Paradox: în perioada sovietică, oamenii au lucrat mai puțin greu, dar odihnit pentru o lungă perioadă de timp și calitativ. Începe într-un sanatoriu a fost calculat apoi timp de 24 de zile calendaristice, medicii cred că, în mai puțin timp pentru a îmbunătăți sănătatea dumneavoastră este pur și simplu imposibil, pentru că o bună jumătate din ea este cheltuit pe aclimatizare, și doar restul de zile - de fapt, pentru odihna si tratament.
Acum, totul este diferit: vom lucra mai mult, și în vacanță petrec 10-12 zile, și este - cel mai bun caz. Practic visul suprem pentru compatrioții noștri -putevki în Turcia și Egipt, durata care numai 6-7 zile. Și asta nu e de numărare faptul că o treime din ucraineni această vară, în general, nu au plecat să se odihnească.
Dar chiar dacă reușești să scape la mare sau la munte, aceasta nu înseamnă că într-adevăr se pot relaxa. De ce? Deoarece mulți dintre noi pur și simplu nu știu cum să o facă. starea obișnuită pentru noi - de lucru, și se complac în lene și lenea, suntem, cel puțin, disconfort, și ca un maxim - chinurile conștiinței din cauza timpului până când log culcat pe plajă sau o canapea, ai avut atât de mult pentru a reface!
Care sunt cauzele incapacitatea de a relaxa
Psihologii nu sunt în zadar numit workaholism nevroza obsesională - este plină cu consecințe mai grave. În cazul în care timpul nu le-a realizat, rezultatul poate fi o epuizare morală și fizică completă. Omul pierde în greutate și se întărește, este rutina de zi cu zi pentru el, el aproape că nu a dormit, el a avut nici o poftei de mâncare, și alte nevoi fiziologice. El nu observă nici un moment în afara anului, este interesat doar in sensul sa se imbrace adecvat pentru vreme. Cu toate acestea, pentru persoana care merge la serviciu cu mașina, și nu contează.
Treptat lucra de plăcere și modul în care mijloacele de existență devine o obsesie, se ocupă daune unei persoane și îl conduce la auto-distrugere. Și apoi o nevoie urgentă de a face ceva, în caz contrar dependent de muncă muta linia dincolo de care procesul invers nu mai este posibilă.
Cum să se ocupe cu dependenta de munca
Orășenii sufera de dependenta de munca sunt mult mai probabil decât omologii lor din mediul rural. Psihologii atribuie acest lucru restrângerii mai emoționale și mai puțin ultimul. Afișarea emoțiilor este considerat indecent în cetățeni, astfel încât acestea îl conduce adânc în care contribuie la apariția diferitelor tipuri de nevroze, inclusiv nevroză obsesională. În satul în care oamenii în situații de conflict, aranja confruntare furtunoasă cu participarea activă a vecinilor și să le fie difuzate în jurul valorii de unul pe altul în jurul casei, aproape dependenți de muncă nu au fost observate. Prin urmare, primul și principalul sfat: nu ezitați să arate sentimentele și emoțiile lor, fie tristețe, bucurie, încântare sau iritații. Dacă nu doriți să-l facă în public, împroșca emoțiile mele singur, dar, în orice caz, nu le ține în interior.
Pentru a combate nevrozei obsesionale, de asemenea, yoga și meditație adecvate, ele ajuta scape de problemele și să se concentreze pe lumea ta interioară. În cazul în care nici una dintre aceste metode nu funcționează, atunci totul a mers prea departe și trebuie să caute ajutor profesionist. Se întâmplă ca el dependent de muncă nu înțelege pericolul stării sale, atunci decizia cu privire la tratament ar trebui să ia pentru ea rude.
Pentru asistență în revelarea tema de mulțumire psihologul Dinu Vasilchenko (www.psymir.kiev.ua).
Priєdnuytes la TSN au Viber că otrimuyte nayvazhlivіshі News doar în mesagerie instant!