acest element în organism (5 mg / zi sau mai puțin).
Rolul biologic la om. Siliciul este necesar pentru a menține elasticitatea arterelor, si joaca un rol important in prevenirea bolilor cardiovasculare. Previne efectele nocive ale aluminiului asupra organismului, stimulează sistemul imunitar și încetinește procesul de îmbătrânire în țesuturi.
Conform constatărilor Biochimie, siliciu este utilizat în corpul uman opt intrări, participând la diferite reacții intermediare ca și catalizator, „energodatel“ asigurarea de viață. După opt utilizarea completă a display-uri de siliciu.
Rolul principal al siliciului în corpul uman - participă la o reacție chimică, a cărei esență constă în subunități de țesuturi fibroase (colagen și elastină) legarea împreună, ceea ce le conferă rezistență și elasticitate. Este, de asemenea, implicat în mod direct în procesul de mineralizare a țesutului osos.
În plus, siliciu împreună cu structurile de proteine contribuie la formarea de enzime, aminoacizi, hormoni; esentiala pentru om absorbtia calciului, fosforului, grăsimi, clor, fluor, sodiu, sulf, mangan, molibden, cobalt, și multe alte componente; afecteaza conducția fibrelor nervoase si in functie de anumite structuri ale creierului, cerebel alimentat de energie, care este responsabil pentru supravegherea și coordonarea mișcărilor și a echilibrului nostru. Orice breșă în foaia de siliciu se reflectă, mai presus de toate, privind coordonarea mișcărilor, precum și persoanele cu deficit de siliciu în organism este întotdeauna dreptate, și nu se împiedică - stânga.
Silicon încetinește procesul de îmbătrânire; Aceasta împiedică pătrunderea colesterolului în plasma sanguină și depunerea de lipide în peretele vascular; facilitează eliminarea metaboliților în urină, substanțele străine și toxice; Aceasta servește ca o barieră care oprește răspândirea proceselor degenerative; leaga produse de descompunere ale țesutului tumoral; Aceasta afectează metabolismul eritrocitelor; Întărește peretele venos, îmbunătățește structura părului, pielii și unghiilor; joacă un rol important în prevenirea bolilor cardiovasculare, stimuleaza sistemul imunitar; Acesta protejează de tulburări hormonale, constipație, etc. Apariția multor procese patologice, inclusiv cancerul, arterioscleroza, tuberculoza, diabet, gușă, unele dermatite, pietre ale tractului urinar, adesea asociată cu tulburări metabolice în organism de compuși de siliciu.
Omul poate primi bine cantitatea necesară de siliciu cu alimente. Suplimentarea recomandat in boala Alzheimer, osteoporoza, și bolile cardiovasculare. In orice necesitate patologie cronică sau acută de siliciu este crescut, iar un aport crescut al acestui element este acela de a îmbunătăți bunăstarea și ajută organismul să facă față bolii. Mai mult decât atât, siliciu este prezentat și oamenii sănătoși pentru prevenirea nu numai toate bolile de mai sus, dar, de asemenea, pentru sanatatea unghiilor, a pielii și a părului.
Sinergici și antagoniști de siliciu. Siliciul este bine absorbit cu molibden. magneziu. fluor. precum și fibre.
Un exces de aluminiu în organism poate determina o reducere a conținutului de Si. Atunci când consumate alimente rafinate la nivel de siliciu din organism scade, iar atunci cand dieta bogata in fibre dietetice, - în creștere.
Semne si simptome de deficit. Pierderea de elasticitate a vaselor de sânge (care conduc la o accelerare a procesului de îmbătrânire), carii si boli parodontale, unghiile fragile și căderea părului.
Siliciul este necesar. boala Alzheimer, osteoporoza, boli cardiovasculare, pentru a mentine sanatatea unghiilor, a pielii și a părului.
La insuficiența de siliciu în nutriționiști organismului recomandă să includă în dieta dumneavoastră așa-numitele „arahide“ alimente. 200 g de nuci (oricare din cele de mai sus), 200 de grame de stafide. 200 de grame de caise uscate, 2-3 lămâie carne tocată și se adaugă miere. Toate componentele de amestec, pentru a comuta într-un borcan, a pus în frigider și luate în mod regulat, în orice moment al anului, acest produs este bogat în siliciu.
Una dintre cele mai bogate surse naturale de siliciu este albastru, medicale, produse alimentare de lut. Clay este considerat a fi liderul de necontestat cu privire la conținutul de substanță. Silicon în ea se prezintă sub formă de compuși ușor digerabile precum și albastru, medical, argila alimentelor este absolut netoxic și inofensiv, acesta poate fi utilizat pentru o perioadă lungă de timp.
Și care este rolul de siliciu pentru plante?