Buna coordonare - această activitate este, de fapt, coordonată a tuturor mușchilor corpului. Procesul implică mușchi și aparatul vestibular și organele vederii.
Caracteristici de coordonare pentru copii
Procesul de dezvoltare a unui organism de coordonare începe în vârstă fragedă și durează până la 18 ani - atâta timp cât scheletul tot mai mare al unui om.
Prin urmare, în școală, și în grădină ar trebui să se acorde diferite exerciții pentru formarea acestui importante competențe ale corpului.
exerciții de coordonare sunt dinamice (schimbarea de direcție în timp ce rulează, de rotație) și statică (în picioare pe un picior, pe vîrful picioarelor).
Formarea de coordonare fină promovează fotbal, karate, gimnastica, tenis, patinaj, patine cu rotile, skateboard-ul și cu bicicleta.
Exerciții de coordonare
Când exercițiu, este important să se ia în considerare dimensiunea sarcinii și conformitatea acesteia cu vârsta copilului.
timpul de antrenament pentru copiii prescolari ar trebui să fie nu mai mult de 7 minute la un moment dat.
Ca echipament sportiv poate fi biciclete, frontiere și tată.
Coordonarea mișcărilor în 2-3 ani
Deoarece copilul este încă mic, este o experiență specială cu motor el are, și, prin urmare, chiar și un simplu de mers pe jos pentru el - acest exercițiu.
Este posibil și necesar să se complice - făcând bariere și obstacole să treacă acolo, apoi stai jos undeva să se aplece. Aceste sarcini pot fi ușor de făcut pe o plimbare în parc sau pe terenul de joacă. Spre treilea an poate complica și mai mult: începe de mers pe jos pe un jurnal, bordură, banc sau linii pe trotuar.
Dezvoltarea coordonării mișcărilor în 4-5 ani
Continuând tema de lemn, au un copil cu el, nu să sară de pe două picioare și du-te alternativ înmuierea picioarele unul după altul.
De obicei, copiii de la această vârstă este foarte activă. Prin urmare, să ne cucerească echipamentul scara și exercițiile fizice pe terenul de joacă, de mers pe jos de-a lungul unui traseu cu obstacole sau de a face exercițiile pe inelele.
Exerciții pentru a coordona pentru copii 5-6 ani
Complica trecerea zonei înguste: ridica mâinile deasupra capului, pliat transversal, pentru a ajunge în spatele capului, ridicați-o, lăsând în cealaltă.
Puteți adăuga deja o sarcină cu mingea: cel mai simplu - arunca și de captură, uitam de postura plat.
