Mulți susțin că educația fizică și sportul contribuie la promovarea sănătății. În același puțini oameni să înțeleagă în mod obiectiv și să ia în considerare diferența dintre aceste concepte
Educație fizică și sport - aceste două cuvinte, ca regulă, stand by. Cu toate acestea, aceste concepte nu sunt identice. Este important să se înțeleagă ce acest sport este diferit de educație fizică, ceea ce este util și ceea ce dorim să realizăm. Diferența nu este atât de greu de înțeles, luând în considerare aceste două concepte în detaliu.
Sport - activități comerciale și sportive, care oferă valoare rentabilă și informații de mare și de divertisment de evenimente sportive și de divertisment. El, împreună cu întărirea sănătății și dezvoltarea fizică generală a unei persoane are un scop - pentru a obține rezultate bune și victorii în competiții. Sportul a împărțit lungă în amatori și profesioniști. sport profesionale - este greu de lucru de zi cu zi, obositoare, al cărui scop este acela de a înregistra toate costurile, aceasta este o auto-dăruire completă.
sportiv
În prezent, există dovezi obiective și convingătoare pentru necesitatea de selecție atentă a persoanelor care doresc să se angajeze în sport, precum și inadmisibilitatea utilizării în medicină sportivă, termenul „practic sănătos“.
In fiecare an, un număr tot mai mare de tineri sportivi care au anomalii ale electrocardiogramei detectate, indicând modificări degenerative ale mușchiului inimii din cauza suprasolicitarii fizice.
De asemenea, este demn de remarcat faptul că sportul profesionist nu este numai ozdaravlivayut corpului, și de multe ori duce la diferite boli cronice. De exemplu, bolile sistemului nervos periferic sunt mai frecvente la jumperi, aruncătoare, hurdlers, halterofili, luptătorii și jucătorii de fotbal. Boli ale urechii, nasului și gâtului sunt frecvente în rândul persoanelor angajate în fotografiere (71,5%), apă (40-45%) și sporturi de iarnă (40%). In trăgători dominat patologia auzului (nevrita nervului auditiv), înotători și schiori - tulburări de gât, cavității nazale și a sinusurilor paranazale.
De obicei, astfel de focar de infecție care trecute cu vederea sau antrenori sau sportivi, și, uneori, chiar si medici. Cu toate acestea, datele recente sugerează că infecția cronică sunt suficient de amenințare gravă pentru sănătatea atlet, că prezența lor nu permite să-l ia în considerare absolut sănătos și pentru a evita formarea. Prin urmare, toate centrele de o infecție cronică ar trebui să fie tratate, și numai după aceea atlet poate fi considerat complet sănătos.
Pe lângă parametrii fiziologici, există mai mulți factori, care sunt, de asemenea, greu pentru a apela „drumul spre sănătate“, și care sunt cauzate de sportul profesionist. Printre ei stresul etern, dopajul, lipsa de criză a cererii și dizabilități mentale.
Cu toate acestea, având o limită clară și cântărire toate „pro“ și „contra“, putem spune cu siguranță că sportul nu este încă trece corpul uman. Dar este necesar, în forma denumit în mod obișnuit ca „formare“.
Cultura fizică sunt o parte integrantă a unui stil de viață sănătos. Așa că într-adevăr sunt benefice pentru sănătate, este necesar să se aleagă tipul sportului, în conformitate cu fizice abilităților, limitările, riscurile. Optimă în acest sens se execută (atletism), precum și diverse sporturi de echipă. Desigur, în sport de amatori se pot produce accidente. În fotbal, de exemplu, de multe ori rănit atele fluierul piciorului sau picior, și în baschet - degetele. Este la modă să se angajeze în artele marțiale (box, lupte, arte martiale), pentru a fi capabil să se descurce singuri. Dar, în aceste sporturi au riscul de a obține o contuzie, vânătăi. Pe de altă parte, aceste leziuni pot fi câștigate și curte, la cabana sau pe plajă în timpul jocurilor cu bile, patinaj cu role sau pe leagăn.
Potrivit medicilor, exercitarea obișnuită de clasă (de exerciții, nu sport) dezvolta sistemul cardiovascular, forma modele de mișcare corecte ale unui copil. Trebuie remarcat și un efect pozitiv asupra formării de multe funcții vitale ale organismului. În exercitarea enzimelor umane îmbunătățit sistemul, normalizează metabolismul, după efort fizic imbunatateste somnul, merge în mod eficient de recuperare. Ca un organism antrenat crește cantitatea de compuși bogate în energie și, prin urmare, crește aproape toate caracteristicile și capacitățile, inclusiv fizice și mentale. Cantitatea de oxigen din organism deasupra persoanei care exercită, deși nevoile sale sunt reduse, și îmbunătățește semnificativ imunitatea. Exercițiul fizic crește proprietățile imunobiologice ale sângelui și a pielii, precum și rezistența la anumite boli infecțioase. Sub influența pregătirii fizice este o creștere a posibilităților de rezervă ale omului: a crescut viteza de deplasare, rezistenta, puterea, și așa mai departe ..
Să formarea aduc bucurie, nu oboseala si epuizare. Vă doresc sănătate!