Pentru a menține sănătatea, întinerire a organismului necesar de a folosi medicamente, pentru că în natură există plante care pot face acest lucru. trebuie să știți pentru a menține sănătatea, cum să bea ulei din semințe de in, în dimineața. Beneficiile oamenilor de in cunoscut, chiar și în cele mai vechi timpuri, și este utilizat pe scară largă în scopuri medicinale.
Proprietăți utile de ulei
Acesta a fost mult timp susținut de utilizarea uleiului flaxseed pe stomacul gol, care este o compoziție unică. Dacă se consumă uleiul, este posibil să se satura organismul cu vitaminele A, B, E, F, potasiu, omega-3, omega-6, omega-9.
Pentru a menține o persoană sănătoasă ar trebui să mănânce acizi grași polinesaturați, deoarece acestea oferă o dezvoltare sănătoasă a copilului și a întineri corpul unui adult. Pot să beau ulei de in pe stomacul gol? Această întrebare se îngrijorează de mulți oameni. Orice expert va răspunde - este posibil, mai ales dacă aveți nevoie să:
- normalizeaza functionarea stomacului, intestinelor, ficatului;
- aduce bilă;
- mai mic de colesterol;
- o piele mai sanatoasa, păr;
- elimina constipație;
- intarirea sistemului imunitar;
- întări unghiile.
Cum să bea în uleiul de in dimineata spun cu precizie medicului în timpul consultării și explică, de ce boli pot fi utilizate de ulei. Produsul ajută la reglarea vâscozității sângelui, întărește vasele sanguine, stabilizarea sistemului cardiovascular. Dacă mâncați în mod regulat de ulei de in, în dimineața pe stomacul gol, apoi rândul său, reduce riscul de boli de inima, infarct miocardic, ateroscleroza, accident vascular cerebral, tromboză.
De multe ori dupa o interventie chirurgicala, medicii prescriu pacientului de a folosi ulei de in pe stomacul gol beneficiile si dauneaza, care sunt uneori obiectul unor controverse și medici nutriționiști. Cu toate acestea, produsele de in ajuta la intarirea sistemului imunitar, pentru a stabili modul de funcționare a glandei tiroide. Femeile ajuta uleiul de semințe de in stabilizarea hormonilor in timpul sarcinii.
Reguli de bază pentru utilizarea uleiului din semințe
Pentru a maximiza proprietățile benefice trebuie să știe cum să bea ulei de in pe stomacul gol:
- Deteriorarea ulei și contraindicații pentru boli ale inimii, vaselor de sânge, consumul de ulei de hipertensiune se va dovedi indispensabilă. Pentru un efect maxim, este necesar să se ia 1 oră. L. ulei timp de o jumătate de oră înainte de mese.
- Artrita sau alte boli care afectează articulațiile trebuie neapărat să știe cum să bea pe ulei de in stomacul gol. Expertii recomanda sa utilizeze 1 lingura. l. de două ori pe zi, înainte de mese.
- Pentru a contracara astfel de boli ca ateroscleroza, uleiul de in trebuie consumate timp de șase săptămâni. De 2 ori pe zi, este necesar să se ia 1 lingura. l. ulei înainte de a mânca. După un curs de tratament ar trebui să ia o pauză de 1 lună. Acest tratament ajută, de asemenea, cu nivel ridicat de colesterol.
- Atunci când inflamație a tractului gastro-intestinal, constipație, 1 lingura. l. ulei din semințe de in dimineața pe stomacul gol va avea rezultate maxime.
- Pentru a ameliora simptomele sclerozei multiple care trebuie luate timp de 1 oră. L. în dimineața pe stomacul gol și înainte de culcare.
Beneficiile uleiului din semințe pe stomacul gol este destul de mare, dar, ca orice plantă medicinală, inul are contraindicatii sale, care trebuie să fie luate în considerare. Uleiul este contraindicat în caz de:
- gastric, de colon;
- colica ulceroasă;
- colelitiază.
Pot să beau ulei de in pe stomacul gol, cu apă - este posibil, dacă nu poți suporta gustul amar, ar trebui să fie spălate în jos cu un pahar de apă jumătate de ulei. În cazul în care astfel de boli perturba persoana, cel mai bine este să se pregătească o budinca lenjerie în loc de consum de ulei.
Uleiul de in are un feedback pozitiv pe stomacul gol, dar acest produs poate dăuna organismului în cazul în care:
- a depășit termenul de valabilitate;
- a încălcat regulile de depozitare.
Ulei de in și miere
- 1 lingura. l. ulei;
- 1 h. L. miere;
- 0,5 cana iaurt, lapte bătut sau smântână.
preparare
- Se amestecă până la omogenizare toate ingredientele.
- Luate în dimineața pe stomacul gol.
- Aceasta ajută la eliminarea constipație îmbunătățirea microflorei intestinale.
- Aceasta facilitează zilele critice la femei.
- Îmbunătățește potența bărbaților.
Ulei din semințe în dimineața pe stomacul gol comentarii
Valentina, în vârstă de 35 de ani. Am citit multe articole despre beneficiile uleiului din semințe și a decis să-l încercați. După prima recepție nu se aștepta nici un efect asupra gustului de unt a fost amar. Continuând să ia produsul pe zi, timp de două săptămâni a început să se observe câteva modificări. Anterior sloilis unghiile erau fragile, dar după utilizarea regulată a uleiului au întărit în mod semnificativ. Voi continua să-l ia, vreau să verificați ce alte proprietăți dezvolta ulei.
Natalia, în vârstă de 32 de ani. Acesta a fost mult timp suferă de probleme cu tractul gastro-intestinal. În timpul consultației, medicul sfătuiți să încerce ulei de in. După două luni de la primirea au decis să se supună unui examen la spital din nou, pentru că a încetat să observați probleme cu stomacul. Spre surprinderea mea, doctorul a spus că toate neregulile prezente anterior în stomac a dispărut. Deoarece băutura din semințe de in mod regulat de ulei ca profilactic.
Marina, în vârstă de 27 de ani. Ulei social în ultimele șapte luni, 1 lingura. l. rezultatul este pur și simplu uimitor. Chiar și creme hidratante a încetat să folosească, pentru că pielea a găsit un simt sănătos, moale, suplă. Vă sfătuiesc pe toți!
Beneficiile de semințe de in
Nu numai ulei de seminte de in si miere pe stomacul gol are proprietăți utile, dar, de asemenea, se semințe de in. Compoziția semințelor includ lignani care blochează efectele negative ale estrogenului, din cauza căreia există un hormon-dependente de cancer, inclusiv cancerul de san.
Pentru un corp sănătos necesită acizi grași Omega-3. Ele ajuta la menținerea integrității membranelor celulare și nu sunt produse în organism, astfel încât semințele de in pot ajuta furniza organismului cu toți acizii grași esențiali. În cazul în care o persoană a fost lipsa acestor acizi, crește foarte mult riscul de boli cardiovasculare, diabet, artrita, depresia, agravează starea unghiilor, a pielii și a părului. Omega-3 reduce riscul de astm, artrita, diabet, dementa, si, de asemenea ieșiri otrăvuri rău intenționate, toxine.
Flaxseed utilizarea post, produsul cauzat de prezența de fibre solubile. Se învelește pereții stomacului, intestinului, accelerează excreția de colesterol, toxine, ajuta la absorbtia nutrientilor si este considerata cea mai buna prevenire a bolilor canceroase ale intestinului. Semințele de in sunt un număr mare de vitamine, minerale și substanțe nutritive necesare pentru functionarea sanatoasa a organismului.
Contraindicații semințe
În ciuda multe atribute pozitive, din semințe de in are contraindicatii sale.
Semintele de in sunt contraindicate:
- femeile gravide;
- lactație;
- fibrom uterin;
- polichistic;
- endometrita;
- în cazul în care există riscul de cancer de prostată;
- Ocluzie intestinală;
- colită;
- pancreatită;
- colecistita;
- pietre în vezica biliară;
- idiosincrasie.
O reacție alergică la flaxseed exprimat ca flatulență, balonare. În cazul în care primele simptome de alergie trebuie să consulte întotdeauna un medic și să reducă sau să refuze să accepte semințe.
Rețete pentru semințe de pierdere în greutate, curățare intestinală
Iaurtul și semințe pentru pierderea în greutate
preparare
- Se amestecă semințele cu iaurt.
- Ia în fiecare dimineață, timp de o jumătate de oră înainte de mese.
Iaurt și slăbire de in
preparare
- Se pun semințele într-un recipient adânc.
- Se toarnă iaurt.
- Se amestecă bine.
- Mananca de 4 ori pe zi, pe 1 pahar pe stomacul gol.
Recomandări pentru utilizarea semințelor de in
semințe de in, se recomandă să ia pe cale orală, sub formă divizată, prezentă în apă, chefir, iaurt.
semințele Grind ar trebui să fie înainte de utilizare.
Nu ar trebui să fie stocate sub formă de pudră.
În cazul în care se folosesc semințele pentru prepararea de coacere, cel mai bine este să le amesteca cu miere, produse lactate.
În semințele aplicații profilactice doza zilnică nu trebuie să depășească 5 g, pentru tratamentul - 50 g.
Cursul de tratament al semințelor de in poate ajunge la câteva luni.
Inul este una dintre cele mai comune tratamente, eficiente, prevenirea multor boli. Acesta este utilizat pe scară largă în medicină, cosmetice datorită compoziției sale unice și util. Cu toate acestea, în ciuda beneficiilor sale, ulei de semințe de in și au un număr de contraindicații. Ia produsul ar trebui să fie numai după consultarea cu un specialist și să urmeze toate regulile, astfel încât să nu dăuneze organismului.