KakImenno.ru cum să rezolve problemele versiunea completă
Tic - o reacție umană destul de comună la stres. Mai ales de multe ori apare la copiii mici. In general, un tic nervos numit contractia musculara scurt ca persoana nu poate controla. Atunci când corpul uman este tensionată, și el este într-o stare de repaus, un tic nervos apare mai des. În cazul în care persoana în acest moment pentru a devia conversația sau a unor acțiuni, ticurile dispar. Scapă de tic nervos este ușor, în cazul în care a fost cauzată de stres, dar nu și boli grave. Trebuie să încercăm să evităm situațiile stresante, se bucura de viata mai mult si mai putin nervos.
Modalități de a ajuta sa scape de tic nervos
O persoană care este supusă unui tic nervos, este necesar să se înconjoare cu grijă și atenție, deoarece ticurile pot câștiga cu ușurință într-o familie în care se întâmplă în fiecare zi de scandaluri. Dacă tec a început să apară la volum mare de muncă, acesta este un semnal că este necesar să se organizeze odihna adecvata, exercitii fizice (înot este cel mai bun), mai mult plimbare în aer curat. Ajutor pentru a vindeca și căpușe produsele care conțin calciu.
Se întâmplă ca căpușa în ochi se întâmplă din cauza surmenaj. În acest caz, putem recomanda o persoană să facă exerciții care elimina tensiunea mușchilor faciali. Trebuie să ia o poziție liberă, închideți ochii, relaxați-vă mușchii feței și a maxilarului, imaginați-vă că toți mușchii faciali așa cum au fost, dispersate pe fata. Astfel, este posibil să se repete diverse formule autotraining.
Dacă nu se poate scăpa de ochii tic nervos rapid, puteți încerca comprese reci (pentru a atașa un prosop înmuiat în puțină apă) sau loțiune de miere caldă (gatiti o lingura de miere in doua cani de apa). Se recomandă să se aplice pungi de ceai ochi sau tampoane de vata imbibate in infuzie de musetel.
În dieta umană, care suferă de un tic nervos, prevalează alimentele care contin magneziu. Acest lucru este nuci, cireșe, vișine, cireșe, căpșuni, pâine tărâțe, pește roșu. Este util să se facă o tinctura de valeriană și Leonurus.
Consumul de cafea și ceai puternic este mai bine pentru a limita sau exclude. Precum și stând în fața calculatorului și TV.