De ce nu avem timp suficient pentru tine?
Dar este întotdeauna ora nu avem de ales, și, prin urmare, nu pot face upgrade puterea lor, să se simtă persoană completă și fericit. Fă prieten cu timpul poate fi numai atunci când o persoană care pune propria lui „I“ în primul rând. Cum să spun psihologii, este important să se acorde prioritate. Fiecare persoană, în primul rând ar trebui să fie nevoile lor, credințe și auto-realizare, el trebuie să iubească și să respecte-te ca o persoană. Pe locul al doilea persoana ar trebui să fie o familie, iar în locul al treilea - cariera sa. Respectarea și iubitor omul însuși nu dă altora ei înșiși și timpul lor aruncați.
O persoană chiar suprasolicitat poate face totul, este real. Este important să se schimbe doar ușor punctele de vedere pe cont propriu același caz și nu aspiră să fie un soț model sau soție. Cei mai mulți oameni nici măcar nu îndrăznesc să permite să creadă că acestea pot avea propriile lor nevoi. Și dacă fac ceva pentru tine, simt vinovat pentru timpul de auto-interes sau de placere. Ei se tem să fie soți rău, părinți sau copii. Pentru a evita această teamă, o persoană care are nevoie de sprijinul cuiva care îl va convinge că totul va fi vice-versa. Și când el crede în ea, începe să se angajeze de bună voie în propria lor dezvoltare.
Mulți oameni trăiesc o viață liniștită, fără stres. își dau seama potențialul lor la locul de muncă, ei au totul în ordine în familie, dar toate aceeași fericire pentru ei ceea ce lipsește. Ei încep să caute modalități de a schimba viața de soia. Motivul pentru această stare - nu există nici un timp pentru tine. Ce putem face pentru a găsi timp pentru a le practica?
1. Planificați-vă timpul. Timpul său ar trebui să fie planificate în mod flexibil ascultând starea organismului. oră de dimineață sunt considerate a fi cele mai potrivite pentru stres mental. Dimineața corpul este plin de energie și receptivi la adoptarea unor informații cuplate cu activitatea creierului. Deosebit timp productiv este înainte de prânz. Păstrați o evidență a orelor, atunci când va fi angajată în muncă intelectuală, lucruri care nu necesită o tensiune de mare este transferat la ceas atunci când organismul are nevoie să se odihnească. În fiecare seară, scrie într-un caiet lista principalelor lucruri pe care trebuie să le faci în ziua următoare. Lista este împărțită în două coloane: prima coloană scrie lucruri pe care trebuie să le faceți, iar în a doua coloană - obiectivele pe care doresc să le atingă. sarcinile globale și de zi cu zi trebuie să fie reale. Lăsați o zi pe săptămână sau câteva ore libere, să se practica. Dacă vi se cere să facă ceva în acest moment rezervat pentru ei înșiși, să le refuze și să spună că ai un plan. Folosiți acest timp pentru un hobby, lucru pe tine, de gândire, sau doar de relaxare.
2. Găsiți un hobby. Gândiți-vă la hobby-urile tale, care, după o familie nu este suficient timp și efort. Găsiți un hobby care distrage atenția și aduce la viață fiecare mulțime de emoții pozitive. Și a stabilit un obiectiv: „Vreau să o fac și voi“. Să presupunem că doriți să se angajeze într-un club de fitness. Uită-te la notele într-un caiet și scrie-l în hobby-uri coloana provocărilor globale. Alege o zi convenabil și timp pentru tine. Eliberează data aceasta de la toate treburile casnice și de muncă.
3. Trebuie să ne amintim un proverb înțelept. cu atât mai mult suntem într-o grabă, cu atât mai puțin avem timp. Nu uitați să se bucure de moment. Simțiți-vă în fiecare moment al vieții sale și ascultă-te. Admirați mediul natural, de a comunica cu prietenii, să ia ceva timp pentru plăcere.
4. Dezvoltarea personalitatea ta. Află cine și ce împiedică să le facă. Dacă este doar propria lene, va trebui să găsească modalități de a le depăși. Nu lăsa prietenii și colegii să transfere responsabilitățile lor pentru ei. Să poată să refuze, invocând refuzul său de a lipsei de timp ai. Încercați să creați o relație caldă cu cei dragi, după cum știți cuplu, care trăiesc în pace și armonie, precum și toți oamenii de ore fericite nu se urmăresc. Și, în general, depinde de dorința omului de a trăi și de a înțelege sensul vieții sale pentru un timp. Și mai puternică dorința de a trăi, cu atât mai lent probabil a lungul timpului.