cuvinte injurioase ne confrunta zilnic - de multe ori atunci când ne puțin pregătiți pentru ea. Și, se pare, sunt peste tot: pe drum în timpul orelor de vârf, atunci când cele mai rele calități sunt manifestate la om; în linie când am ajunge răbdare; la locul de muncă și la masa festivă, în cazul în care oamenii considerat nepoliticos aproape permise.
Atacurile critice sunt atât de diverse încât sfidează clasificarea. Aici și „ușoare“, injecții zilnice (felicitări, în cele din urmă!), Și astfel încât insulta se închide la culoare în ochi ( „Văd că ești ocupat cu ceea ce faci cel mai bine - mânca din nou“).
Uneori, cuvintele dau doar insensibilitate. Colectarea de curajul ei, fiul ia spus mamei sale că soția sa la părăsit, iar răspunsul a fost: „Cât timp se merge.“
Se crede că în familie, putem ascunde de lume. Și, de fapt, rudele spun unul altuia, astfel încât ei nu s-ar fi spus un străin, de multe ori adaugand ca o justificare: „Știi, eu spun asta pentru că te iubesc.“
O femeie a amintit că o dată, atunci când ea a fost de 12, ea stătea în fața oglinzii, și mama ei dintr-o dată a spus: „Nu-ți face griji, dragă Daca nasul trebuie sa creasca, va fi posibil să aibă o operație.“. Până în acea zi, fata si nu a avut nici o idee că ea nu este un nas ideal.
Mai ales „bun“ insulte voalate, care sunt numite „critici constructive“, deși ei nu au nici o legătură cu ea. Ele sunt ușor de recunoscut de către frazele însoțitoare, cum ar fi „Sper să pot vorbi cu tine sincer,“ sau „Eu spun asta pentru binele tau.“ Se pare că trebuie să admiri aproape sinceritatea criticii și să evalueze îngrijirea ei, în timp ce vii cu greu să se după ce a lovit groapă de stomac.
Apărarea însuși de insulte, este ușor să fie într-un cerc vicios de atacuri și contra-atacuri. Din fericire, există modalități de a respinge contravenientului, fără scădere stima de sine. Data viitoare când deveni o țintă de critică, încercați aceste sfaturi.
1. Încearcă să înțelegi. Oricine critică alta infractiune, de multe ori foarte aglomerat. Dacă nu vă puteți da seama ce se deranjează cu adevărat persoana ofensatoare, întrebați-l despre asta. Nu uitați: infracțiunea nu este însemnat întotdeauna pentru tine personal. Arunca o privire
privind situația din exterior și să caute cauza.
Chelnerița a fost nepoliticos cu tine, nu pentru ceea ce spun ei ceva care nu-i plăcea - doar în ajunul turnat ei preferat. Șoferul „subcotat“ tu, nu vrea să te enerveze - el este într-o grabă pentru copil bolnav. Dor de el înainte, să-l sprijine. Încercarea de a înțelege pe cei ale căror cuvinte rănit te-a atins, vei suferi mai ușor ofensat.
2. Analiza a spus. În cartea sa, „Arta subtilă a verbale de auto-apărare“ Syuzett Heyden Elgin oferte destins ofensat comentați partea și să răspundă mustrarea nerostită, nu jertfă. De exemplu, auz „dacă mi-ai iubit, v-ar fi pierdut in greutate“, puteți răspunde astfel: „? Cât timp ai decis că eu nu te iubesc“
3. Întoarceți pentru a face față agresorului. Resist abuzul nu este ușor. Aceasta ajută, în special, integritate. Scoateți sarcina negativa, de exemplu, această întrebare: „Sunteți pentru un motiv sau altul trebuie să-mi facă rău?“ sau „Intelegi cum pot fi luate aceste cuvinte?“
Puteți cere, de asemenea, persoana care să clarifice înțelesul comentariilor: „Ce vrei să spui“ sau „Vreau să văd dacă te-am înțeles corect?“ Odată ce criticul tău simte că jocul său dezlegat, te va lăsa singur. La urma urmei, când ai fost prins în flagrant, este foarte jenant.
4. recurgere la umor. Prietenul meu a avut o dată să audă: „Ai o nouă fusta În opinia mea, o cârpă scaune capitona?“. Ea nu a pierdut-o și a spus: „Ei bine, stai jos în poala mea.“
Mama prietenului meu pentru viață privit cu gelozie peste puritatea casei. Într-o zi, ea a găsit pânza de păianjen fiica ei și a întrebat: „Ce-i asta“ „Fac un experiment științific,“ - a replicat fiica. Cea mai bună armă împotriva criticilor abuzive - râs. Ripostă vă ajuta să facă față cu aproape orice infractor.
6. Nu te deranjează. Sunt de acord cu tot. Dacă soția spune: „Cred că ai recuperat zece kilograme, dragă“, a răspuns: „La doisprezece ani, pentru a fi precis.“ Dacă ea nu înapoi: „Ei bine, ce ai de gând să faci cu a fi excesul de greutate?“ - încercați
după cum urmează: „Oh, nimic, probabil, doar voi sta o vreme grăsane“. remarci ofensatoare mult la fel de mult ca și tine îi dă putere. Deși este de acord cu critica pe care dezarmează critici.
Daca nu sunt destul de gata să ierte, pentru a le spune vorbitorul, care să fie auzit remarca lui, dar nici un răspuns. Data viitoare, cand eliberati ironiza, ștergeți cu tricouri la fața locului imaginar. Când cel care te-a rănit, întrebați ceea ce faci, să zicem, „Am crezut că-mi ceva oribil, dar am fost, probabil, greșit.“ În cazul în care infractorul știe că, de asemenea, știi, devine mult mai precaut. Sau pretinzi că nu ești interesat. Blink, căsca și să se întoarcă departe, ca și cum ar spune: „? Cui îi pasă“ Oamenii nu pot sta în cazul în care acestea sunt considerate plictisitoare.
- in 10 la suta din cazuri, se pare, acel lucru în altă parte mai ieftin ați cumpărat.
- 10 la suta din lucru pe care împrumutat cuiva, se întoarce la tine deteriorat.
- in 10 la suta din cazuri, chiar și cel mai bun prieten poate spune ceva fără să se gândească și mai târziu regreta după ce a spus.
Cu alte cuvinte, „GROW pielea mai gros.“ De obicei, cel mai ușor să se presupună că oamenii încearcă să facă cât mai mult posibil, și mulți oameni pur și simplu nu își dau seama cât de comportamentul lor îi afectează pe ceilalți.
Păstrați apărarea, pentru a dovedi nevinovăția lui și de a controla situația - prea scump. Încearcă să ierte, și în schimb veți obține mult mai puțin decât resentimente și necazuri notorii de 10 la sută.
Traducere pentru publicare: Știi că nu aș spune aceasta dacă nu te iubesc: Cum de a te apăra împotriva verbală nimicește și Maxime
de Jennifer James.